Löydä valmennuksesta itsellesi sopiva tapa liikkua ja treenata!
Alpha X™ on miehille suunniteltu salitreenivalmennus, jonka aikana lihaskasvu maksimoidaan monipuolisten treenien ja ruokavalion avulla. Jokaisella 6 viikon valmennusjaksolla priorisoidaan tietty lihasryhmä kasvun maksimoimiseksi.
BC X-TREME -valmennuksessa keskitytään 10 viikon ajan tehokkaaseen treenaamiseen ja tuloksiin. Valmennus ei sovellu aloittelijoille ja osallistujien tulee olla valmiita sitoutumaan kurinalaiseen treenaamiseen koko valmennuksen ajan.
BIKINI CHALLENGE® on valmennus treenaamisesta kiinnostuneille naisille. Voit valita kolmesta eri valmennuskokonaisuudesta sinulle sopivan ja treenata joko kuntosalilla tai kotona.
Neljän viikon tehodieetti, jonka tavoitteena on rasvanpoltto. Mukana rasvanpolttoa tukeva ruokavalio ja treeniohjelma, joka sisältää sali- ja cardiotreenit. Valmennus ei sisällä kotitreenejä.
Pakaroiden ja keskivartalon treenaamiseen keskittyvä valmennus. Tehokas kuusi viikkoa kestävä valmennuskokonaisuus, joka sisältää sali- ja kotitreenit.
Valmennus sopii kaikille juoksemisesta innostuneille – aina vasta-alkajista kokeneempiin juoksijoihin. Saat käyttöösi neljä eritasoista ohjelmaa, joten saat omalle osaamistasollesi sopivaa treeniä. Valmennukseen kuuluu myös ruokavalio.
Valmennuksen tavoitteena on rakentaa liikunta osaksi elämää. Sisältää todella monipuoliset treeniohjelmat ja kehitystä tukevan terveellisen ruokavalion. Tämä valmennus sopii jokaiselle, joka haluaa lähteä rakentamaan urheilullisempaa elämäntapaa.
Tervetuloa mukaan valmennukseen ja ottamaan ensiaskel kohti tavoitteitasi!