1 1
Verkkovalmennus

Superdieetti XL

Superdieetti XL

  • Seuraava lähtö:
  • Valmennuksen kesto: 16 viikkoa
109,00 EUR
109,00 EUR 109,00 EUR
Ale Loppuunmyyty
Sisältää verot.
Nyt vain 89€ - Säästä 20€ alekoodilla
SUPERXL

Superdieetti XL on tehokas ja turvallinen painonpudotusvalmennus runsaasti ylipainoisille henkilöille.

    • Suunniteltu niille, joilla on yli 30 kg pudotettavaa
    • Ruokavalio painonpudotukseen ja monipuolisesti erilaisia reseptejä
    • Asiantuntijasisältöä tukemaan pysyvien muutosten saavuttamista
    • Oman toiminnan seuranta
    • Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan
Alkaa:
Näytä kaikki tiedot

Valmennusesittelyvideo

Superdieetti XL – Kun tavoitteena on merkittävä painonpudotus

Superdieetti XL on Fitfarmin tehokkain laihdutusvalmennus suurempaan painonpudotukseen. Se on suunniteltu henkilöille, joilla pudotettavaa painoa on yli 30 kg ja on halu tähdätä pysyviin tuloksiin ja parempaan terveydentilaan.

Tämä valmennus on sinulle, jos olet kokeillut jo monenlaista ja olet menettänyt uskosi pysyvään muutokseen, mutta haluaisit silti antaa vielä yhden mahdollisuuden itsellesi.

Mitä asiakkaat sanovat?

{widget:https://widget.trustmary.com/T2waMxPGq}

Onko Superdieetti XL sinulle sopiva?

[fa-solid fa-badge-check] Sinulla on pudotettavaa yli 30 kg

[fa-solid fa-badge-check] Olet valmis sitoutumaan 16 viikon muutokseen, jolla saavutat pysyviä tuloksia

[fa-solid fa-badge-check] Haluat omaksua terveellisempiä ruokailutottumuksia valmennuksen myötä ja oppia tervettä painonhallintaa

[fa-solid fa-badge-check] Olet kokeillut monia dieettejä ja haluat edistää painonpudotusta järkevästi ja turvallisesti

[fa-solid fa-badge-check] Haluat selkeät ohjeet ja tuen matkan varrelle

Miten Superdieetti XL etenee?

Superdieetti XL -valmennus etenee neljän viikon jaksoissa ja painonpudottamista lähestytään vaiheittain erilaisin teemoin.

Ensimmäinen jakso: luodaan perustaa painonpuottamiselle, asetetaan tavoitteita, suunnitellaan arkea ja puhutaan herkuttelusta.

Toinen jakso: keskitytään nälänhallintaan, opitaan hyödyntämään ruuan volyymia, ylläpitämään sopivaa ateriarytmiä sekä toimimaan poikkeustilanteissa. Lisäksi puhutaan motivaation ylläpitämisestä.

Kolmas jakso: painotetaan jaksamista ja palautumista esimerkiksi unen ja stressinhallinnan kautta. Lisäksi keskustellaan arkiaktiivisuuden merkityksestä painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.

Neljäs jakso: keskitytään tulosten ylläpitoon ja pysyvään elämäntapamuutokseen. Tarkastellaan pitkän aikavälin tavoitteita, painonpudotuksen ja elämäntapamuutoksen eroja sekä ympäristön vaikutusta painonhallintaan.

Superdieetti XL sisältää

Turvallista painonpudotusta

[fa-regular fa-smile] Fitfarmin valmentaja Sonja auttaa, tukee ja ohjeistaa 16 viikon ajan

[fa-regular fa-shield-check] Asiantuntijasisältöä tukemaan pysyvien muutosten saavuttamista

[fa-regular fa-dumbbell] Oman edistymisen ja toiminnan seuranta

Painonpudotusruokavalio

[fa-regular fa-fork-knife] Tarkka ruokavalio, joka valitaan aktiivisuuden mukaan

[fa-regular fa-apple-whole] Maukkaita ja herkullisia ruokavalioon sopivia reseptejä

[fa-regular fa-fork-knife] Ruoka-ainemuunnin, jolla voit muuttaa ruoka-aineita omiin mieltymyksiisi sopiviksi

Painonpudotusta tukevat liikuntaohjelmat

[fa-regular fa-dumbbell] Kuntosaliohjelmat: Aloittelija & Kokenut

[fa-regular fa-dumbbell] Kotitreeniohjelma

[fa-regular fa-heart-pulse] Lenkkeilyohjelma

[fa-solid fa-child] Ohjatut jumpat: tuolijumppa, lihaskunto & iisibic

Tukea ja vinkkejä muilta osallistujilta

[fa-solid fa-user-group-simple] Samanhenkisen keskusteluryhmän - halutessasi voit osallistua täysin anonyymisti

Superdieetti XL:n ohjelmat on muokattu huomioimaan isompi keho ja sen tarpeet.

Treenit on suunniteltu niin, että vatsan, nivelten tai ylimääräisten kilojen ei tarvitse olla esteenä – kaikki liikkeet onnistuvat ja vievät sinua askel kerrallaan eteenpäin, treenaat sitten kotona tai salilla.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Superdieetti XL

Kenelle XL -valmennus sopii?

Superdieetti XL -valmennus on suunniteltu runsaasti ylipainoisille henkilöille, joilla pudotettavaa painoa on yli 30 kg. Tämä valmennus ei siis ole tarkoitettu viimeisten kilojen kiristelyyn tai kehonmuokkaukseen.

Tarvitseeko XL -valmennuksessa harrastaa liikuntaa?

Missään nimessä liikunnan harrastaminen ei ole pakollista ja tuloksia saa pelkän ruokavalionkin avulla. Superdieetti XL -valmennuksessa  ruokavalio valitaan oman aktiivisuuden mukaan ja valmennuksen aikana voi pudottaa painoa pelkän ruokavalion avulla tai, jos haluaa niin painonpudottamista voi tukea liikunnan avulla.

Minkälainen on XL -valmennuksen ruokavalio?

Superdieetti XL -valmennuksesta löytyy valmiiksi suunniteltu tarkka ruokavalio, jossa on kerrottu mitä ruoka-aineita ja kuinka paljon syöt aamupalalla, lounaalla, välipalalla, päivällisellä ja iltapalalla.

Ruokavaliota on helppo noudattaa arjessa  ja ruokavalion ainekset löytyy tavallisesta ruokakaupasta. Lisäksi ruokavalion yhteydestä löytyy erilaisia reseptejä, jotka helpottavat maukkaiden ja monipuolisten aterioiden rakentamista.

Miten valmentajan tuki toimii käytännössä?

Valmentajan tuki on yksi Superdieetti XL -valmennuksen tärkeimmistä elementeistä. Valmennuksen aikana pääset laittamaan valmentaja Sonjalle viestiä esimerkiksi omaan ruokavalioon ja etenemiseen liittyen. Saat tuen ja avun koko 16 viikon ajalle, eikä sinun tarvitse miettiä, miten etenet, jos tulee esimerkiksi haasteita vastaan tai paino jumittaa.

Lisäksi valmennuksen aikana julkaistaan asiantuntijaisältöä valmennuksen teemaan liittyen ja ohjeistusta seuraavaa viikkoa varten. Tulet siis oppimaan valmennuksen aikana eri aiheista ja se tukee pysyvien muutosten tekemistä.

Tarvitsenko aiempaa kokemusta ruokavalion noudattamisesta?

Valmennukseen mukaan lähtemiseen et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Valmennuksen alussa on tarkat ohjeet ruokavalion valitsemiseen ja noudattamiseen, joten jokainen pääsee liikkeelle ja tarpeen mukaan voit kysyä valmentajalta apuja.

Mitä tapahtuu XL -valmennuksen jälkeen?

Valmennuksen loppupuolella tullaan miettimään omaan tulevaisuutta ja jatkamista valmennuksen jälkeen. Lisäksi annamme erilaisia jatkovaihtoehtoja, joista jokainen voi valita omaan tilanteeseensa sopivan jatkon. Et siis tule jäämään yksin valmennuksen päättymisen jälkeen, vaan saat tukea pysyvien muutosten aikaansaamiseksi.

Kuinka paljon painoa voin pudottaa XL -valmennuksessa?

16 viikon valmennuksen aikana osallistujat pudottavat keskimäärin 14-20 kg. Painonpudotustulokset ovat kuitenkin yksilöllisiä ja tulokseen vaikuttaa esimerkiksi lähtötilanne, oma elämäntilanne ja, miten pystyy sitoutumaan valmennukseen.


Valmennuksen aikana keskitymme terveelliseen ja turvalliseen tapaan pudottaa painoa ja opettelemme pysyviä elämäntapoja, jotta saavutetut tulokset olisi mahdollista ylläpitää.

Tällä valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen kahden ensimmäisen viikon aikana, saat rahasi takaisin. Voit myös vaihtaa toiseen valmennukseen. Takuu on voimassa 14 päivää valmennuksen aloituspäivämäärästä.

Lue lisää

Fitfarmin ainutlaatuinen etu

Valmennuspalvelu

Superdieetti XL ajaksi saat käyttöösi Fitfarmin ainutlaatuisen valmennuspalvelun.

[fa-solid fa-person-circle-check][color#0066CC][bg#FFFFFF] Voit pyytää muokkauksia ruokavalioon tai treeniohjelmaan tarpeesi mukaan

[fa-regular fa-message-check][color#0066CC][bg#FFFFFF] Valmentaja vastaa kysymyksiisi yksilöllisesti

[fa-regular fa-circle-play][color#0066CC][bg#FFFFFF] Viikkovideot pitävät yllä inspiraatiota ja helpottavat tekemistä

[fa-regular fa-message-smile][color#0066CC][bg#FFFFFF] Saat tukea yleisiin haasteisiin, kuten painonpudotuksen etenemiseen ja motivaatioon

[fa-solid fa-people-group][color#0066CC][bg#FFFFFF] Et jää yksin – valmentaja ja yhteisö kulkevat matkassa mukana koko valmennuksen ajan

Fitfarmin ainutlaatuinen etu

Fitfarm mobiilisovellus

Kaikki tarvitsemasi yhdessä paikassa.

[fa-solid fa-person-circle-check][color#0066cc][bg#ffffff] Sinulle räätälöidyt ohjeet ja valmennussisällöt

[fa-regular fa-message-check][color#0066cc][bg#ffffff] Käyttöoikeus Fitfarm valmennuspalveluun

[fa-regular fa-chart-user][color#0066cc][bg#ffffff] Seuraa omaa kehitystäsi ja hyvinvointiasi selkeillä mittareilla

Liisa oli kokeillut jo kaikkea

Liisa oli omien sanojensa mukaan kokeillut jo kaikki mahdolliset dieetit, kunnes Superdieetti XL auttoi tekemään käänteentekevän muutoksen syömisessä.

Lue onnistujatarina

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

  • Superdieetti 12

    Superdieetti 12

    Loppuunmyyty

    Superdieetti 12

    99,00 EUR
    99,00 EUR 99,00 EUR
    Loppuunmyyty
  • VHH

    VHH

    VHH

    79,00 EUR
    79,00 EUR 79,00 EUR