Yksi hyvä tapaa parantaa tai pitää huolta hyvinvoinnistaan, on terveellinen ruokavalio. Haluat sitten päästä eroon herkkukierteestä tai myllertää ruokatottumuksesi kokonaan uusiksi, meidän ravintovalmennuksistamme löytyy vaihtoehto. Kaikissa valmennuksissa tarkoituksena on lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia, syömällä fiksummin.
Kurkkaa kaikki ravintovalmennuksemme alta!
VHH on helppo tapa vähentää hiilihydraatteja ruokavaliossa. Ruokavaliossa ei ole kiellettyjä ruoka-aineita, vaan elämäntapamuutoksesta vähähiilihydraattisen suuntaan tehdään valmennuksessa osa jokapäiväistä arkea. Ruokavaliolla voit tavoitella joko tervettä painonhallintaa, maltillista painonpudotusta tai tehokkaampaa rasvanpolttoa.
LÄHDE MUKAAN!
VEGE-valmennuksen avulla lisäät ruokavalioosi kasviksia ja opit tekemään kasvisruokaa, joka perustuu puhtaisiin proteiininlähteisiin valmisruokien sijaan. VEGE-valmennuksella saat kiinni terveellisestä kasvisruokavaliosta - myös treenatessa! Valmennukseen sisältyy 26 vegaanireseptiä!
LÄHDE MUKAAN!
PYSÄYTÄ HERKKUKIERRE -valmennuksen tarkoituksena on muokata syömistottumuksiasi ja katkaista herkkukierteesi. Neljän viikon valmennus tarjoaa työkalut niin toiminnan kuin mielenkin tasolla, jotta opit hallitsemaan itse sitä, mitä ja milloin syöt.
LÄHDE MUKAAN!Ravintovalmennuksissa sinua auttavat ja opastavat osaavat ammattilaiset, jotka tekevät ruokavalion tuomisesta osaksi arkea helppoa. Ruokavaliovalmennukset on myös suunniteltu siten, että niitä voidaan noudattaa pitkäjänteisesti. Lyhyempiaikaiseen, dieettimuotoiseen painonpudotukseen sopivampia valmennuksia löytyy Painonpudotusvalmennuksista. Ravintovalmennuksista kuitenkin saa myös tarvittaessa apua painonpudotukseen – tärkeintä on ottaa uusi ruokavalio osaksi jokapäiväistä elämää.
Tervetuloa mukaan ottamaan ensiaskel kohti terveellistä ja ihanaa ruokaa!