Kotitreenivalmennukset - treenaa kotona silloin kun sinulle sopii!

Arki on joskus kiireistä eikä kotisohvalta liikkeelle lähteminen ei aina ole helppoa. Onneksi kotitreenivalmennuksemme tuovat helpotuksen ja pääset treenaamaan kun sinulle parhaiten sopii. Meidän kotitreenivalmennusten avulla kohotat kuntoasi ja vahvistat lihaksiasi monipuolisesti!

Kurkkaa kotitreenivalmennuksemme alta!

Kun haluat liikkua ajasta ja paikasta riippumatta:

column_1_image.alt

Rapakunto Next Step®

Paljon toivottu uusi valmennus jatkaa rapakunnon kohotusta! Astetta haastavampia mutta entistä parempia treenejä. Nyt on aika tehdä liikkumisesta mukavaa ja äärimmäisen helppoa!

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_2_image.alt

FITFARM BOOST & BURN®

FITFARM Boost & Burn® -kotitreenivalmennus on valintasi, kun haluat monipuolisen treeniohjelman, joka on muokattavissa juuri omiin tavoitteisiisi sekä omaan arkeesi sopivaksi.

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_3_image.alt

GET UP!

GET UP! -valmennuksesta saat valmiin treenisuunnitelman, jota voit noudattaa. 3 treenikertaa viikossa, 30-40 min kerrallaan! Tarvitset kahvakuulan, käsipainot tai jonkun muun itse tehtävän vastuksen. Kaikki treenit ovat ohjattuja!

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_1_image.alt

PIKATREENIT

Pikatreenit-kurssi on jokaisen kiireisen ihmisen pelastus. Pidä kiinni säännöllisestä liikunnasta - vain 10 minuuttia riittää ja voit treenata kun sinulle parhaiten sopii!

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_2_image.alt

FLOW

FLOW yhdistää joogaa, pilatesta ja rentoutusta kokonaisuudeksi, jonka kaikki harjoitukset voit suorittaa kotoa käsin. Löydä lempeästi voimaa, liikkuvuutta ja mielenrauhaa!

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_3_image.alt

RAPAKUNNOSTA EROON 30 PÄIVÄSSÄ

Huippusuosittu valmennus kaikille rapakuntoisille! Jos et ole harrastanut liikuntaa pitkään aikaa ja haluat aloittaa kunnon kohottamisen maltilla ja helppoja liikkeitä tehden, tämä valmennus on sinulle.

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_2_image.alt

TINY WAIST™

Lähde treenaamaan vyötärösi kapeammaksi ja keskivartalosi tiiviimmäksi seuraamalla treenivideoita kotoa käsin. Kaikki harjoitukset tehdään kehon omalla painolla eikä erillisiä treenivälineitä tarvita.

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

column_3_image.alt

MIESTEN KOTITREENIVALMENNUS

Paranna lihaskuntoa tehokkailla kotitreeneillä. Valmentajasi toimii fysioterapeutti Riku Aalto sekä useiden NHL- ja KHL -pelaajien fysiikkavalmentajana toimiva, voimanoston Suomen mestari Eetu Aalto.

Tutustu valmennukseen!

column_1_image.alt

MADNESS

MADNESS on kotitreenivalmennus, joka on kehitetty kaikille, jotka valittavat, että kotona treenaamisesta ei ole hyötyä. Kuuden viikon valmennus koostuu raskaasta lihaskuntoharjoittelusta, joka haastaa lihaksesi sekä myöskin henkisen kanttisi.

Otatko haasteen vastaan?

Tutustu valmennukseen!

column_3_image.alt

KAHVAKUULATREENIT

Tykkäätkö treenailla kahvakuulalla, mutta kaipaat uusia ideoita treeneihin? Kahvakuulatreenit-kurssi sopii niin aloitteleville kuin kokeneemmillekin kahvakuulailijoille. Kurssi sisältää joka viikolle 2 ohjattua ja 2 liikepankkivideoista koottua treeniä.

Tutustu valmennukseen!

Ohjattuja treenejä!

Huom! Tätä valmennusta/kurssia ei voi maksaa liikuntaedulla.