Löydä valmennuksesta itsellesi sopiva tapa liikkua ja treenata!
Liikunnallisesta valmennuksesta treeniä ja liikkumisen iloa
Kaipaatko liikkuvampaa valmennusta, jossa pääset löytämään itsellesi sopivan liikkumisen muodon tai tavan treenata? FITFARMin liikunnallisista valmennuksista löytyy sopiva valmennus moneen eri tavoitteeseen ja tahtotilaan. Kiinnostaako liikunnallinen elämäntapa tai vaikka juoksu? Haluatko kiinteyttää pakaroita ja keskivartaloa vai kenties kasvattaa lihasta? Liikunnallisissa valmennuksissa sinua ohjaavat kokeneet valmentajat, jotka pitävät huolta treenauksen onnistumisesta.
Alpha X™ on miehille suunniteltu salitreenivalmennus, jonka aikana lihaskasvu maksimoidaan monipuolisten treenien ja ruokavalion avulla. Jokaisella 6 viikon valmennusjaksolla priorisoidaan tietty lihasryhmä kasvun maksimoimiseksi.
Neljän viikon tehodieetti, jonka tavoitteena on rasvanpoltto. Mukana rasvanpolttoa tukeva ruokavalio ja treeniohjelma, joka sisältää sali- ja cardiotreenit. Valmennus ei sisällä kotitreenejä.
BIKINI CHALLENGE® on valmennus treenaamisesta kiinnostuneille naisille. Voit valita kolmesta eri valmennuskokonaisuudesta sinulle sopivan ja treenata joko kuntosalilla tai kotona.
Valmennuksen tavoitteena on rakentaa liikunta osaksi elämää. Sisältää todella monipuoliset treeniohjelmat ja kehitystä tukevan terveellisen ruokavalion. Tämä valmennus sopii jokaiselle, joka haluaa lähteä rakentamaan urheilullisempaa elämäntapaa.
Pakaroiden ja keskivartalon treenaamiseen keskittyvä valmennus. Tehokas kuusi viikkoa kestävä valmennuskokonaisuus, joka sisältää sali- ja kotitreenit.
Valmennus sopii kaikille juoksemisesta innostuneille – aina vasta-alkajista kokeneempiin juoksijoihin. Saat käyttöösi neljä eritasoista ohjelmaa, joten saat omalle osaamistasollesi sopivaa treeniä. Valmennukseen kuuluu myös ruokavalio.
Valmennus on suunniteltu crosstraining-tyyppistä harjoittelua tehneille tai salilla jo hieman treenanneille, eli sinulla tulee olla perustietämys kuntosaliliikkeistä. Valmennuksen treenit toteutetaan pääosin kuntosalilla vapaita painoja hyödyntämällä sekä oman kehon painoa hyväksi käyttäen.
Liian monelle rapakuntoiselle liikunnan aloittaminen tyssää alkuunsa. Me päätimme korjata ongelman valmennuksella, jossa edetään maltilla ja tarjotaan sopivasti haastetta ja hyvää oloa.
Heitä hyvästit rapakunnolle ja aloita elämäsi tärkein kuukausi samantien!
Jäitkö miettimään, sopiiko jokin valmennus juuri sinulle?
Jos pohdit jonkin tietyn valmennuksen sopivuutta juuri sinulle, otathan rohkeasti yhteyttä asiakaspalveluumme! Sieltä saat asiantuntevaa apua oikean valmennuksen valitsemiseen sekä vastauksia kaikkiin kysymyksiisi.
Tervetuloa mukaan valmennukseen ja ottamaan ensiaskel kohti tavoitteitasi!
