1 1
Verkkokurssit

Fitmama Recovery

Fitmama Recovery

  • Seuraava lähtö: Aloita nyt
  • Kurssin kesto: 6 viikkoa
59,00 EUR
59,00 EUR 59,00 EUR
Euron päivät Loppuunmyyty
Sisältää verot.

Synnytyksen jälkeiseen palautumiseen suunniteltu valmennus. Äitiysfysioterapeutin ohjaamassa valmennuksessa lisäät turvallista ja lempeää liikuntaa toipumisen tueksi. Palautumisen kannalta tärkeitä lantionpohjaa ja keskivartaloa voit treenata omaan tahtiin kotonasi.

    • Äitiysfysioterapeutti Sanni Meron suunnittelema verkkokurssi synnytyksestä palautumiseen
    • Turvallista ja lempeää liikuntaa synnytyksen jälkeen
    • Lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamiseen ja palautumiseen
    • Kokonaisvaltainen ja lempeä lähestymistapa äidin hyvinvointiin
Alkaa
Näytä kaikki tiedot

Palautumisvalmennus synnytyksen jälkeen

FitMama Recovery on kokonaisvaltainen ja lempeä palautumisvalmennus äideille, joka auttaa sinua palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä turvallisesti. Valmennus vahvistaa kehoasi, lisää energiaasi ja tukee sinua rakentamaan vahvaa ja energistä äitiyttä. Sopii kaikille äideille riippumatta kuntotasosta.

Fitmama Recovery ei ole painonpudotusta varten.

Onko Fitmama Recovery sinulle sopiva?

[fa-solid fa-badge-check] Olet synnyttänyt ja haluat tukea toipumisprosessiasi

[fa-solid fa-badge-check] Kaipaat turvallista liikuntaa synnytyksen jälkeen

[fa-solid fa-badge-check] Haluat vahvistaa lantionpohjaa ja keskivartaloa

[fa-solid fa-badge-check] Haluat ammattilaisen ohjausta palautumiseen

[fa-solid fa-badge-check] Haluat harjoitella omaan tahtiin kotona

[fa-solid fa-badge-check] Kaipaat tietoa synnytyksen jälkeisestä kehosta

Miten Fitmama Recovery etenee?

FitMama Recovery on suunniteltu tukemaan synnytyksen jälkeistä palautumista kokonaisvaltaisesti. Verkkokurssi etenee lempeästi viikko viikolta, antaen kehollesi aikaa toipua ja vahvistua turvallisesti.

Äitiysfysioterapeutin asiantuntemus


Kurssin on suunnitellut naisten fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti Sanni Mero, joka tuntee synnytyksen jälkeisen kehon tarpeet ja haasteet. Sanni on tehnyt uraa kokonaisvaltaisen naisterveyden parissa ja hänen vahvoihin osaamisalueisiinsa kuuluu raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten fysioterapia.

Turvallista ja lempeää liikuntaa


Kaikki harjoitukset on suunniteltu synnytyksen jälkeiselle keholle sopiviksi. Harjoituksia tehdään kehonpainolla ja kevyellä lisäpainolla (vauva, kahvakuula tai käsipaino). Voit edetä omaan tahtiisi ilman kiirettä tai paineita.

Fitfarmin ainutlaatuinen etu

Fitfarm mobiilisovellus

Kaikki tarvitsemasi yhdessä paikassa.

[fa-solid fa-person-circle-check][color#0066cc][bg#ffffff] Kaikki tilaamasi valmennussisällöt aina käytössä

[fa-regular fa-chart-user][color#0066cc][bg#ffffff] Voit seurata hyvinvointiasi

Sinua voisi kiinnostaa myös

  • Superdieetti 12

    Superdieetti 12

    Superdieetti 12

    99,00 EUR
    99,00 EUR 99,00 EUR
  • VHH

    VHH

    VHH

    79,00 EUR
    79,00 EUR 79,00 EUR