🔥 Seuraava Keto8-valmennus alkaa pian — ilmoittaudu nyt! 🔥
Keto8 ruokavalio
Ketogeeninen rasvanpolttovalmennus
8 viikkoa · 8 kiloa · Ilman nälkää

Pudota paino
ilman nälkää tai
mielitekoja

Ketogeeninen ruokavalio käynnistää kehossasi luonnollisen rasvanpolttokoneen — ilman kalorilaskentaa, ilman nälkää. Ketoosi on kuin luonnon oma Ozempic.

Tehokas rasvanpoltto
Nälkä katoaa
Yli 30 000 osallistujaa
Aloita Keto8
8 kg
pudotettu paino
8 viikossa
87%
ympärysmitat
pienenivät
68%
vaatekoko
pieneni
30 000+
osallistujaa
Fitfarm-valmennuksissa
Tunnistko tämän?

Oletko tuskaillut
painon kanssa?

Tuttu tilanne
Olet yrittänyt laihduttaa, mutta nälkä sabotoi aina yritykset
Mieliteot iskevät iltaisin — suklaa, leivät, herkut
Paino putoaa hitaasti tai ei lainkaan, vaikka yrität
Et ole ennen kokeillut ketogeenistä ruokavaliota
Keto8 ratkaisee
Ketoosi poistaa nälän — ketoaineet hillitsevät nälkähormonia luonnollisesti
Mieliteot häviävät kun insuliinitasot laskevat ja verensokeri tasaantuu
Rasvanpoltto käynnistyy tehokkaasti — keho polttaa rasvaa kellon ympäri
Selkeät säännöt ja ohjattu siirtymä — ei arvailua, ei stressiä
🔥

"Ketoosi on kuin luonnon oma Ozempic — nälkä katoaa, mieliteot häviävät ja keho alkaa polttaa rasvaa tehokkaasti."

Ketogeeninen ruokavalio ei ole nälkäkuuri. Se on metabolinen muutos, jossa kehosi vaihtaa polttoaineen hiilareista rasvaan.

Tiede taustalla

Mitä kehossa tapahtuu
ketoosissa?

Mitä kehossa tapahtuu ketoosissa - infograafi
Keto-ruokaa
8 viikkoa, 3 vaihetta

Valmennuksen rakenne

Vko 1 · Siirtymä
Vähähiilihydraattinen viikko

Poistetaan sokeri ja viljat, lisätään hyviä rasvoja. Keho alkaa sopeutua uuteen polttoaineeseen. Kalorit normaalit ylempänä — ei nälkää, ei stressiä.

Vko 2–7 · Keto-ydin
Ketoosi täydessä käynnissä

Hiilihydraatit alle 20–30 g päivässä. Rasva pääpolttoaineena. Kalorit optimoitu niin että rasvanpoltto on tehokkaimmillaan ilman lihasmassaa menettämättä.

Vko 8 · Paluu
Hallittu ulossiirtymä

Hiilihydraatit nostetaan asteittain. Löydät oman sopivan tason. Tämä viikko on löytöretki — keho kertoo itse mikä määrä sopii pitkällä aikavälillä.

Kalorimäärät valmennuksessa

Naiset
Vko 1 — SiirtymäPerusarki
1800 kcal
Vko 1 — SiirtymäAktiivinen
2000 kcal
Vko 2–7 — Keto-ydinPerusarki
1600 kcal
Vko 2–7 — Keto-ydinAktiivinen
1800 kcal
Miehet
Vko 1 — SiirtymäPerusarki
2300 kcal
Vko 1 — SiirtymäAktiivinen
2500 kcal
Vko 2–7 — Keto-ydinPerusarki
2000 kcal
Vko 2–7 — Keto-ydinAktiivinen
2250 kcal
Keto-ruokavalio
Ruokavalio pähkinänkuoressa

Ketogeeninen ruokavalio — selkeästi

Keto8:ssa syöt runsaasti hyviä rasvoja, riittävästi proteiinia ja minimaalisen vähän hiilihydraatteja. Ei kalorilaskentaa. Ei monimutkaisia reseptejä. Selkeät säännöt vievät perille.

Rasvaa runsaasti — avokado, pähkinät, öljyt, juusto
Proteiinia kohtuullisesti — kala, liha, kananmuna, raejuusto
Hiilihydraatteja alle 20–30 g päivässä
Ruoka-ainemuunnin auttaa vaihtamaan ainesosia
Viikkovideot ohjeistavat joka viikko
Keto8 stoppilista — kielletyt ruoat
Selkeät säännöt

Keto Stoppilista

Ketoosissa hiilihydraatit pidetään minimissä. Stoppilista näyttää selkeästi mitkä ruoat jätetään pois — hedelmät, marjat, juurekset, palkokasvit ja kaikki viljat.

Logiikka on yksinkertainen: jos ruoka-aine ei löydy listalta, voit käyttää sitä vapaasti. Ei arvailua, ei stressiä.

Jos se ei löydy stoppilista­lta — voit syödä!
Helppo noudattaa

Näin Keto8 toimii käytännössä

Näin Keto8 toimii käytännössä
Keto8 tulokset
Oikeita tuloksia

Mitä Keto8 tekee?

