MAX POWER toimii, koska se perustuu fysiikan ja harjoittelun perusperiaatteisiin eli jatkuvaan, hallittuun kuormituksen nousuun ja teknisesti laadukkaaseen tekemiseen.
Ohjelman ydin on kolmessa pääliikkeessä – kyykyssä, penkissä ja maastavedossa, jotka kehittävät koko kehon voimaa, lihastasapainoa ja suorituskykyä. Näitä liikkeitä tukevat apuharjoitteet, jotka vahvistavat heikkoja lenkkejä ja varmistavat tasaisen kehityksen.
Kun kuormaa lisätään maltillisesti ja tekniikka pysyy hallussa, hermosto, lihaksisto ja kehon hallinta kehittyvät rinnakkain.
Ohjelman selkeä rakenne ja progressiomalli pitävät suunnan oikeana, ja kevennetyt viikot takaavat, että keho palautuu ja tulokset kehittyvät.
