27.03.2020
7 min lukuaika
Jokin sisälläsi sanoo, että tämä KETO49® tosiaan voisi onnistua, kyllä sinä pystyt. Voiko tällaisella tosiaan jaksaa ja voiko tätä ylipäänsä pystyä noudattamaan? Lue lisää!
Lue lisää 
03.01.2020
2 min lukuaika
Superdieetti® ja VHH ovat molemmat hyviä valmennuksia painonhallintaan mutta miten ne eroavat toisistaan? Mistä tietää, kumpi on sopiva valmennus? Lue lisää!
Lue lisää 
30.12.2019
3 min lukuaika
FITFARMin KETO49® ei ole mikä tahansa hittidieetti. Sen voima piilee siinä, että ketogeeninen ruokavalio on valmennuksessa pääasiassa vain työkalu, ja kaikki muu valmennuksessa tähtää juurikin siihen pysyvään painonhallintaan ja itselle sopivien terveyttä ja hyvinvointia edistävien elämäntapojen löytämiseen sekä haitallisten tapojen tunnistamiseen ja muuttamiseen.
Lue lisää 
17.10.2019
2 min lukuaika
Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen vaatii, että ymmärretään muutama tärkeä asia. Lue mitkä ovat yleisimmät painonhallinnan kompastuskivet ja miten niitä voi välttää.
Lue lisää 
14.10.2019
2 min lukuaika
Tiedätkö sinä mistä tehokas ja monipuolinen dieetti rakentuu? Lue VHH-valmentaja Matias Koistisen vinkit oikeanlaiseen dieettaamiseen.
Lue lisää 
06.09.2019
2 min lukuaika
Ketogeeninen ruokavalio on tehokas painonpudotukseen ja laihdutukseen sillä keho ohjataan käyttämään sen omia rasvavarastoja energianlähteeksi.
Lue lisää 
20.05.2019
3 min lukuaika
Miten ketogeeninen ruokavalio eroaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta? Kumpi olisi minulle parempi? Selvitä se tämän artikkelin avulla!
Lue lisää 
