Laihdutus

Miten onnistut painonpudotuksessa? Vältä nämä virheet, kun valitset painonpudotusohjelmaa.

Miten onnistut painonpudotuksessa? Vältä nämä virheet, kun valitset painonpudotusohjelmaa.

18.04.2023 5 min lukuaika

Lue lisää
Löydä itsellesi sopivin tapa laihduttaa

Löydä itsellesi sopivin tapa laihduttaa

21.12.2022 2 min lukuaika

Millainen on hyvä laihdutusvalmennus? Millainen valmennus tuo varmasti tuloksia? Millainen laihdutusvalmennus minun kannattaisi valita? Tässä artikkelissa kerromme kaiken laihdutusvalmennuksista ja tiedät, minkälainen valmennus sinun kannattaa valita.
Lue lisää
Laihduttaminen ruokavaliolla

Laihduttaminen ruokavaliolla

11.10.2022 4 min lukuaika

Onnistuuko laihduttaminen ruokavaliolla? Entä minkälainen on laihduttajan ruokavalio? Tässä artikkelissa syvennymme laihduttajan ruokavalioon ja kerromme, miten sinäkin onnistut laihtumisessa ruokavalion avulla!
Lue lisää

Painonhallinta ja siihen liittyvät harhaluulot - ethän sorru näihin olettamuksiin?

Painonhallinta ja siihen liittyvät harhaluulot - ethän sorru näihin olettamuksiin?

14.09.2022 3 min lukuaika

Tuskastutko jo kuullessasi sanan painonhallinta? Painonhallinta herättää paljon ajatuksia ja tunteita, mutta siihen liittyy paljon myös harhaluuloja. Tässä artikkelissa käymme läpi yleisiä painonhallintaan liittyviä olettamuksia ja harhaluuloja ja kerromme, miten sinäkin voit onnistua painonhallinnassa!
Lue lisää
Vatsarasvasta eroon - nämä 4 asiaa voit tehdä jo tänään!

Vatsarasvasta eroon - nämä 4 asiaa voit tehdä jo tänään!

27.07.2022 3 min lukuaika

Etsitkö jokapäiväiseen arkeen sopivia ohjeita ja vinkkejä, miten päästä vatsarasvasta eroon? Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä voit tehdä jo tänään, jotta voit päästä vatsarasvasta eroon. Lue artikkeli ja ota vinkit käyttöön heti!
Lue lisää
Laihduttaminen - miksi sitä ei kannata lykätä?

Laihduttaminen - miksi sitä ei kannata lykätä?

26.07.2022 3 min lukuaika

Laihduttaminen on projekti, jossa ilman asiantuntevaa apua moni asia voi mennä pahasti vikaan. Tässä artikkelissa käymme läpi, miksi laihduttaminen kannattaa aloittaa ja mitä laihduttaminen vaatii onnistuakseen. Luettuasi artikkelin et enää halua lykätä aloittamista!
Lue lisää

Miten laihtua nopeasti?

Miten laihtua nopeasti?

07.06.2022 3 min lukuaika

Moni, jonka tavoitteena on laihtua, haluaa päästä ylimääräisistä kiloistaan ja senteistään eroon mahdollisimman nopeasti. Mutta miten laihtua nopeasti ja mitä nopeassa painonpudotuksessa tulisi huomioida? Lue tämä artikkeli ennen pikaisen dieetin aloittamista!
Lue lisää
Sekuntikello kädessä, peukalo ajanottopainikkeella.

Onko lyhyt dieetti huono vai hyvä asia?

26.01.2022 5 min lukuaika

Lyhyt dieetti aiheuttaa monia mielipiteitä ja ajatuksia. Voiko lyhyellä dieetillä saavuttaa pysyviä tuloksia? Voiko lyhyelle dieetille jääminen olla perusteltua? Onko lyhyt dieetti hyvä vai huono asia? Tämän artikkelin luettuasi tiedät, sillä valmentaja Matias Koistinen pureutuu asiaan nyt perusteellisesti!
Lue lisää
Superdieetti®-valmennuksen ruokavalioon sopiva peruna-lihapulla-annos.

5 yleisintä harhaluuloa SUPERDIEETTI®-valmennuksesta

16.04.2021 2 min lukuaika

Superdieetti® on asiakkaidemme suosikkivalmennus ja se on muuttunut paljon vuosien varrella. Tässä artikkelissa käymme käymme läpi yleisimmät harhaluulot Superdieetti®-valmennukseen liittyen. Lue lisää!
Lue lisää

Nainen nauttii kevyemmästä ja paremmasta olosta ulkoilmasta.

5 vinkkiä kevyempään oloon

04.03.2021 1 min lukuaika

Valmentaja Matias Koistinen listaa 5 helppoa vinkkiä kevyemmän olon saavuttamiseksi. Käy lukemassa!
Lue lisää
Terveelliseen ruokavalioon kuuluvia raaka-aineita kuten kasviksia. Miten valita sopiva dieetti laihdutukseen?

Mikä ruokavalio laihdutukseen? 4 asiaa ratkaisevat

06.08.2020 3 min lukuaika

Maailma on täynnä dieettejä, mistä osaa valita sen oikean? Huomioi ainakin nämä neljä asiaa ennen dieetin aloittamista.
Lue lisää
Mitä ketogeenisessa ruokavaliossa saa syödä?

Mitä ketogeenisessä ruokavaliossa saa syödä?

08.07.2020 4 min lukuaika

Kiinnostaako ketoilu mutta mietit mitä ketogeenisessä ruokavaliossa saa syödä? Valmentaja Saila Hilvola kirjoitti informatiivisen artikkelin mitä ruoka-aineita ketogeeniseen ruokavalioon yleisesti ottaen kuuluu. Lue lisää!
Lue lisää


Huom! Tätä valmennusta/kurssia ei voi maksaa liikuntaedulla.