FitFarmin VHH-valmennuksen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sopiva ruokaisa tonnikalasalaatti.

Usein kysytyt kysymykset VHH-valmennuksesta

25.10.2019 2 min lukuaika

Valmentaja Matias Koistinen vastaa videolla usein kysyttyihin kysymyksiin VHH-valmennukseen liittyen.
Lue lisää
Onnistunut painonpudotus, jonka seurauksena kropasta on lähtenyt senttejä.

Paino ei putoa - onko minulla metabolinen häiriö?

17.10.2019 2 min lukuaika

Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?
Lue lisää
Nainen, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen on omaksunut terveellisen ruokavalion opit.

Painonhallinnan kompastuskivet

17.10.2019 2 min lukuaika

Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää

Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon kuuluvia ruoka-aineita kuten kesäkurpitsaa ja tomaatteja.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa - miten se toimii?

15.10.2019 1 min lukuaika

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Lue lisää
Vähähiilihydraattinen ruokavalio, josta on tehty dieettiohjelma.

Dieettaamisen peruspilarit - VHH

14.10.2019 2 min lukuaika

Tiedätkö sinä mistä tehokas ja monipuolinen dieetti rakentuu? Lue VHH-valmentaja Matias Koistisen vinkit oikeanlaiseen dieettaamiseen.
Lue lisää
ketogeeninen ruokavalio ja herkullisen näköisiä katkarapuja haarukassa

Miten ketogeeninen ruokavalio eroaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta?

20.05.2019 3 min lukuaika

Miten ketogeeninen ruokavalio eroaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta? Kumpi olisi minulle parempi? Selvitä se tämän artikkelin avulla!
Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