NEXT LEVEL - Toiminnallisen harjoittelun valmennus 79€

Osta nyt!
Valmentaja
Jessica Reiman
Jessica Reiman
Kesto
8
viikkoa
Hinta
79
EUR

Seuraava lähtö

29.11.2021

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

block_image.alt

NEXT LEVEL -valmennuksessa myös ruokavalio!

NEXT LEVEL -valmennuksessa myös treenaamista tukeva, suuntaa antava ruokavalio!

column_1_image.alt

NEXT LEVEL -asiakaskyselyyn vastanneet, kevät 2021.

column_2_image.alt

NEXT LEVEL -asiakaskyselyyn vastanneet, kevät 2021.

Asiakkaiden palautteita valmennuksesta

Pyysimme asiakkailtamme palautetta valmennuksesta ja sen treeneistä ensimmäisen valmennusviikon jälkeen. Vau, mitä palautetta!

Innostuitko toiminnallisesta harjoittelusta? Lähde mukaan valmennukseen!

block_image.alt

NEXT LEVEL -valmennuksen avulla sinä:

column_1_image.alt

Parannat kestävyyttäsi!

Jokainen treeni sisältää korkealla sykkeellä tehtävän osion, jossa suoritetaan monipuolisesti erilaisia toiminnallisia liikkeitä aikaa vastaan.

column_2_image.alt

Kehität lihasvoimaasi!

Valmennuksen aikana vaihdellaan rasitusta eri lihasryhmille aina voimantuoton näkökulmasta. Treenien haasteen kasvaessa myös lihasvoimasi kasvaa.

column_3_image.alt

Hallitset kehosi paremmin!

Kokonaisvaltaiset ja kehoasi monipuolisesti hyödyntävät treenit lisäävät liikkuvuuttasi ja opit hallitsemaan kehosi entistä paremmin.

block_image.alt

Jessica Reiman

Nimeni on Jessica ja olen toiminut liikunta-alalla jo yli 13 vuoden ajan, kouluttanut uusia personal trainereitä  ja valmentanut erilaisia ihmisiä urheilijoista tavallisiin kuntoilijoihin. Olen myös kasvanut lapsuuteni urheilijaperheessä, joten ihmisten auttaminen on minulle sydämen asia.  Valmentajana olen energinen, tsemppaava sekä monipuolinen. Mielestäni tuloksia syntyy kun liikunta pysyy kivana juttuna ja uuden oppiminen. Hyvän valmentajan avulla uskaltaa myös haastaa itseään ja laajentaa rajojaan! Fysioterapeutin koulutukseni antaa laajan käsityksen ihmisen fysiologiasta ja toimin kaikessa valmentamisessa tämän tiedon kautta. Lisäksi olen kouluttautunut ravitsemuksen sekä henkisen valmennuksen parissa, ja omassa valmennusfilosofiassani ihminen on aina kokonaisuus. Myös sadat asiakkaani ovat avanneet silmäni yksilöllisyydelle mutta toisaalta myös asioille, jotka toimivat suurelle osalle meistä. Oma lajitaustani löytyy toiminnallisen harjoittelun sekä bodauksen parista.

Kenelle NEXT LEVEL -valmennus sopii?

column_1_image.alt

Salilla jo treenanneille

NEXT LEVEL on suunniteltu crosstraining-tyyppistä harjoittelua tehneille tai salilla jo hieman treenanneille, eli sinulla tulee olla perustietämys kuntosaliliikkeistä. Valmennuksen treenit toteutetaan pääosin kuntosalilla vapaita painoja hyödyntämällä sekä oman kehon painoa hyväksi käyttäen.

column_2_image.alt

Haastetta tavoitteleville

Valmennus aloitetaan helpommilla liikkeillä kolme kertaa viikossa. Tekniikan ja voimatasojen parantuessa treenimäärä nostetaan neljään kertaan viikossa, jolloin myös liikkeet tulevat haastavimmiksi. Eli valmennuksen edetessä treenit muuttuvat haastavimmiksi!

column_3_image.alt

Kokonaisvaltaista Kehittymistä haluaville

Valmennuksen aikana kehitetään lihasvoimaasi, kestävyyskuntoasi ja kehonhallintaasi. Valmennus sopii loistavasti myös oheisharjoitteluksi parantamaan lihaskuntoa tai tehostamaan rasvanpolttoa.

NEXT LEVEL -valmennus tarjoaa:

column_1_image.alt

Monipuolista harjoittelua

Valmennus pitää sisällään viikoittain vaihtuvan treeniohjelman. Treeni aloitetaan aina hyvällä lämmittelyllä, jota seuraa perusliike voimantuoton näkökulmasta sekä “sykkeen nosto” -osio.

column_2_image.alt

Henkilökohtaista valmennusta

Valmentajaltasi saat henkilökohtaista tukea koko valmennuksen ajan. Voit milloin tahansa kysyä valmentajaltasi apua tai neuvoja valmennukseen liittyen!

column_3_image.alt

Yhteisö auttaa jaksamaan

NEXT LEVEL -valmennus sisältää suljetun Facebook-ryhmän. Siellä saat vertaistukea ja voit keskustella sekä jakaa kokemuksia muiden valmennettavien kanssa. Valmennusjärjestelmässä on lisäksi keskustelufoorumi, jossa voit toimia myös nimimerkin turvin.

Saat käyttöösi:

  • Joka viikko päivittyvän treeniohjelman toiminnalliseen harjoitteluun
  • Mukana myös ulkotreenejä (3.5. lähtö)
  • Treenaamista tukevan, suuntaa antavan ruokavalion - uusi!
  • Valmentajan tuen koko valmennuksen keston ajan
  • Valmentajan kysymys- ja vastausfoorumin (valmennuksen virallisen keston ajan)
  • Facebook-ryhmän

HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

 

Meillä voit maksaa
Fitfarmilla voit maksaa monella eri tavalla. Pankkimaksu, korttimaksu, liikuntaedut, lasku, Klarna.

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet "Osta nyt" -painikkeen jälkeen.

 

Liity uutiskirjeemme tilaajaksi!

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla