Vuosi sitten peilikuva pysäytti – ylipainoa oli kertynyt reilusti ja olo oli kaikkea muuta kuin hyvä. Takana oli lukemattomia pikadieettejä ja ihmekuureja ilman pysyvää tulosta. Fitfarmin Superdieetti  muutti kaiken: opin syömään tarpeeksi ja oikein, energiatasot nousivat ja liikkuminen alkoi tuntua hyvältä.

Ensimmäisen 12 viikon aikana painoa putosi 10 kg ja vuoden aikana yhteensä 19 kg. Toisen Superdieetin jälkeen tavoite täyttyi: lähes 30 kiloa kevyempänä elämä tuntuu taas omalta.

Vinkki muille: Älä odota täydellistä hetkeä – päätä ja lähde liikkeelle. Fitfarmin tuki ja ohjeet vievät perille!

Anna lähti mukaan Fitfarmin 12 viikon Superdieetti-valmennukseen  tavoitteenaan pysyvä muutos elämäntavoissa ja parempi olo. Valmennuksen aikana Anna oppi syömään tasapainoisesti, kunnioittamaan kehoaan ja kuuntelemaan sen tarpeita. Painoa putosi 7,5 kiloa, mutta tärkein muutos tapahtui Annan ajattelutavassa: hyvinvointi ei ole enää projekti, vaan pysyvä osa elämää.

Lähtötilanteeni oli väsynyt juusto-viini-suklaasieppo, jonka paino nousi pari vuotta tasaisen tappavasti. Viime syksynä lopetin juomisen ja joulukuussa päätin, että vuoden vaihteessa se muutos on alettava, jos meinaa 50-vuotisjuhlissa olla yhtäänkään edustavammassa lookissa.

Mulla oli nyt vappuna synttärit. Vaaka näytti -13 kg vuoden vaihteesta! Hyvä minä!!

Aloitin tammikuussa Simppelin, ja sillä tiellä olen edelleen. Olen aiemmin ollut jokotai; vaikkapa palanen suklaata oli saanut muka kaiken piloilleen, dieetit loppuivat siihen ja ahminta alkoi.

Moikka! Olen Aada, 22-vuotias nainen Lohjalta, ja haluan jakaa teille oman matkani Superdieetin parissa. Lähdin mukaan 6 viikon valmennukseen yhdessä kaverini kanssa, sillä olin kamppaillut ylipainon kanssa jo pitkään.

Aluksi ruokien punnitseminen tuntui pelottavalta, mutta tämä helpottui jo ensimmäisen viikon aikana. Ensimmäisen viikon jälkeen huomasin myös samantien, että olen paljon pirteämpi, jaksan paremmin ja nukun hyvin.