VHH - Vähähiilihydraattinen ravintovalmennus 69€
Osta tästä!Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.
22.01.2024
Miksi VHH toimii erinomaisesti rasvanpolttoon?
VHH on yleisesti tunnettu toimiva malli rasvanpolttoon ja laihdutukseen. Proteiini- ja rasvavoittoinen ruokavalio pitää hyvin kylläisyyttä ja tehostaa rasva - sekä sokeriaineenvaihdunnan toimintaa nopeasti. Energiavaje on helppo saavuttaa ja rasvanpoltto alkaa tehokkaasti.
Suurin osa VHH-valmennukseen osallistuvista laihtuu 5 kg tai enemmän. ja 89 % asiakkaista kertookin saavuttaneensa kaipaamiansa tuloksia valmennuksen aikana. VHH:lla onnistujat korostavat lisäksi erityisesti energisyyden lisääntymistä, kevyempäää oloa ja parempaa jaksamista tärkeimpinä muutoksina, joita he ovat saavuttaneet valmennuksen aikana.
VHH:lla et joudu luopumaan hiilihydraateista kokonaan, vaan opit käyttämään niitä sopivasti tavoitteesi sekä aktiivisuutesi huomioiden. VHH-ravintovalmennuksessa hiilihydraattien määrää rajataan pienemmäksi, korostetaan terveellisten rasvojen saantia, riittävää proteiinin saantia ja tällä kokonaisuudella saavutetaan energiavaje, jolla laihdut.
VHH-ravintovalmennus on niin tehokas, että saat tuloksia ihan ilman liikuntaakin!
VHH-ruokavaliolla syödään kaikkia normaaleja terveellisiä raaka-aineita, ainoastaan hiilihydraatin lähteiden määrä on normaalia pienempi. VHH:lla onnistuu esimerkiksi makaronilaatikko lounaalla tai aamupuuro aamulla. Valmennuksessa opit miten. Näin koko perhe voi syödä samaa ruokaa.
Valmennukseen sisältyy myös VHH-reseptikirja, josta löydät helppoja ja herkullisia reseptejä.
Kun olo on keveämpi, myös oma fiilis kohenee ja kohtaat arjen haasteet aivan uudella itsevarmuudella.
Tiesithän että voit huoletta kokeilla VHH-valmennustamme kahden viikon ajan 100% tyytyväisyystakuulla.
Voit halutessasi tehostaa rasvanpolttoa ja parantaa yleistä hyvinvointiasi liikunnalla valmennuksen aikana. Kun liityt valmennukseen, saat treeniohjelmat kotiin ja salille sekä loistavat vinkit hyötyliikuntaan, jota voit tehdä juuri sen verran kuin haluat. VHH-valmennuksen mukana tulevista koti- ja salitreeniohjelmista on omat versiot aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille.
VHH:n aikana monelle asiakkaistamme käy niin, että kevyempi ja jaksavampi olo innostaa liikkumaan enemmän, on tärkeää tällöin saada ammattilaisen ohjeet miten kannattaa aloittaa.
Kun huomaat liikunnan ja VHH-ruokavalion hyvää tekevän vaikutuksen, entistä aktiivisempi elämäntapa lähtee liikkeelle kuin huomaamatta.
Jos sinulla on jo treeniohjelma tai harrastat aktiivisesti liikuntaa, voit pitää liikuntatottumuksesi ennallaan VHH:n aikana. On hyvä kuitenkin varmistaa valmentajalta foorumilla, että ruokamäärät ja tekeminen tukevat vielä harjoitteluasi. Jos harjoittelusi on raskasta ja aktiivista, suosittelemme mielummin hiilihydraattipitoisempaa ruokavaliota rasvanpolttoon, esimerkiksi Superdieetti valmennusta.
"Suosittelen valmennusta kaikille, jotka kaipaavat selkeitä ohjeita, kuinka syödä terveellisesti ja samalla pudottaa painoa tavalla, joka palvelee kokonaisvaltaista hyvinvointia"
Lotta teki elämäntapamuutoksen!
"Ohjeet ovat ihanan yksinkertaiset. Kun teet mitä käsketään, niin tuloksia tulee varmasti. Valmennuksen parasta antia on sen yksinkertaisuus. Kaloreita ei tarvi laskea ja salille ei ole pakko mennä."
Huima 22 kilon painonpudotus VHH:lla!
"Nyt 8 viikkoa myöhemmin, olen erittäinen tyytyväinen, että lähdin haastamaan itseäni. Olo on kevyempi ja virkeämpi."
