Artikkelit

Keto365-valmennuksen ketogeeniseen ruokavalioon kuuluvia kasviksia.

KETO365™ - elämänmakuista ketoilua terveellisellä tavalla

09.09.2019 5 min lukuaika

KETO365™ on elämänmakuinen valmennus, joka ohjaa sinut lempeästi ketogeenisen elämäntavan pariin. Arkiruoasta on helppoa loihtia ketogeeniseen ruokavalioon sopivia herkkuja, saisiko olla vaikka rahkainen välipalaherkku?
Lue lisää
Ihminen henkilövaa'an päällä. Ketogeenisellä ruokavaliolla voi onnistua painonpudotuksessa.

Painonpudotus ketogeenisellä ruokavaliolla

06.09.2019 2 min lukuaika

Ketogeeninen ruokavalio on tehokas painonpudotukseen ja laihdutukseen sillä keho ohjataan käyttämään sen omia rasvavarastoja energianlähteeksi.
Lue lisää
KETO365™-kokemuksia

KETO365™-kokemuksia

05.09.2019 3 min lukuaika

Ketogeeninen elämäntapa kiikarissa? Lue mitä KETO365™-valmennuksessa mukana olleet asiakkaat sanoivat kokemuksestaan ja rohkaistu lähtemään mukaan!
Lue lisää

FitFarmin KETO49-valmennukseen osallistuneen asiakkaan ennen ja jälkeen kuva.

Asiakkaiden kokemuksia KETO49®-valmennuksesta

02.09.2019 1 min lukuaika

KETO49® on intensiivinen 7 viikkoa kestävä ketodieetti, jolla saa huikeita tuloksia. Tsekkaa parin osallistujan muuttujakuvat ja lue mitä asiakkaat kertoivat valmennuksesta!
Lue lisää
Nainen treenaamassa pakaroita - FitBelfie® & Core valmennus

FitBelfie® & Core -kokemuksia

21.08.2019 3 min lukuaika

Pakara- ja keskivartalotreeneihin painottuvaan valmennukseen osallistuneet asiakkaat ovat olleet hyvin tyytyväisiä, lue millaista palautetta asiakkaat antoivat.
Lue lisää
fitfarm funcfit sisältää myös vinyasa flow jooga-harjoitukset

Joogaa vastapainoksi suorittamiselle ja kiireiseen elämänrytmiin!

08.08.2019 2 min lukuaika

Silloin kun arki on täynnä kiirettä ja stressiä, mukaan tarvitaan myös vastapainoa. Omaa aikaa ja paikkaa, jossa keho ja mieli pääsee rauhoittumaan.

Hektisen ja kiireisen arjen pyörteissä on tärkeintä oppia kuuntelemaan omaa kehoa ja sen antamia signaaleja.

Lue lisää

fitfarm keto49 on suosittu valmennus joten antaa asiakkaiden

KETO49™ - asiakkaiden kokemuksia

29.07.2019 2 min lukuaika

FitFarm Keto49 on saavuttanut huikean suosion! Koska ihanat asiakkaamme ovat ehdottomasti parhaat henkilöt kertomaan valmennuksesta, annetaan heille puheenvuoro!
Lue lisää
bulls all out valmennuksessa voi kasvattaa lihasta tai polttaa rasvaa

Ryhtyisinkö dieetille vai kasvattaisinko lihasta ensin?

24.07.2019 3 min lukuaika

Meiltä kysytään paljon, että pitääkö ensin kasvattaa lihasta vai polttaa rasvaa. Oikeaa vastausta ei ole, vaan vaakakupissa painavat aina se, mitä olet tehnyt aiemmin, missä olet nyt ja missä haluat olla vuoden päästä. Tässä kuitenkin muutama vinkki valintasi avuksi!
Lue lisää
fitfarm asiakkaat kertovat bikini challenge kokemuksia

Bikini Challenge -kokemuksia

24.07.2019 5 min lukuaika

Bikini Challenge, BC tai Biksu - rakkaalla lapsella on monta nimeä! Pyysimme osallistujia kertomaan, mitä valmennus heille tarkoittaa, ja täytyy sanoa, että melkein tuli tippa linssiin näitä tekstejä lukiessa!
Lue lisää

fitfarm keto49 on ketogeeninen ruokavalio, jolla voi polttaa rasvaa ja laihtua

Let’s talk about (ketogenic) diet!

24.07.2019 4 min lukuaika

Mitä tarkoitetaan sanalla dieetti ja miten se liittyy Keto49-valmennukseen? Onko ketogeeninen dieetti sama asia kuin ketogeeninen ruokavalio tai elämäntapa? Käydäänpä faktat läpi yhdessä!
Lue lisää
run juoksuvalmennuksessa opit myös askelrytmin merkityksestä juoksutekniikan hiomisessa

Askelrytmillä on iso merkitys juoksun sujumisessa!

24.07.2019 2 min lukuaika

Miten omaa juoksua voi kehittää? Tiesitkö että esimerkiksi askelrytmillä on merkitystä sujuvaan, turvalliseen ja kehittävään juoksutekniikaan? Valmentaja Teemu Lemmettylä käy läpi juoksutekniikan perusosia!
Lue lisää
juoksija lenkkeilee kovaa vauhtia run juoksuvalmennuksen ohelmalla

Voimasta vauhtia ja vammavapaita harjoituspäiviä juoksijalle

24.07.2019 1 min lukuaika

Miten voimaharjoittelulla voi parantaa juoksutekniikkaa, kestävyyttä ja ehkäistä vammariskejä juoksuharrastuksessa? Valmentaja Teemu Lemmettylä kertoo miten voimaharjoittelulla voi olla iso vaikututs juoksun sujuvuuteen!
Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