07.06.2022
3 min lukuaika
Moni, jonka tavoitteena on laihtua, haluaa päästä ylimääräisistä kiloistaan ja senteistään eroon mahdollisimman nopeasti. Mutta miten laihtua nopeasti ja mitä nopeassa painonpudotuksessa tulisi huomioida? Lue tämä artikkeli ennen pikaisen dieetin aloittamista!
Lue lisää
26.01.2022
5 min lukuaika
Lyhyt dieetti aiheuttaa monia mielipiteitä ja ajatuksia. Voiko lyhyellä dieetillä saavuttaa pysyviä tuloksia? Voiko lyhyelle dieetille jääminen olla perusteltua? Onko lyhyt dieetti hyvä vai huono asia? Tämän artikkelin luettuasi tiedät, sillä valmentaja Matias Koistinen pureutuu asiaan nyt perusteellisesti!
Lue lisää
16.04.2021
2 min lukuaika
Superdieetti® on asiakkaidemme suosikkivalmennus ja se on muuttunut paljon vuosien varrella. Tässä artikkelissa käymme käymme läpi yleisimmät harhaluulot Superdieetti®-valmennukseen liittyen. Lue lisää!
Lue lisää
04.03.2021
1 min lukuaika
Valmentaja Matias Koistinen listaa 5 helppoa vinkkiä kevyemmän olon saavuttamiseksi. Käy lukemassa!
Lue lisää
06.08.2020
3 min lukuaika
Maailma on täynnä dieettejä, mistä osaa valita sen oikean? Huomioi ainakin nämä neljä asiaa ennen dieetin aloittamista.
Lue lisää
08.07.2020
4 min lukuaika
Kiinnostaako ketoilu mutta mietit mitä ketogeenisessä ruokavaliossa saa syödä? Valmentaja Saila Hilvola kirjoitti informatiivisen artikkelin mitä ruoka-aineita ketogeeniseen ruokavalioon yleisesti ottaen kuuluu. Lue lisää!
Lue lisää
27.03.2020
7 min lukuaika
Jokin sisälläsi sanoo, että tämä KETO49® tosiaan voisi onnistua, kyllä sinä pystyt. Voiko tällaisella tosiaan jaksaa ja voiko tätä ylipäänsä pystyä noudattamaan? Lue lisää!
Lue lisää
03.01.2020
2 min lukuaika
Superdieetti® ja VHH ovat molemmat hyviä valmennuksia painonhallintaan mutta miten ne eroavat toisistaan? Mistä tietää, kumpi on sopiva valmennus? Lue lisää!
Lue lisää
30.12.2019
3 min lukuaika
FITFARMin KETO49® ei ole mikä tahansa hittidieetti. Sen voima piilee siinä, että ketogeeninen ruokavalio on valmennuksessa pääasiassa vain työkalu, ja kaikki muu valmennuksessa tähtää juurikin siihen pysyvään painonhallintaan ja itselle sopivien terveyttä ja hyvinvointia edistävien elämäntapojen löytämiseen sekä haitallisten tapojen tunnistamiseen ja muuttamiseen.
Lue lisää
17.10.2019
2 min lukuaika
Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää
14.10.2019
2 min lukuaika
Tiedätkö sinä mistä tehokas ja monipuolinen dieetti rakentuu? Lue VHH-valmentaja Matias Koistisen vinkit oikeanlaiseen dieettaamiseen.
Lue lisää
06.09.2019
2 min lukuaika
Ketogeeninen ruokavalio on tehokas painonpudotukseen ja laihdutukseen sillä keho ohjataan käyttämään sen omia rasvavarastoja energianlähteeksi.
Lue lisää