Artikkelit

Nainen, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen on omaksunut terveellisen ruokavalion opit.

Painonhallinnan kompastuskivet

17.10.2019 2 min lukuaika

Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää
Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon kuuluvia ruoka-aineita kuten kesäkurpitsaa ja tomaatteja.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa - miten se toimii?

15.10.2019 1 min lukuaika

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Lue lisää
Vähähiilihydraattinen ruokavalio, josta on tehty dieettiohjelma.

Dieettaamisen peruspilarit - VHH

14.10.2019 2 min lukuaika

Tiedätkö sinä mistä tehokas ja monipuolinen dieetti rakentuu? Lue VHH-valmentaja Matias Koistisen vinkit oikeanlaiseen dieettaamiseen.
Lue lisää

Hyvinvoiva nainen hymyilee ulkona.

Liikunta ja hyvinvointi - Miten niitä kehitetään?

07.10.2019 2 min lukuaika

Miten sinä pidät huolen hyvinvoinnistasi? Tiedätkö mitkä ovat hyvinvoinnin merkkejä? Lue lisää tästä blogipostauksesta.
Lue lisää
FLOW-valmennuksen joogavalmentaja Katja Kivijärvi.

Arkisia ajatuksia joogamatolta

04.10.2019 1 min lukuaika

Katja Kivijärvi, yksi FLOW-valmennuksen valmentajista, kertoo joogaharrastuksestaan ja siitä, mitä hyötyjä joogasta voi saada.
Lue lisää
FuncFit™-valmentaja Mirka Vikman demonstroi lankutusta, mikä on yksi kehonpainotreenin liikkeistä.

Tehokas ja monipuolinen kehonpainotreeni

01.10.2019 2 min lukuaika

Onko tavoitteenasi löytää oikeanlainen ja tarpeeksi tehokas kehonpainotreeni? FuncFit™-valmennus on kaikille kehonpainotreenistä ja sen hyödyistä kiinnostuneille - parempi ryhti ja kehonhallinta, anyone?
Lue lisää

Nainen treenaa bikinikuntoon Bikini Fit in Days™ valmennuksen ohjeilla.

Bikinikuntoon Bikini Fit in 30 Days™ -valmennuksen avulla

18.09.2019 1 min lukuaika

Bikini Fit in 30 Days™ on neljä viikkoa kestävä tehodieetti, jonka tavoitteena on tehokas rasvanpoltto. Valmennuksen aikana tehdään sekä ala- että ylävartalotreeniä.
Lue lisää
Keto365-valmennuksen ketogeeniseen ruokavalioon kuuluvia kasviksia.

KETO365™ - elämänmakuista ketoilua terveellisellä tavalla

09.09.2019 5 min lukuaika

KETO365™ on elämänmakuinen valmennus, joka ohjaa sinut lempeästi ketogeenisen elämäntavan pariin. Arkiruoasta on helppoa loihtia ketogeeniseen ruokavalioon sopivia herkkuja, saisiko olla vaikka rahkainen välipalaherkku?
Lue lisää
Ihminen henkilövaa'an päällä. Ketogeenisellä ruokavaliolla voi onnistua painonpudotuksessa.

Painonpudotus ketogeenisella ruokavaliolla

06.09.2019 2 min lukuaika

Ketogeeninen ruokavalio on tehokas painonpudotukseen ja laihdutukseen sillä keho ohjataan käyttämään sen omia rasvavarastoja energianlähteeksi.
Lue lisää

KETO365™-kokemuksia

KETO365™-kokemuksia

05.09.2019 3 min lukuaika

Ketogeeninen elämäntapa kiikarissa? Lue mitä KETO365™-valmennuksessa mukana olleet asiakkaat sanoivat kokemuksestaan ja rohkaistu lähtemään mukaan!
Lue lisää
FitFarmin KETO49-valmennukseen osallistuneen asiakkaan ennen ja jälkeen kuva.

Asiakkaiden kokemuksia KETO49®-valmennuksesta

02.09.2019 1 min lukuaika

KETO49® on intensiivinen 7 viikkoa kestävä ketodieetti, jolla saa huikeita tuloksia. Tsekkaa parin osallistujan muuttujakuvat ja lue mitä asiakkaat kertoivat valmennuksesta!
Lue lisää
Nainen treenaamassa pakaroita - FitBelfie® & Core valmennus

FitBelfie® & Core -kokemuksia

21.08.2019 3 min lukuaika

Pakara- ja keskivartalotreeneihin painottuvaan valmennukseen osallistuneet asiakkaat ovat olleet hyvin tyytyväisiä, lue millaista palautetta asiakkaat antoivat.
Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