VHH

VHH:ssa keskitytään terveellisen ruokavalion peruspilareihin ja tavoitteena on, että valmennuksessa mukana olevat oppivat mahdollisimman paljon ravinnosta, jotta pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen olisi mahdollista.

”Olen saanut uskoa siihen, että paino voi syömällä pudota. Tosin hitaammin, kuin dieeteillä, mutta senkin olen oppinut, että minnekäs se kiire näissä hommissa sit johtaakaan."

Olemme koonneet asiakaspalautteita VHH-valmennuksesta tähän blogipostaukseen. Lue lisää!

Valmentaja Matias Koistinen vastaa videolla usein kysyttyihin kysymyksiin VHH-valmennukseen liittyen.

Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.