Saat käyttöösi:
- Treeniohjelmat kotiin
- Lihaskuntotreenit
- Vauvan tai kahvakuulan kanssa tehtävät treenit
- Ulkotreenit
- Nousujohteiset lantionpohjalihastreenit joka viikolle
- Ohjatut alkulämmittelyt
- Venyttelyä ja kehonhuoltoa
-
Keskivartalon syvän tuen harjoitteet
- Monipuolisen ruokavalion (myös imettäville/raskaanaoleville)
- Kätevän ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi!
- Koko perheen ruokavalioon sopivia reseptejä
- Valmentajien kysymys- ja vastauspalstan (arkipäivisin, valmennuksen ajan
- Keskustelufoorumin
- Facebook-ryhmän
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.