1 1

Power Up | Saliohjelma naisille

Power Up | Saliohjelma naisille

24,50€
49,00€ 24,50€
ALE -50% Tulossa myyntiin
Sisältää verot.
    • 4 voimakasta treeniä viikossa
    • Nousujohteinen ohjelma voiman, lihasmassan ja tekniikan kehittämiseen
    • Selkeä rakenne ja progressio – ei arvailua, ei turhaa säätöä
    • Suunniteltu naiselle, joka haluaa kasvattaa maksimaalista perusvoimaa ja kehittää pääliikkeitä
Näytä kaikki tiedot

💥 13 viikon tavoitteellinen voimaohjelma naisille

Power Up on tehty sinulle, joka haluat kehittää voimaa, lihasmassaa ja teknistä varmuutta käyttäen kolmea pääliikkeettä – kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa.

Ohjelma rakentaa vahvan, toimivan ja suorituskykyisen kehon progressiivisella treenillä, jossa jokaisella viikolla on selkeä tarkoitus.

Tavoitteena ei ole väsyttää tai “paloa loppuun”, vaan nostaa voimaa hallitusti ja tehokkaasti.

Power Up etenee selkeänä 13 viikon kokonaisuutena, jossa pääliikkeet kehittävät voimaa ja massaa, ja apuliikkeet tukevat tekniikkaa, tasapainoa ja lihaskehitystä.

HUOM! Saliohjelma on aktivoitava 3 kuukauden kuluessa ostopäivästä.

Power Up on naiselle, joka haluaa kehittää voimaa ja suorituskykyä hallitusti

Ei arvailua, ei satunnaisia treenejä – vaan suunnitelmallinen ohjelma, joka rakentaa vahvan, toimivan ja teknisesti varman kehon pääliikkeiden kautta.

Tämä ohjelma on sinulle, jos:

Haluat lisätä voimaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon


Kaipaat selkeää, nousujohteista ohjelmaa ilman turhaa vaihtelua


Haluat oppia tekemään pääliikkeet teknisesti paremmin ja turvallisemmin


Arvostat rakennetta, kehityksen seurantaa ja jatkuvaa etenemistä


Olet valmis treenaamaan tavoitteellisesti – fiksusti, ei uupumalla

Power Up on sinulle, joka haluat vahvemman kehon, paremman liikevarmuuden ja tuloksia, jotka tuntuvat treeneissä ja näkyvät suorituskyvyssä viikko toisensa jälkeen.

4 erilaista treeniä nelijakoisella ohjelmalla, joissa jokaisessa on yksi raskas pääliike (kyykky, penkki tai maastaveto) sekä niitä tukevat apuliikkeet – mukana liikevideot ja tekniikkaohjeet, jotta suoritus on aina turvallinen ja teknisesti puhdas.

13 viikon selkeä etenemismalli ja progressiokaava, joka näyttää tarkasti, milloin nostaa painoja tai toistoja, jotta voima ja lihasmassa kasvavat tasaisesti.

UKK-osio ja treeniseuranta applikaatiossa, jotka auttavat ratkaisemaan yleiset kysymykset nopeasti ja pitävät kehityksesi näkyvillä viikko viikolta.

Koko ohjelma on rakennettu niin, että pärjäät täysin ilman valmentajaa – mutta treenaat kuin sinulla olisi sellainen rinnalla joka treenissä.

Voima ei kehity sattumalta – se vaatii selkeän suunnitelman, joka kuormittaa kehoa oikein, hallitusti ja nousujohteisesti.

Power Up antaa treenille rakenteen, joka vie sinua eteenpäin viikosta toiseen.

Ohjelma perustuu raskaisiin perusliikkeisiin, tekniseen hallintaan ja progressiiviseen kuormitukseen.

Jokainen treeni rakentaa voimaa, lihasmassaa ja liikevarmuutta niissä liikesuunnissa, jotka tekevät sinusta vahvemman kokonaisuutena.

Tässä ohjelmassa ei ole turhaa vaihtelua tai monimutkaista säätöä.

On selkeä pohja, joka tuottaa tulosta: progressiomalli, joka ohjaa etenemään viikko viikolta, sekä suunniteltu palautuminen, joka varmistaa kehityksen ilman ylikuormitusta.

Power Up ei hajota.

Se rakentaa – vakaasti, tehokkaasti ja pitkäjänteisesti.

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

Näytä kaikki