Progress+ | 3 x VIIKKO 49€

Osta tästä!

Valmentaja

Matias Koistinen

Kesto

13

viikkoa

Hinta

49

EUR

Valmennus alkaa

Aloita nyt

ALOITA KUN HALUAT

Saat oston jälkeen sähköpostiisi kutsun Fitfarm mobiilisovellukseen. Voit aktivoida saliohjelman sovelluksesta, kun haluat aloittaa sen.

Huom! Ohjelma tulee aktivoida 3kk kuluessa ostopäivästä.

Saliohjelma on sovelluksessa käytössäsi ohjelman keston ajan.

PROGRESS+ | 3 X

Kokeneempien treenaajien tarpeisiin räätälöity saliohjelma

Progress-ohjelmat on suunniteltu haastamaan ja kehittämään kokeneemmankin salitreenaajan rutiineja. Progress+ sisältää kolme intensiivistä harjoituskertaa viikossa, jotka on tarkkaan suunniteltu voimantuoton sekä lihasmassan kehittämiseen.

Progress+ saliohjelma suunniteltu sinulle, kokeneemmalle salikävijälle, joka panostat treeneihin enemmän ja haluat lisää tuloksia. Nousujohteinen kolmijakoinen treeniohjelma vauhdittaa ja tukee kehitystäsi.

Progress+ on suunniteltu juuri sinulle, joka..

Haluat viedä treenisi ja tuloksesi uudelle tasolle
Kaipaat ohjelmaa, joka keskittyy voiman ja muodon tasapainoiseen rakentamiseen- erikseen yläkropan työntäville ja vetäville lihaksille sekä alakropalle ja vatsalle.
Haluat tukea kehittymistä saliohjelmalla, jossa jokaiselle lihasryhmälle annetaan riittävästi aikaa palautua
Tavoittelet selkeää ja mitattavaa edistystä jokaisessa lihasryhmässä
Olet tottunut itsenäiseen treenaamiseen ja nyt on aika ottaa treeneistä enemmän irti asiantuntevasti suunnitellun ohjelman avulla
Tavoittelet näkyviä tuloksia ja haluat maksimaalisen hyödyn jokaiselle salikäynnille
Arvostat älykästä treenaamista, jossa jokainen liike ja sarja on harkittu tukemaan kehitystäsi

Progress+ | 3 x viikkorytmi

Päivä 1: Yläkropan työntävät lihakset
Keskitytään rintalihaksiin, olkapäihin ja ojentajiin. Valikoidut liikkeet takaavat, että saat maksimaalisen hyödyn jokaisesta toistosta ja työnnät voimatasosi uusiin ennätyksiin.

Päivä 2: Alakroppa + Vatsat
Tässä treenissä haastetaan jalkojen ja keskivartalon lihakset äärimmilleen. Suunnitelmallinen yhdistelmä kohdistaa treenin tehokkaasti alakropan suuriin lihasryhmiin ja vatsalihaksiin, joka tukee tasapainoista kehitystä.

Treeni 3: Yläkropan vetävät lihakset
Viikon päätteeksi keskitytään selkään ja hauiksiin intensiivisten vetoliikkeiden avulla, mikä täydentää yläkropan kehitystä ja varmistaa symmetrisen lihaskehityksen.

Mitä saat Progress+ saliohjelmasta?

Progress+ saliohjelma kehittää lihasmassaa, voimaa ja nostaa tuloksia. Tällä ohjelmalla et treenaa vain kovempaa – treenaat fiksummin.

Kehitystäsi tukeva kolmijakoinen treeniohjelma: Suunniteltu vastaamaan kokeneempien treenaajien vaatimuksiin.

Selkeyttä saliharjoitteluun: Kullakin treenipäivällä on selvä tavoite, mikä mahdollistaa tarkan lihastyön ja kehityksen seurannan.

Uutta motivaatiota Progress+ pitää huolen, että et jämähdä paikoillesi vaan jatkat eteenpäin kohti uusia tavoitteita.

Saat käyttöösi:

Kokeneemmille suunniteltu treeniohjelma kuntosalille
Liikepankki- ja opetusvideot, joilla opit liikkeiden suoritustavat

HUOM! Tämä ohjelma on Fitfarm sovelluksessa ja se tulee aktivoida sovelluksessa siinä vaiheessa kun haluat aloittaa. Huomioithan, että sinun on aktivoitava ohjelma 3 kk:n kuluessa ostopäivästä. Sisältö on käytettävissäsi kurssin keston ajan (aktivoinnista 13 viikkoa), jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa