Oletko kyllästynyt nykyiseen treeniohjelmaasi ja kaipaatko uusia ideoita? Onko kunto nollassa, mutta haluat lähteä liikkeelle turvallisesti? Vai oletko kokeneempi treenaaja mutta treenit sakkaavat eikä kehitystä näy? Vai onko mielessä jokin spesifimpi treenitavoite tai unelma, jonka haluaisit toteuttaa?
Liikunnalliset verkkovalmennuksemme tuovat käyttöösi monipuoliset ja tehokkaat treeniohjelmat, joiden avulla pääset kehittään kehoasi ja treenejäsi. Kun kaipaat uusia treeni-ideoita, selkeitä tekniikkavideoita, ohjeita ja ruokavalioita ja huippuammattilaisten apua, meiltä löydät laadukkaimmat kokonaisuudet! Lämpimästi tervetuloa mukaan treenaamaan alla oleviin valmennuksiin!
SPORT™ on jokaisen liikunnallista elämäntapaa ylläpitävän ihmisen unelmavalmennus. Tässä valmennuksessa treenataan ja syödään tosissaan, muttei totisesti!
BIKINI CHALLENGE® on treenaamisesta, kehonmuokkauksesta ja/tai kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneiden naisten oma verkkovalmennus! Monipuolinen valmennus, jonka aikana saat näkyviä tuloksia!
Liian monelle rapakuntoiselle liikunnan aloittaminen tyssää alkuunsa. Me päätimme korjata ongelman valmennuksella, jossa edetään maltilla ja tarjotaan sopivasti haastetta ja hyvää oloa. Heitä hyvästit rapakunnolle ja aloita elämäsi tärkein kuukausi samantien!
FITBELFIE® & LEGS -valmennuksen aikaisissa treeneissä priorisoidaan alakropan lihaksia. Jos haaveilet pyöreyttä pakaroihisi ja lisää lihasta jalkoihisi, tämä valmennus on sinulle!
Rapakunto Next Step on täydellinen verkkovalmennus kaikille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan. Astetta haastavampia mutta entistä innostavampia treenejä kunnon kohottajille. Nyt on aika motivoitua liikunnasta!
30 Day Fat Burn Challenge on nimensä mukaisesti haaste, jonka aikana poltetaan rasvaa tarkan ruokavalion ja huipputreenien avulla. Jos kaipaat jotain uutta, tämä voisi olla tutustumisen arvoinen valmennus!
FITBACK & DELTS on näyttävämpää yläkroppaa kaipaavien valmennus. Jos tavoitteenasi on hankkia pyöreät olkapäät ja treenattu selkä, tähän valmennukseen kannattaa tutustua!
FITFARM BOOST & BURN on luotu kaikille kotona treenaaville. Tämän valmennuksen aikana kunto kohoaa ja kroppa kiinteytyy. Monipuolisista treeneistä löydät omaan tasoosi sopivimmat!
RUN-juoksuvalmennus™ on luotu juoksuharrastusta jo harrastaville ja sitä aloitteleville. Saat valmennuksen aikana käyttöösi kolme eritasoista treeniohjelmaa, joiden avulla kehität niin lihasvoimaa kuin juoksukuntoasikin. Jos siis haluat juosta paremmin, tutustu RUN-valmennukseen!
Kahvakuulatreenit-kurssi tuo kahvakuulailuun uutta tehoa, ideoita ja motivaatiota! 2-4 treeniä viikossa ja voit treenata milloin ja missä vain haluat!
Valmisohjelmat on suunniteltu kaikille kuntosalilla treenaamisesta kiinnostuneille! Jos siis tarvitset pelkästään valmiin treeniohjelman käyttöösi etkä kaipaa valmentajan kysymys- ja vastausfoorumia tällä kertaa, nämä vaihtoehdot kannattaa tsekata!
MADNESS on kotitreenivalmennus, joka on kehitetty kaikille, jotka valittavat, että kotona treenaamisesta ei ole hyötyä. Kuuden viikon valmennus koostuu raskaasta lihaskuntoharjoittelusta, joka laittaa lihaksesi varmasti tutisemaan (hyvällä tavalla!)
GET UP! -valmennus on luotu nostamaan sinut ylös sohvan nurkasta. Selkeä treeniohjelma kohottaa kuntoasi selkeästi neljässä viikossa ja motivoi onnistumisilla - ja mikä parasta, teet treenit valmentajan kanssa tahtiin!
Salistartti on kuntosaliharjoittelua aloittelevalle sopiva verkkovalmennus. Tästä valmennuksesta saat aloittelijalle sopivan kuntosaliohjelman ja saat paljon vinkkejä valmentajalta turvalliseen kuntosalilla treenaamiseen!
Pikatreenit-kurssin avulla teet säännöllisestä treenaamisesta äärimmäisen helppoa. Saat käyttöösi 23 kpl 5-20 minuutin pituisia ohjattuja treenejä, joista on helppo valita tilanteeseen ja fiilikseen sopiva!
