VHH - Vähähiilihydraattinen ravintovalmennus 69€

Lähde mukaan!
Valmentaja
Matias Koistinen
Matias Koistinen
Kesto
8
VIIKKOA
Hinta
69
EUR

Seuraava lähtö

Aloita heti!

Valmennus alkoi 27.6., mutta ehdit loistavasti mukaan 10.7. saakka.

Myynnissä myös 15.8. lähtö. Valitse haluamasi aloitusajankohta "Lähde mukaan" -painikkeen jälkeen.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

block_image.alt

VHH - Pudota painoa ja aloita elämäntaparemontti rennosti kesästä nauttien

Harmittaako etteivät lempivaatteet enää mahdu päälle? Haluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Lomalla olisi aikaa keskittyä omaan hyvinvointiin, mutta et halua, että dieetti rajoittaa kesän menoja? Toivoisitko näkyvää muutosta ulkonäköösi, mutta punttisali monta kertaa viikossa ei houkuta? Meidän VHH-ravintovalmennus on sinulle nappi valinta.

VHH ruokavaliolla poltat rasvaa tehokkaasti samalla kun nautit Suomen suvesta, ja luot kestäviä rutiineja syksyä varten, jotta jaksat taas, kun arki alkaa. Meillä on 12 vuoden kokemus valmentamisesta verkossa, joten tiedämme, miten saadaan aikaan tuloksia, jotka kestävät. Valmentajiemme opissa olet parhaimmissa käsissä.

VHH pähkinänkuoressa:

  1. Ei kalorinlaskentaa, ei ruokien punnitsemista - VHH on rentoa painonhallintaa!
  2. Koko perheelle sopivat ruoka-aineet!
  3. Rasvanpoltto taattu - silmämääräinen ohjeiden noudattaminen riittää
  4. Kaikki VHH:n ruoka-aineet löydät varmasti myös kyläkaupasta
  5. Joustava sosiaalisissa tilanteissa - VHH ohjeita on helppo soveltaa myös juhlissa.

VHH on vähähiilihydraattinen ravintovalmennus

VHH:lla et joudu luopumaan hiilihydraateista, vaan opit kuinka käytät niitä fiksusti. VHH-ravintovalmennuksessa hiilihydraattien määrää rajataan pienemmäksi ja näin saavutetaan energiavaje, jolla laihdut.

VHH-valmennuksesta hyötyy koko perhe

Kun aloitat VHH:lla näytät hyvää esimerkkiä myös perheen pienimmille: VHH-ruokavaliolla syödään runsaasti kasviksia, juureksia, kohtuudella hedelmiä ja marjoja sekä laadukkaita rasvoja. Koko perhe voikin syödä samaa ruokaa!

VHH-ravintovalmennus on niin tehokas, että saat tuloksia ihan ilman liikuntaakin!

VHH:n avulla eroon jojoilusta

VHH-valmennuksen ohjeita on helppo noudattaa, sillä onnistuaksesi sinun ei tarvitse kieltää itseltäsi mitään ruoka-aineita tai ottaa stressiä ruokien punnitsemisesta. Valmentajamme henkilökohtaisessa opissa keskityt tekemään parempia valintoja, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen. VHH-ravintovalmennuksen avulla opit syömään oikein ja pitämään painosi hallinnassa.

Kun olo on keveämpi, myös oma fiilis kohenee ja kohtaat arjen haasteet aivan uudella itsevarmuudella.

Tiesithän että voit huoletta kokeilla VHH-valmennustamme, sillä starttiin sisältyy 14 päivän tyytyväisyystakuu? Jos VHH ei tunnu hyvältä, voit vaihtaa toiseen valmennukseen maksutta. Olemme Suomen laajin verkkovalmennustalo, joten valinnanvaraa riittää!

+ BONUS kaikille VHH-valmennukseen osallistujille: valmiit treeniohjelmat kotiin ja salille

Jos haluat, voit tehostaa rasvanpolttoa ja parantaa yleistä hyvinvointiasi treenaamalla VHH:n aikana. VHH-valmennus sisältää valmiit treeniohjelmat kotiin ja salille sekä loistavat vinkit hyötyliikuntaan, jota teet juuri sen verran kuin haluat ja jaksat. VHH-valmennuksen mukana tulevista koti- ja salitreeniohjelmista on omat versiot aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille.

