Saat käyttöösi:
-
Ruokavalion, jota voit hyödyntää kahdella eri tavalla tavoitteestasi riippuen: uusien elämäntapojen oppiminen (ruokavalion silmämääräinen noudattaminen) tai rasvanpoltto (ruokavalion tarkka noudattaminen).
- VHH-ruokavalioon sopivia reseptejä!
- Kätevän ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi!
- Salitreeniohjelma (omat ohjelmat aloittelijoille sekä kokeneemmille)
- Kotitreeniohjelma (omat ohjelmat aloittelijoille sekä kokeneemmille)
- 2 liikkuvuusharjoitusta, joissa valmentaja ohjaa ja sinä teet perässä.
- 2 rentoutusharjoitusta
- Valmentajan luentoja
- Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan (valmennuksen keston ajan)
- Facebook-ryhmän
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.