PERSONAL

Kun haluat täysin sinun tarpeidesi mukaan rakennetun valmennuskokonaisuuden, FITFARM PERSONAL -yksilövalmennus on sinun valintasi. Valmennuksen alussa käyt valmentajasi kanssa tilanteesi ja tavoitteesi läpi. Tämän jälkeen valmentajasi suunnittelee sinulle valmennuskokonaisuuden, jotta saat selkeän suunnitelman kohti tavoitteitasi.

Yksilöllinen valmennus on paras tapa pitää huolta siitä, että onnistut missä tahansa tavoitteessa. Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat täysin yksilöllistä tukea. Onnistumiseen tarvitset selkeän tavoitteen ja vahvan halun sitoutua tekemiseen. Kun olet näiden suhteen päättäväinen, olet tervetullut tähän valmennukseen. Kannattaa muistaa myös, että mikäli olet esimerkiksi pudottamassa todella suuren määrän painoa, saat parhaan mahdollisen tuloksen, kun noudatat yksilöllisesti sinulle räätälöityä ohjelmaa. PERSONALin ohjeistus on siis sinun elämäntilanteesi, tavoitteidesi ja resurssiesi pohjalta sinulle sopivin ja käytössäsi on valmentajan jatkuva tuki läpi muutoksen.

Henkilökohtainen valmennus alkaa yhdessä valmentajan kanssa pidetyllä alkukartoituksella. Tämän jälkeen valmentajasi suunnittelee sinulle sopivan ohjelman ja ohjeistuksen ja pääset aloittamaan valmennuksen. Henkilökohtainen valmennus on luonteeltaan jatkuvaa kuukausittain etenevää - vähimmäiskesto on kaksi kuukautta aloituksesta. Voit halutessasi päättää valmennuksen milloin tahansa kuluvan laskutuskauden loppuun.

Kun olet kiinnostunut henkilökohtaisesta valmennuksesta, täytä oheinen yhteydenottolomake. Tämän jälkeen pääset sopimaan ajankohdan alkukartoitukselle valmentajasi kanssa.

Fitfarm Personal valmennuspaikkoja tarjolla rajoitetusti.

LISÄÄ VALMENTAJISTA

mikko

Olen valmentanut päätoimisesti perus liikkujasta aina huippu-urheilijaan vuodesta 2008 alkaen. Valmentajana olen rehellinen ja aito. Vuosien kokemuksen jälkeen minusta on kasvanut tarkka, turvallinen ja ymmärtäväinen valmentaja. Erikoisosaamiseni on voima- ja fysiikkavalmennus.

roosa

Olen sertifioitu personal trainer sekä joogaopettaja. Olen liikuttanut jo tuhansia naisia Fitfarmin valmennuksissa. Rutiiniini kuuluu sali- ja kotitreenaamisen lisäksi kehonpainoharjoittelua. Valmentajana olen positiivinen, kannustava ja olen koko valmennuksen ajan tukenasi.

saila

Olen hyvinvointivalmentaja, jonka avulla lukuisat ihmiset ovat muuttaneet elämäntapojaan pysyvästi. Erikoisosaamiseni on elämäntapamuutoksen psykologia ja valmennuksissani korostuu mielentaitojen osuus muutoksen mahdollistajana. Opettajataustaani peilaten haluan opettaa ja oivalluttaa sinua, ei sanella pelkkiä valmiita ohjeita. Valmentajana olen innostava ja kannustava kanssakulkija.

tiina

Olen innostava valmentaja ja minulla on maisterintutkinnot liikunta- ja terveystieteistä. Olen auttanut tuhansia ihmisiä muuttamaan elämäntapojaan pysyvästi liki 30 vuoden ajan. Valmennuksessani painotetaan itseohjautuvuutta, oivalluksia ja mielentaitoja, jotka ovat avainasemassa kohti yksilöllistä motivaatiota ja hyvinvointia. Olen erikoistunut gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon sekä kilpirauhasen vajaatoimintaan, ja minun valmennuksessani vahvistuu niin keho kuin mielikin. Minun toiminnassa on energiaa, iloa, tietoa ja tsemppausta.