VHH:lla liikut sinulle sopivalla tavalla. Jos et ole tähän mennessä liikkunut, sinun ei tarvitse aloittaa sitä nytkään jos et niin halua tehdä. Monet VHH:n osallistujista ovat kuitenkin innostuneet liikunnasta uudestaan valmennuksen aikana, sillä saat VHH-valmennuksen aikana hyvät opit voima- ja nousujohteisesta harjoittelusta. Kun oivallat miten liikunta ja VHH-ruokavalio yhdistetään fiksusti, entistä aktiivisempi elämäntapa alkaa houkuttaa kuin huomaamatta.

Jaksanko treenata VHH:lla normaalisti?

Jos sinulla on oma treeniohjelma tai harrastat liikuntaa, voit pitää liikuntatottumuksesi ennallaan VHH:n aikana. Jos harjoittelusi on raskasta, autamme sinua lisäämään tarvittavan määrän hiilihydraatteja ruokavalioosi, jotta harjoittelusi ja palautumisesi on mahdollisimman tehokasta myös VHH-ruokavaliota noudattaessa.

Hekin onnistuivat VHH-valmennuksen avulla!

column_1_image.alt

"Suosittelen valmennusta kaikille, jotka kaipaavat selkeitä ohjeita, kuinka syödä terveellisesti ja samalla pudottaa painoa tavalla, joka palvelee kokonaisvaltaista hyvinvointia"

Lotta teki elämäntapamuutoksen!

column_2_image.alt

"Ohjeet ovat ihanan yksinkertaiset. Kun teet mitä käsketään, niin tuloksia tulee varmasti. Valmennuksen parasta antia on sen yksinkertaisuus. Kaloreita ei tarvi laskea ja salille ei ole pakko mennä."

Huima 22 kilon painonpudotus VHH:lla!

column_3_image.alt

"Nyt 8 viikkoa myöhemmin, olen erittäinen tyytyväinen, että lähdin haastamaan itseäni. Olo on kevyempi ja virkeämpi."

Joona pudotti 7 kg vain 8 viikossa!!

VHH-valmennuksessa valmentaja on vain yhden viestin päässä

FITFARMin verkkovalmennuksissa saat henkilökohtaista opastusta koko valmennuksen ajan. Voit jättää valmentajalle viestin valmennusjärjestelmän kysymys- ja vastausfoorumille milloin tahansa. Halutessasi voit kysyä valmentajalta kysymyksiä myös täysin anonyymina.

block_image.alt

Valmentaja Matias Koistinen

"Olen Koistisen Matias ja tulen valmentamaan sinua henkilökohtaisesti tulevien 8 viikon aikana. Miksi sinun kannattaa luottaa ammattitaitooni?

Kokemusta minulla on vuosien saatossa kertynyt kaikenlaisista asiakkaista. Olen valmentanut niin painonpudottajia kuin huippu-urheilijoitakin. Näen usein ihmisiä, jotka ovat kamppaileet jo vuosia painonsa kanssa. On yritetty kaikenlaisia dieettejä ja kuureja niissä onnistumatta. Kehon aiheenvaihdunta on hidastunut, kokonaiskuormitus ja stressitila ovat korkealla. Jos tässä tilanteessa yritetään vetää dieettiä, ihminen epäonnistuu ja syyttää itseään. Silloin ei ole kysymys tahdonvoimasta.

Olen suunnitellut sinulle kaksi täysin erilaista vaihtoehtoa. Valitaan niistä sinulle sopiva, jotta onnistut varmasti! Pidän viikoittain luentoja ja opetan sinulle kaiken, mitä uusi elämäntapasi pitää sisällään. Vastaan kysymyksiisi henkilökohtaisesti ja tuen sinua koko matkasi ajan!

Opit tuntemaan minut tulevien viikkojen aikana, mutta kerrottakoon, että perheeseeni kuuluu kaksi ihanaa tyttöä ja vaimo, sekä Rontti-koira. Perheen kanssa vietetty vapaa-aika ja ulkoilu on parasta vastapainoa kaikelle muulle."

Miten VHH:lla tehdään pysyviä muutoksia ja saadaan näkyviä tuloksia? Valmentajasi Matias kertoo!

