1 1

BASIC | Saliohjelma naisille

BASIC | Saliohjelma naisille

24,50€
49,00€ 24,50€
ALE -50% Tulossa myyntiin
Sisältää verot.
    • 2–4 tehokasta treeniä viikossa
    • Nousujohteinen ohjelma, joka vie kehitystä eteenpäin viikosta toiseen
    • Selkeä rakenne ja progressiomalli – ei arvailua, ei turhaa vaihtelua
    • Sopii naisille, joilla on jo kokemusta salitreeneistä
Näytä kaikki tiedot

💥 13 viikon tavoitteellinen saliohjelma naisille, jotka haluavat viedä salitreenit seuraavalle tasolle

BASIC on tehty naisille, joilla on jo aiempaa kokemusta salitreenaamisesta ja nyt on aika viedä treenit seuraavalle tasolle.

BASIC-saliohjelmalla treenaat 2-4 kertaa viikossa. Ohjelma on suunniteltu kehittämään voimaa, lihasmassaa ja suorituskykyä selkeällä rakenteella ja nousujohteisella etenemisellä.

HUOM! Saliohjelma on aktivoitava 3 kuukauden kuluessa ostopäivästä.

Tämä ohjelma on sinulle, jos:

Haluat nostaa treenisi seuraavalle tasolle ja kehittää itseäsi salitreenaajana.

Etsit selkeää ja nousujohteista ohjelmaa, joka kehittää voimaa ja lihasmassaa.

Haluat treenata fiksusti ilman, että kehitys pysähtyy tai keho ylikuormittuu. 

Arvostat selkeää rakennetta ja järkevää progressiota.

4 erilaista treeniä ylä- ja alakroppa-jaolla, joissa on liikevideot ja tekniikkaohjeet – opit tekemään liikkeet oikein, turvallisesti ja tehokkaasti.

13 viikon etenemismalli ja progressiokaava – tiedät, milloin ja miten lisätä painoja tai toistoja, jotta kehitys jatkuu.

UKK-osio ja treeniseuranta applikaatiossa – löydät vastaukset nopeasti ja pysyt kartalla omasta kehityksestäsi.

Koko ohjelma on suunniteltu niin, että pärjäät ilman valmentajaa – mutta treenaat kuin sinulla olisi sellainen.

BASIC antaa harjoittelulle rakenteen ja suunnan, joka vie kehitystä eteenpäin viikosta toiseen.

Ohjelma perustuu vahvoihin perusliikkeisiin, hallittuun nousujohteisuuteen ja järkevään kokonaisuuteen, jossa kaikki tukee kehittymistä.

Harjoitusjaksoon on ohjelmoitu myös kevennetty viikko, joka varmistaa riittävän palautumisen ja kehityksen jatkumisen.

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

Näytä kaikki