1 1
Verkkokurssit

Rapakunnosta eroon 30 päivässä

Rapakunnosta eroon 30 päivässä

  • Seuraava lähtö:
  • Kurssin kesto: 4 viikkoa
59,00 EUR
59,00 EUR 59,00 EUR
Alennusmyynti Loppuunmyyty
Sisältää verot.

Nollakunnosta liikkeelle lempeästi mutta tuloksellisesti. Tämä Jutan suunnittelema ja ohjaama 30 päivän liikuntavalmennus on suunniteltu erityisesti rapakuntoisille. Ota ensimmäiset askeleet kohti energisempää oloa!

    • Liikunnan aloittamiseen nollakunnosta
    • Valmentaja Jutta Larmin suunnittelema lempeä treeniohjelma
    • Jokainen treeni on erilainen ja tarjoaa hyvän olon hetkiä ja onnistumisen kokemuksia
    • Jutan ohjaamat treenit (11-24 min) voit tehdä kotona tai missä vain
    • Jutan viikkovideoista saat ohjausta, käytännön vinkkejä ja lisää motivaatiota
    • Uutta: Ohjatut äänitelenkit Jutan kanssa
Aloitus
Näytä kaikki tiedot

Ensimmäiset askeleet kohti energisempää oloa

Rapakunnosta eroon 30 päivässä on toiveuutuus, joka tarjoaa erilaisen lähestymistavan liikuntaan - lempeää mutta tehokasta. Tämä ohjelma on suunniteltu jos lähdet liikkeelle nollakunnosta ja haluat lisätä liikuntaa turvallisesti omaan tahtiin.

Onko Rapakunnosta eroon 30 päivässä sinulle sopiva?

[fa-solid fa-badge-check] Haluat saada itsesi liikkeelle ilman paineita omaan tahtiin

[fa-solid fa-badge-check] Haluat treenata kotona silloin kun sinulle sopii

[fa-solid fa-badge-check] Kaipaat selkeitä ohjeita ja konkreettisia tuloksia

[fa-solid fa-badge-check] Haluat tehokkaita ohjattuja treenejä

[fa-solid fa-badge-check] Haluat lisää energiaa arkeen ja parempaa fiilistä

[fa-solid fa-badge-check] Haluat heittää hyvästit rapakunnolle varmasti eteenpäin

Miten Rapakunnosta eroon 30 päivässä etenee?

Treeniohjelma sisältää kolme harjoitusta viikkossa: kaksi ohjattua lihaskuntotreeniä sekä yhden ohjatun kävelylenkin. Treenit voit tehdä täysin omassa rauhassa silloin kun sinulle sopii.

[fa-solid fa-play-circle][color#351600][bg#ffd54c] Ohjatut lihaskuntotreenit

[fa-solid fa-headphones][color#351600][bg#ffd54c] Jutan lenkkiäänitteet mukaan kävelylle

[fa-solid fa-spa][color#351600][bg#ffd54c] Kehonhuolto-harjoitukset

[fa-solid fa-heart][color#351600][bg#ffd54c] Jutan tsemppivideot

[fa-solid fa-home][color#351600][bg#ffd54c] Kotona tehtävät treenit

[fa-solid fa-mobile-screen][color#351600][bg#ffd54c] Fitfarm sovellus käyttöösi

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Rapakunnosta eroon 30 päivässä

Rapakunnosta eroon 30 päivässä on suunniteltu erityisesti nollakuntoisille. Tämä ei ole rääkkiohjelma vaan alku, jolla saat liikunnan osaksi arkeasi.

Miksi tämä toimii?

Aloitat 11 minuutin ohjatusta lihaskuntotreenistä ja yksi 15 minuutin kävely viikossa nostaa peruskuntoa lempeästi. Treenien vaikeustaso kasvaa vähitellen kunnon kohotessa. Jo ensimmäisen viikon aikana huomaat eron!

Teet vain perässä

Valmentajasi Jutta on suunnitellut kaiken sinulle valmiiksi, valitset vain harjoituksen, laitat sen pyörimään ja teet mukana. Jutan viikottaiset valmennusvideot nostavat motivaatiota harjoitusten tekemiseen. Nosta kuntoa helposti ja nauti liikunnasta.

Rapakunnosta eroon 30 päivässä sisältää

[fa-solid fa-play-circle][color#351600][bg#ffd54c] Ohjatut lihaskuntotreenit

[fa-solid fa-headphones][color#351600][bg#ffd54c] Jutan lenkkiäänitteet mukaan kävelylle

[fa-solid fa-spa][color#351600][bg#ffd54c] Kehonhuolto-harjoitukset

[fa-solid fa-heart][color#351600][bg#ffd54c] Jutan tsemppivideot

[fa-solid fa-home][color#351600][bg#ffd54c] Kotona tehtävät treenit

[fa-solid fa-mobile-screen][color#351600][bg#ffd54c] Fitfarm sovellus käyttöösi

Fitfarmin ainutlaatuinen etu

Fitfarm mobiilisovellus

Kaikki tarvitsemasi yhdessä paikassa.

[fa-solid fa-person-circle-check][color#0066cc][bg#ffffff] Kaikki valmennussisällöt aina käytettävissä

[fa-regular fa-chart-user][color#0066cc][bg#ffffff] Voit seurata hyvinvointiasi selkeillä mittareilla

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

  • SUPERDIEETTI 12

    SUPERDIEETTI 12

    SUPERDIEETTI 12

    99,00 EUR
    99,00 EUR 99,00 EUR
  • VHH

    VHH

    VHH

    79,00 EUR
    79,00 EUR 79,00 EUR