Trustmary Reviews
block_image.alt

Yksi VHH-ruokavalio, jota voit noudattaa kahdella eri tavalla

VAIHTOEHTO 1: Silmämääräinen noudattaminen

Opit kokoamaan silmämääräisesti sopivia vhh-aterioita, joiden avulla rasva palaa tehokkaasti. VHH:n noudattaminen silmämääräisesti on valintasi, jos sinulla on ollut haasteita painonhallinnassa ja haluat muuttaa tapojasi pysyvästi - ilman stressiä ruoan punnitsemisesta. Säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen itsetehty ruoka, riittävä kasvisten ja marjojen käyttö tulevat osaksi uutta arkeasi tällä VHH-ruokavaliolla. Valmentajan ohjauksessa sisäistät oikeanlaiset VHH-rutiinit ja toimintamallit arkeen.

VAIHTOEHTO 2: Tarkka noudattaminen

Halutessasi voit noudattaa valmentajan laatimaa VHH-ruokavaliota tarkasti. Tämä on hyvä vaihtoehto, mikäli elintapasi ovat entuudestaan hyvällä tolalla ja henkinen suhde ruokaan on kunnossa. Kun haluat polttaa rasvaa mahdollisimman tehokkaasti, tarkka noudattaminen tuo taatusti muutosta ulkomuotoosi!

VHH-valmennus ja sen aloittaminen on helppoa & rentoa vaikka keskellä kesälomaa. Mikset kokeilisi heti?

Miksi VHH:lla ei tiputeta kokonaan hiilihydraatteja pois?

Hiilihydraatit tukevat palautumista, jaksamista, sekä toimivat energianlähteenä kehon toiminnoille. Ne tukevat elimistön normaalia energia-aineenvaihdunnan toimintaa, ja ovat tärkeitä kuitujen ja mikroravinteiden lähteitä. Monipuolinen kuitujen saanti on ehdottoman tärkeää myös suoliston toiminnalle!

Tutustu kattavaan tietopankkiimme VHH:sta!

VHH ON VÄHÄHIILIHYDRAATTINEN RAVINTOVALMENNUS, JONKA AVULLA ONNISTUT PAINONHALLINNASSA!

VHH on verkkovalmennus, jonka avulla aloitat terveellisemmät elämäntavat lempeällä tavalla. VHH-valmennuksesta saat monipuoliset ohjeet VHH-ruokavalion noudattamiseen tarkasti tai silmämääräisesti, tärkeitä oppeja kestävään painonhallintaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Ammattivalmentajamme Matias Koistinen on tukenasi tsemppaamassa sinua koko VHH-valmennuksen ajan!

VHH-ravintovalmennus on lempeämpi ja joustavampi verkkovalmennus painonhallintaan. Ei kiellettyjä ruoka-aineita tai kituuttamista, vaan arjen kestävää ja järkevää syömistä.

Onko verkkovalmennusten maailma sinulle uusi? Lue tästä verkkovalmennusten konkreettiset hyödyt!

block_image.alt

Verkkovalmennuksilla on 100 % tyytyväisyystakuu!

Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.

Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.

Takuu ei koske liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia. Takuun voi käyttää vain yhden kerran.

Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!

Saat käyttöösi:

  • Ruokavalion, jota voit hyödyntää kahdella eri tavalla tavoitteestasi riippuen: uusien elämäntapojen oppiminen (ruokavalion silmämääräinen noudattaminen) tai rasvanpoltto (ruokavalion tarkka noudattaminen).
  • Kätevän ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi!
  • Salitreeniohjelma (omat ohjelmat aloittelijoille sekä kokeneemmille)
  • Kotitreeniohjelma (omat ohjelmat aloittelijoille sekä kokeneemmille)
  • 2 liikkuvuusharjoitusta, joissa valmentaja ohjaa ja sinä teet perässä.
  • 2 rentoutusharjoitusta
  • Valmentajan luentoja
  • Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan (valmennuksen virallisen keston ajan)
  • Facebook-ryhmän

Valmennus ei sisällä valmiita reseptejä. VHH:ssa on tarkoitus oppia itse, valmentajan opastamana.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa
Fitfarmilla voit maksaa monella eri tavalla. Pankkimaksu, korttimaksu, liikuntaedut, lasku, Klarna.

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet "Lähde mukaan" -painikkeen jälkeen.

 

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla