✦ Uusi VHH-valmennus · Alkaa 13.4.

Vähähiilihydraattinen rasvanpolttovalmennus

Fitfarm
Pudottaja

Uusi vähähiilihydraattinen valmennus, jonka kolmivaiheinen rasvanpolttostrategia varmistaa tulokset omaan tahtiisi.

Haluan aloittaa 49 € Norm. 99 € · Lanseeraushinta vain rajoitetun ajan
Matias Koistinen
Matias Koistinen Valmentaja & ravitsemusasiantuntija

Kuulostaako tutulta?

Olet yrittänyt ennenkin.
Tiedät mitä pitäisi tehdä.
Mutta jokin ei toimi.

Matias Koistinen
Matias Koistinen Valmentaja, Fitfarm
Matiakselta sinulle
"Suurin syy miksi VHH-dieetit epäonnistuvat on yksinkertainen: ne ovat liian tiukkoja liian nopeasti. Keho ei ehdi sopeutua, nälkä kasvaa, motivaatio katoaa. Sitten palataan vanhoihin tapoihin.

Pudottaja toimii toisin. Sen ydin on kolmivaiheinen rasvanpolttostrategia: pudotat hiilareita kolmessa portaassa, vain silloin kun se on oikeasti tarpeen. Aloitat maltillisesti, kehosi oppii polttamaan rasvaa."
9 viikkoa tuloksia
3 pudotusta, omaan tahtiin
2 vauhtia, sinun valintasi
0 makroja laskettavana
14 päivää kokeilla riskittä
Mitä sinä saat

Vihdoin vähähiilihydraattinen valmennus,
joka ei anna periksi.

Et tarvitse enää tahdonvoimaa. Tarvitset järjestelmän joka on suunniteltu niin, että se toimii myös silloin kun motivaatio on matalalla.

🔥

Ei kerralla liikaa

Hiilarit laskevat portaittain, ei heti tiukille. Keho sopeutuu rauhassa ja rasvanpoltto pysyy käynnissä koko 9 viikon ajan.

⚡

Sinä valitset vauhdin

Kiristä on tehokas ja kestävä. Käristä vie kaasun pohjaan. Kumpikin vie perille. Sinä tiedät parhaiten mikä sopii elämäntilanteeseesi.

🎯

Et jää koskaan jumiin

Joka kolmas viikko on tarkistuspiste. Neljä kysymystä kertoo tarkalleen mitä tehdä seuraavaksi. Ei arvailua, ei epävarmuutta.

🍽️

Kaikki on laskettu valmiiksi

Ateriat, annoskoot ja ruoat on suunniteltu puolestasi. Et tarvitse makrolaskuria tai omia suunnitelmia. Punnit, syöt ja keho tekee loput.

💬

Et ole yksin

Fitfarmin valmentaja vastaa kysymyksiisi koko valmennuksen ajan. Oli kyse sitten ruokavaliosta, treenistä tai muusta valmennukseen liittyvästä.

🧠

Ymmärrät miksi se toimii

Matias selittää mitä kehossasi tapahtuu. Kun tiedät mikä ajaa tuloksia, on helpompi pysyä mukana myös silloin kun motivaatio on matalalla.

Proteiinipainotteinen ateria
Matiakselta: miksi tämä toimii

Rasvanpoltto alkaa lautaselta.

MK
"Kun hiilihydraattien saanti laskee riittävästi, keho siirtyy käyttämään rasvaa polttoaineena. Tavoite on löytää se piste, jossa rasvanpoltto on tehokasta, olo on hyvä ja nälkä on hallinnassa. Siksi aloitamme maltillisesti."
→ Proteiini suojaa lihasmassaa energiavajeessa
→ Matalampi verensokeri = tasaisempi energia, vähemmän nälkää
→ Asteittainen kiristys mahdollistaa jatkuvan painonpudotuksen
Kolmen pudotuksen taktiikka

Kolme pudotusta.
Kiristät vain kun tarpeen.

Useimmat vähähiilihydraattiset dieetit laittavat sinut heti tiukimmalle. Siksi ne epäonnistuvat. Pudottajan rasvanpolttostrategia toimii toisin: pudotat hiilareita kolmessa portaassa, vain silloin kun se on oikeasti tarpeen.

01
Viikot 1–3

1. PUDOTUS

Hiilarit alas, rasvanpoltto käynnistyy
Hiilaritaso
Maltillinen

Verensokeri tasaantuu, nälkä helpottuu ja keho alkaa käyttää rasvaa energiana. Tunnet eron jo ensimmäisten viikkojen aikana.

  • Nälänhallinta paranee
  • Energiataso tasaantuu
  • Rasvanpoltto käynnistyy
MK: "Moni saa kaikki tuloksensa jo tässä vaiheessa. Se on täysin riittävää."
1. TARKISTUSPISTE
02
Viikot 4–6

2. PUDOTUS

Hiilarit laskevat askeleen
Hiilaritaso
Vähäinen

Jos paino on hidastunut, tämä vaihe saa rasvanpolton taas liikkeelle. Pieni muutos ruokavaliossa tuo ison vaikutuksen tuloksiin.

