Artikkelit

Tiimalasi, joka mittaa aikaa ja ajankäyttöä.

Ajankäyttö on taitolaji - 2 selkiyttävää näkökulmaa kiireeseen

05.12.2019 2 min lukuaika

Meillä kaikilla on paljon asioita tehtävänä ja moni meistä kamppailee kiireen ja ajankäytön kanssa. Näillä vinkeillä teet ajankäytöstäsi mahdollisimman tehokasta!
Lue lisää
Nainen, jonka vireystaso on noussut FitFarmin vinkeillä.

3 vinkkiä, joiden avulla vireystasosi nousee heti - kokeile ja ylläty!

28.11.2019 2 min lukuaika

Vireystasosta on tärkeää pitää huolta. Jos olosi on väsynyt tai nuutunut, vireystason voi korjata nopeasti esimerkiksi näillä helpoilla vinkeillä.
Lue lisää
Nainen pitää avokadoja silmiensä edessä ja pelleilee. FitFarm KETO49 ja KETO365 valmennukset perustuvat ketogeeniseen ruokavalioon.

Ketoilijat kertovat - kokemuksia KETO365™- ja KETO49®-valmennuksista

26.11.2019 4 min lukuaika

Vuoden 2019 selvästi suosituimmat valmennuksemme ovat ketogeeniseen ruokavalioon perustuvat KETO365™ ja KETO49®. Tässä lisää asiakkaiden kommentteja valmennuksista, lue ja inspiroidu!
Lue lisää

Nainen näyttää kädellään viisi perusmittaria palautumisen mittaamiseen.

Onko palautuminen hallussa? 5 perusmittaria palautumisen mittaamiseen

21.11.2019 2 min lukuaika

Mistä tietää, että kroppa on palautunut ja treeniin ja palautumisen tasapaino on ok? Tästä blogipostauksesta löydät viisi tärkeää mittaria, joiden avulla seuraat palautumistasi.
Lue lisää
SPORT™-valmennus tuo urheiluiloa elämään. Mies pitelee pyörää olallaan ja on onnellinen.

Asiakkaiden kokemuksia SPORT™-valmennuksesta

18.11.2019 7 min lukuaika

SPORT™-valmennus on monipuolinen kokonaisuus, jonka avulla treenaamisen eri osa-alueita voi kehittää. Lue mitä mukana olleet asiakkaat sanoivat valmennuksesta!
Lue lisää
FitFarmin helppo 5-10 minuutin taukojumppa

FitFarmin helppo 5-10 minuutin taukojumppa

14.11.2019 2 min lukuaika

Tällä helpolla koko kropan taukojumpalla verrytät kroppaa ja pidät niska- ja hartiaseudun kivut poissa!
Lue lisää

Pariskunta iloisina ulkona vesisateessa. Motivaatiota vesisateen keskelle FitFarmin valmennuksella!

Motivaatio hukassa? Näin saat itsesi liikkeelle, kun sade vihmoo niskaan!

14.11.2019 2 min lukuaika

Motivaatio ei aina ole huipussaan, kun ulkona on pimeää ja sateista. Sohva tuntuu pehmeämmältä kuin ikinä, eikä ulos lähteminen kiinnosta lainkaan. Silloin et välttämättä muista, että liikkeelle lähteminen voi olla myös helppoa!
Lue lisää
Nainen treenaa jumppamatolla kotona. FitFarmin HOME Easy ja HOME Intense kotitreenivalmennukset sopivat kaikille liikunnan iloa tavoitteleville naisille.

HOME Easy & HOME Intense -kotireenivalmennukset

07.11.2019 2 min lukuaika

HOME by Jutta™ -valmennus on nyt HOME! Valmennuksessa on kaksi eri tasoista ryhmää, helpompi HOME Easy ja hieman vaativampi HOME Intense. Lue lisää uudistuneesta valmennuksesta!
Lue lisää
FitFarmin VHH-valmennuksen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sopiva ruokaisa tonnikalasalaatti.

Usein kysytyt kysymykset VHH-valmennuksesta

25.10.2019 2 min lukuaika

Valmentaja Matias Koistinen vastaa videolla usein kysyttyihin kysymyksiin VHH-valmennukseen liittyen.
Lue lisää

Onnistunut painonpudotus, jonka seurauksena kropasta on lähtenyt senttejä.

Paino ei putoa - onko minulla metabolinen häiriö?

17.10.2019 2 min lukuaika

Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?
Lue lisää
Nainen, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen on omaksunut terveellisen ruokavalion opit.

Painonhallinnan kompastuskivet

17.10.2019 2 min lukuaika

Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää
Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon kuuluvia ruoka-aineita kuten kesäkurpitsaa ja tomaatteja.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa - miten se toimii?

15.10.2019 1 min lukuaika

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Lue lisää


1 2 3 13 Seuraava

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