Joona pudotti 7 kg vain 8 viikossa!!FITFARMin verkkovalmennuksissa saat henkilökohtaista opastusta koko valmennuksen ajan. Mikäli ruokamääriä tarvitsee muokata tai kohtaat muita haasteita, voit jättää valmentajalle viestin valmennusjärjestelmän kysymys- ja vastausfoorumille milloin tahansa. Halutessasi voit kysyä valmentajalta kysymyksiä myös täysin anonyymina.
"Olen Koistisen Matias ja tulen valmentamaan sinua henkilökohtaisesti tulevien 8 viikon aikana. Miksi sinun kannattaa luottaa ammattitaitooni?
Kokemusta minulla on vuosien saatossa kertynyt kaikenlaisista asiakkaista. Olen valmentanut niin painonpudottajia kuin huippu-urheilijoitakin. Näen usein ihmisiä, jotka ovat kamppaileet jo vuosia painonsa kanssa. On yritetty kaikenlaisia dieettejä ja kuureja niissä onnistumatta. Kehon aiheenvaihdunta on hidastunut, kokonaiskuormitus ja stressitila ovat korkealla. Jos tässä tilanteessa yritetään tehdä liian kovaa dieettiä, ihminen epäonnistuu ja syyttää itseään. Silloin ei ole kysymys tahdonvoimasta.
Olen suunnitellut sinulle kaksi täysin erilaista vaihtoehtoa. Valitaan niistä sinulle sopiva, jotta onnistut varmasti! Pidän viikoittain luentoja ja opetan sinulle miksi teemme kuten teemme. Vastaan kysymyksiisi henkilökohtaisesti ja tuen sinua koko matkasi ajan!
Opit tuntemaan minut tulevien viikkojen aikana, mutta kerrottakoon, että perheeseeni kuuluu kaksi ihanaa tyttöä ja vaimo, sekä Rontti-koira. Perheen kanssa vietetty vapaa-aika ja ulkoilu on parasta vastapainoa kaikelle muulle."
Opit kokoamaan silmämääräisesti sopivia vhh-aterioita, joiden avulla rasva palaa tehokkaasti. VHH:n noudattaminen silmämääräisesti on valintasi, jos sinulla on ollut haasteita painonhallinnassa ja haluat muuttaa tapojasi pysyvästi - ilman stressiä ruoan punnitsemisesta. Säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen itsetehty ruoka, riittävä kasvisten ja marjojen käyttö tulevat osaksi uutta arkeasi tällä VHH-ruokavaliolla. Valmentajan ohjauksessa sisäistät oikeanlaiset VHH-rutiinit ja toimintamallit arkeen.
Halutessasi voit noudattaa valmentajan laatimaa VHH-ruokavaliota tarkasti. Tämä on hyvä vaihtoehto, mikäli elintapasi ovat entuudestaan hyvällä tolalla ja henkinen suhde ruokaan on kunnossa. Kun haluat polttaa rasvaa mahdollisimman tehokkaasti, tarkka noudattaminen tuo taatusti muutosta ulkomuotoosi!
VHH-valmennus ja sen aloittaminen on helppoa & rentoa. Mikset kokeilisi heti?
Hiilihydraatit tukevat palautumista, jaksamista, sisältävät runsaasti suojaravintoaineita sekä toimivat osittaisena energianlähteenä kehon toiminnoille. Ne tukevat elimistön normaalia energia-aineenvaihdunnan toimintaa ja ovat tärkeitä kuitujen ja mikroravinteiden lähteitä. Monipuoliseen terveelliseen syömiseen kuuluu kaikki makroravinteet, niin ettei mitään rajata kokonaan pois. Fitfarmin VHH on terveellinen ja monipuolinen, eikä esimerkiksi hiilihydraatista tehdä pahista jota ei voisi syödä ollenkaan, vaan opetellaan syömään sopivia määriä.
Tutustu kattavaan tietopankkiimme VHH:sta!VHH on verkkovalmennus, jonka avulla aloitat terveellisemmät elämäntavat ammattilaisen avulla. VHH-valmennuksesta saat monipuoliset ohjeet VHH-ruokavalion noudattamiseen tarkasti tai silmämääräisesti, tärkeitä oppeja kestävään painonhallintaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Huippuvalmentajamme Matias Koistinen on tukenasi tsemppaamassa sinua koko VHH-valmennuksen ajan!
VHH-ravintovalmennus on yksinkertaista ja tehokasta tekemistä. Valmennus ei perustu kitudieetti määriin ruokaa, vaan sopivaan energiavajeeseen rasvanpolton näkökulmasta.
Onko verkkovalmennusten maailma sinulle uusi? Lue tästä verkkovalmennusten konkreettiset hyödyt!
Saat käyttöösi:
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräisen viikon, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