  • Rasvanpoltto tehostuu
  • Keho oppii käyttämään rasvaa
  • Tulokset jatkuvat
MK: "Tarkistuspisteessä katsotaan yhdessä onko aika nostaa vauhtia. Jos tulokset ovat hyvät, jatkat samalla linjalla."
2. TARKISTUSPISTE
03
Viikot 7–9

3. PUDOTUS

Hiilarit laskevat askeleen
Hiilaritaso
Matala

Viimeinen kiristys niille, jotka haluavat puristaa kaiken irti. Tehokkain vaihe, mutta kaikki eivät tarvitse tätä.

  • Maksimaalinen rasvanpoltto
  • Viimeinen kiristys
  • Maaliin asti
MK: "Kaikki eivät tarvitse tätä vaihetta. Se on täysin ok. Tulokset ovat jo tulleet."
PUDOTUS TARKISTUSPISTE

Et koskaan jää miettimään mitä nyt.

Pudottajassa on kaksi tarkistuspistettä. Ensimmäinen on 3 viikon jälkeen, toinen 6 viikon jälkeen. Joka kerta: neljä kysymystä, rehelliset vastaukset, selkeä ohjaus kumpaa linjaa jatkat.

Matias Koistinen

"Olen rakentanut tarkistuspisteen niin, että se tekee päätöksen puolestasi. Sinä vain vastaat rehellisesti."

4 kysymystä joka tarkistuspisteessä. Tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi.
04 Miten nälänhallinta ja jaksaminen ovat sujuneet?
03 Pieneniikö vyötärömittasi?
02 Putosiko painosi noin 1 % viikossa?
01 Tarkistuspiste

Noudatitko ruokavaliota vähintään 90 % ajasta?

Kyllä, hyvin
Melko hyvin
Ei oikein
Valitse oma vauhti

Sinä päätät
kuinka kovaa mennään.

Hiilareita vähennetään jokaisessa pudotuksessa askel kerrallaan. Tasaista rasvanpolttoa tukee Kiristä-ruokavalio. Maksimaalista rasvanpolttoa tavoittelevalle sopii Käristä-ruokavalio.

Suosittu valinta

Kiristä

Tehokas ja kestävä. Tulokset tulevat tasaisesti ja pysyvät. Paras valinta kun haluat pudottaa painoa arjen keskellä ilman että elämä kärsii.

Rasvanpoltto
Tehokas
Nälänhallinta
Hyvä
Arjen helppous
Erinomainen
MK: "Tämä on useimmille se oikea valinta. Kestävä vauhti tuottaa kestäviä tuloksia."
Maksimaalinen teho

Käristä

Reippaampi vauhti, isommat tulokset. Ihanteellinen jos haluat maksimoida rasvanpolton. Vaatii sitoutumista.

Rasvanpoltto
Maksimi 🔥
Nälänhallinta
Vaatii työtä
Arjen helppous
Hyvä
MK: "Käristä on extreme-linja. Se toimii, mutta se vaatii sinältä enemmän. Jos olet valmis siihen, tulokset ovat sen mukaisia."
Mitä saat mukaasi

Kaikki on valmiina.
Sinä vain aloitat.

✓
9 viikon täysi ruokavalio-ohjelma

Kaikki ateriat, annoskoot ja ruoat on laskettu valmiiksi. Et tarvitse makrolaskuria tai omia suunnitelmia. Punnit, syöt ja keho tekee loput.

✓
Kolmen pudotuksen taktiikka

Hiilarit laskevat portaittain, ei kerralla liikaa. Rasvanpoltto pysyy käynnissä koko 9 viikon ajan. Sinulla on aina seuraava askel valmiina.

✓
Kiristä tai Käristä: valitset oman vauhdin

Haluatko tasaista ja kestävää vai maksimoida rasvanpolton? Valitset linjasi alussa ja voit vaihtaa tarkistuspisteessä jos tilanne muuttuu.

✓
Rasvanpolttoa tukeva treeniohjelma

Valmennus toimii myös ilman treeniohjelmaa. Mutta jos haluat tehostaa tuloksia, saat käyttöösi rasvanpolttoon suunnitellun treeniohjelman.

✓
Tarkistuspiste 3 viikon välein

Kolme kertaa valmennuksen aikana pysähdyt hetkeksi. Neljä kysymystä kertoo tarkalleen miten jatkat. Et jää koskaan miettimään mitä nyt.

✓
Asiantuntijasisältö Matiakselta

Matias selittää mitä kehossasi tapahtuu ja miksi ruokavalio toimii. Kun ymmärrät mikä ajaa tuloksia, on helpompi pysyä mukana.

Matias Koistinen
Valmentajalta sinulle

Pidän huolen,
ettet anna periksi.

