Artikkelit

FitFarmin helppo 5-10 minuutin taukojumppa

FitFarmin helppo 5-10 minuutin taukojumppa

14.11.2019 2 min lukuaika

Tällä helpolla koko kropan taukojumpalla verrytät kroppaa ja pidät niska- ja hartiaseudun kivut poissa!
Lue lisää
Pariskunta iloisina ulkona vesisateessa. Motivaatiota vesisateen keskelle FitFarmin valmennuksella!

Motivaatio hukassa? Näin saat itsesi liikkeelle, kun sade vihmoo niskaan!

14.11.2019 2 min lukuaika

Motivaatio ei aina ole huipussaan, kun ulkona on pimeää ja sateista. Sohva tuntuu pehmeämmältä kuin ikinä, eikä ulos lähteminen kiinnosta lainkaan. Silloin et välttämättä muista, että liikkeelle lähteminen voi olla myös helppoa!
Lue lisää
Nainen treenaa jumppamatolla kotona. FitFarmin HOME Easy ja HOME Intense kotitreenivalmennukset sopivat kaikille liikunnan iloa tavoitteleville naisille.

HOME Easy & HOME Intense -kotireenivalmennukset

07.11.2019 2 min lukuaika

HOME by Jutta™ -valmennus on nyt HOME! Valmennuksessa on kaksi eri tasoista ryhmää, helpompi HOME Easy ja hieman vaativampi HOME Intense. Lue lisää uudistuneesta valmennuksesta!
Lue lisää

FitFarmin VHH-valmennuksen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sopiva ruokaisa tonnikalasalaatti.

Usein kysytyt kysymykset VHH-valmennuksesta

25.10.2019 2 min lukuaika

Valmentaja Matias Koistinen vastaa videolla usein kysyttyihin kysymyksiin VHH-valmennukseen liittyen.
Lue lisää
Onnistunut painonpudotus, jonka seurauksena kropasta on lähtenyt senttejä.

Paino ei putoa - onko minulla metabolinen häiriö?

17.10.2019 2 min lukuaika

Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?
Lue lisää
Nainen, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen on omaksunut terveellisen ruokavalion opit.

Painonhallinnan kompastuskivet

17.10.2019 2 min lukuaika

Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää

Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon kuuluvia ruoka-aineita kuten kesäkurpitsaa ja tomaatteja.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa - miten se toimii?

15.10.2019 1 min lukuaika

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Lue lisää
Vähähiilihydraattinen ruokavalio, josta on tehty dieettiohjelma.

Dieettaamisen peruspilarit - VHH

14.10.2019 2 min lukuaika

Tiedätkö sinä mistä tehokas ja monipuolinen dieetti rakentuu? Lue VHH-valmentaja Matias Koistisen vinkit oikeanlaiseen dieettaamiseen.
Lue lisää
Hyvinvoiva nainen hymyilee ulkona.

Liikunta ja hyvinvointi - Miten niitä kehitetään?

07.10.2019 2 min lukuaika

Miten sinä pidät huolen hyvinvoinnistasi? Tiedätkö mitkä ovat hyvinvoinnin merkkejä? Lue lisää tästä blogipostauksesta.
Lue lisää

FLOW-valmennuksen joogavalmentaja Katja Kivijärvi.

Arkisia ajatuksia joogamatolta

04.10.2019 1 min lukuaika

Katja Kivijärvi, yksi FLOW-valmennuksen valmentajista, kertoo joogaharrastuksestaan ja siitä, mitä hyötyjä joogasta voi saada.
Lue lisää
FuncFit™-valmentaja Mirka Vikman demonstroi lankutusta, mikä on yksi kehonpainotreenin liikkeistä.

Tehokas ja monipuolinen kehonpainotreeni

01.10.2019 2 min lukuaika

Onko tavoitteenasi löytää oikeanlainen ja tarpeeksi tehokas kehonpainotreeni? FuncFit™-valmennus on kaikille kehonpainotreenistä ja sen hyödyistä kiinnostuneille - parempi ryhti ja kehonhallinta, anyone?
Lue lisää
Nainen treenaa bikinikuntoon Bikini Fit in Days™ valmennuksen ohjeilla.

Bikinikuntoon Bikini Fit in 30 Days™ -valmennuksen avulla

18.09.2019 1 min lukuaika

Bikini Fit in 30 Days™ on neljä viikkoa kestävä tehodieetti, jonka tavoitteena on tehokas rasvanpoltto. Valmennuksen aikana tehdään sekä ala- että ylävartalotreeniä.
Lue lisää


1 2 3 13 Seuraava

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