Loppukysely edellisiltä KETO+ osallistujilta kertoo kaiken. Paino putoaa — mutta muutokset ovat paljon laajemmat.

87%
Ympärysmitat pienenivät
68%
Vaatekoko pieneni
59%
Vireystaso nousi
51%
Unenlaatu parani
49%
Suoliston kunto parani
Kaikki mitä tarvitset

Mitä Keto8 sisältää?

Ketogeeninen ruokavalio
Selkeä ateriarakenne aamupalasta iltapalaan. Valitse itsellesi sopivat vaihtoehdot jokaiselle aterialle.
Ruoka-ainemuunnin
Vaihda ruoka-aineita mieltymystesi mukaan. Muunnin kertoo keto-yhteensopivat vaihtoehdot.
Viikkovideot
Joka viikko uusi video joka ohjaa sinut läpi valmennuksen vaiheiden. Tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi.
Keto Stoppilista
Visuaalinen kieltolista kertoo selkeästi mitkä ruoat jätetään pois. Yksinkertainen sääntö: jos ei löydy listalta, voit syödä.
Treeniohjelmat
Kotiohjelma ja saliohjelma — valitse itsellesi sopiva. Liikunta tehostaa rasvanpolttoa entisestään.
Seuranta & tuki
Seuraa edistymistäsi Fitfarm-sovelluksessa. Valmentajat vastaavat kysymyksiisi.
Liikunta tehostaa tuloksia

Treeniohjelmat

🏠
Kotiohjelma

Tehokkaat treenit kotona ilman välineitä. Sopii kiireiselle arjelle — 20–40 min per sessio.

🏋️
Saliohjelma

Kuntosalille optimoitu ohjelma joka tukee rasvanpolttoa ja lihasmassan säilyttämistä.

Kenelle Keto8 sopii?

Tämä on sinua varten jos...

Et ole ennen kokeillut ketogeenistä ruokavaliota
Olet tuskaillut painon pudottamisen kanssa
Kamppailet nälän tai mielitekojen kanssa
Haluat tehokasta rasvanpolttoa ilman nälkäkuuria
Haluat selkeät säännöt ilman kalorilaskentaa
Tavoitteenasi on pudottaa 6–8 kg 8 viikossa

Valmis aloittamaan?

Liity tuhansien suomalaisten joukkoon jotka ovat pudottaneet painoa Keto8:lla.

Aloita Keto8 nyt
Kokemuksia

Mitä osallistujat sanovat?

Usein kysyttyä

Kysymyksiä Keto8:sta

Ketogeeninen ruokavalio on turvallinen terveille aikuisille. Valmennuksessa siirtymä tehdään hallitusti viikko kerrallaan. Jos sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkitystä, konsultoi lääkäriä ennen aloittamista.
Keto-flunssa on siirtymävaiheen väsymys joka kestää muutaman päivän. Keto8:ssa siirtymäviikko on suunniteltu minimoimaan tämä — keho sopeutuu rauhallisesti uuteen polttoaineeseen. Runsas veden juonti ja elektrolyytit auttavat.
Keto8:ssa ei ole valmiita reseptejä — sen sijaan sinulla on selkeä ruokavalio josta valitset itsellesi sopivat vaihtoehdot. Ruoka-ainemuunnin auttaa vaihtamaan ainesosia. Tämä on tarkoituksellista: et tarvitse monimutkaisia reseptejä, vaan selkeät säännöt.
Kyllä! Ravintolassa voit yleensä tilata liha- tai kala-annoksen vihanneksilla ja pyytää lisäkkeen (perunat/riisi) pois. Stoppilista on helppo muistaa ja sen avulla navigoit myös sosiaalisissa tilanteissa.
Edellisten KETO+ osallistujien loppukyselyssä eniten pudotettiin 6–8 kg 8 viikossa. Osa pudotti enemmän, osa vähemmän — tulokset vaihtelevat yksilöllisesti. Lisäksi 87% raportoi ympärysmittojen pienentyneen ja 68% vaatekoon pienentyneen.
Keto8 kestää 8 viikkoa. Seuraavan valmennuksen alkamispäivä näkyy sivun yläosassa. Ilmoittaudu ajoissa — paikat täyttyvät nopeasti!
🛡️
14 päivän tyytyväisyystakuu

Jos et ole tyytyväinen valmennukseen ensimmäisten 14 päivän aikana, palautamme maksun. Ilman kysymyksiä. Haluamme että Keto8 toimii sinulle.

Aloita tänään

Liity Keto8-valmennukseen

8 viikon ketogeeninen rasvanpolttovalmennus
79,00€
Kertamaksu · Ei kuukausimaksuja
Ketogeeninen ruokavalio (8 vko)
Keto Stoppilista
Ruoka-ainemuunnin
Viikkovideot (8 kpl)
Kotiohjelma + Saliohjelma
Fitfarm-sovellus
14 päivän tyytyväisyystakuu
14 päivän tyytyväisyystakuu