Tiedän miltä tuntuu yrittää uudelleen. Siksi Pudottaja on rakennettu niin, että sinun ei tarvitse arvailla. Saat ruokavalion joka on suunniteltu polttamaan rasvaa portaittain. Nälkä pysyy hallinnassa, energia pysyy yllä ja paino lähtee liikkeelle. Joka kolmas viikko on tarkistuspiste. Saat selkeän kuvan omasta etenemisestäsi ja valitset oman vauhtisi seuraavaan jaksoon. Tiedät aina missä mennään ja valmentaja on tukenasi koko matkan ajan.

Matias Koistinen, Fitfarm Aloitan Pudottajan →
Onko tämä sinulle?

Tämä on sinulle, jos...

→ Olet yrittänyt ennenkin, mutta kaipaat selkeää järjestelmää joka ei anna periksi
→ Haluat pudottaa painoa, mutta et halua elää pelkällä salaatilla
→ Et jaksa laskea makroja tai suunnitella aterioita itse. Haluat selkeän ohjeen.
→ Haluat ymmärtää mitä kehossasi tapahtuu, eikä vain seurata ohjetta sokeasti
→ Aktiivisuutesi on maltillista. Valmennus toimii täydellisesti myös ilman treeniohjelmaa.
→ Olet valmis tekemään töitä, kunhan tiedät tarkalleen mitä tehdä.
Usein kysyttyä

Vastauksia
kysymyksiisi.

Mikä on Pudottaja?
Pudottaja on Fitfarmin uusin vhh-valmennus ja VHH-valmennuksen uusin sukupolvi. Se on kehitetty vuosien asiakaspalautteen ja valmennustulosten pohjalta. Pudottaja on 9 viikon vähähiilihydraattinen rasvanpolttovalmennus, jossa hiilihydraatteja pudotetaan kolmessa portaassa omaan tahtiin.
Mitä eroa on Pudottajalla ja Fitfarmin vanhalla VHH-valmennuksella?
Pudottaja on rakennettu täysin uudestaan. Vanhan valmennuksen yhden tason sijaan Pudottajassa on kolmivaiheinen rasvanpolttostrategia, kaksi energiatasoa (Kiristä ja Käristä) ja kaksi tarkistuspistettä jotka personoivat valmennuspolun sinulle. Tulokset ovat parempia ja valmennus sopii useammille.
Pitääkö minun laskea makroja tai kaloreita?
Ei. Ruokavalio-ohjelma on valmiiksi suunniteltu. Sinun tarvitsee vain punnita ja syödä. Kaikki on laskettu puolestasi.
Onko treeniohjelma pakollinen?
Ei. Treeniohjelma on mukana valmennuksessa, mutta se on täysin vapaaehtoinen. Valmennus toimii erinomaisesti myös ilman liikuntaa. Jos haluat tehostaa tuloksia, treeniohjelma on siellä sinua varten.
Mikä on tarkistuspiste?
Tarkistuspiste on Pudottajan älykkään järjestelmän ydin. Pudottajassa on kaksi tarkistuspistettä: ensimmäinen 3 viikon jälkeen ja toinen 6 viikon jälkeen. Joka tarkistuspisteessä vastaat neljään kysymykseen ja saat selkeän ohjauksen: jatkatko samalla linjalla vai nostatko vauhtia.
Kumpi valitsen, Kiristä vai Käristä?
Kiristä on tehokas ja kestävä. Tulokset tulevat tasaisesti ja pysyvät. Paras valinta kun haluat pudottaa painoa arjen keskellä ilman että elämä kärsii. Käristä on reippaampi vauhti, isommat tulokset. Ihanteellinen jos haluat maksimoida rasvanpolton. Vaatii sitoutumista. Voit myös vaihtaa linjaa tarkistuspisteessä jos tarpeen.
Milloin valmennus alkaa?
Pudottaja alkaa 13. huhtikuuta 2025. Lanseeraushinta 49 € on voimassa rajoitetun ajan.
Onko valmennuksessa tyytyväisyystakuu?
Kyllä. Voit peruuttaa valmennuksen maksutta 14 vuorokauden kuluessa ostosta.
Pudottajassa et ole yksin
💬

Fitfarmin valmentaja vastaa kysymyksiisi koko valmennuksen ajan.

Oli kyse sitten ruokavaliosta, treenistä tai muusta valmennukseen liittyvästä. Saat vastauksen oikealta valmentajalta.

Aloitan Pudottajan →
Lanseeraushinta vain rajoitetun ajan

Fitfarm

Pudottaja

Vähähiilihydraattinen rasvanpolttovalmennus · 9 viikkoa · Kolme vaihetta

99 € 49 €

Alkaa 13.4. · Lanseeraushinta voimassa rajoitetun ajan

✓ 9 vk ruokavalio-ohjelma ✓ Treeniohjelma ✓ Kiristä & Käristä ✓ Asiantuntijasisältö

Tyytyväisyystakuu · Maksuton peruutus 14 vrk