Sport - Suomen henkilökohtaisin treenivalmennus 99€

Osta tästä!

SPORT™ on aidosti kokonaisvaltainen valmennus, joka antaa työkalut sinun tavoitteesi saavuttamiseen.

Valmentaja
Koistinen
Koistinen
Kesto
10
viikkoa
Hinta
99
EUR

Valmennus alkaa

Aloita nyt

KATSO VALMENNUKSEN ESITTELY TÄSTÄ!

SPORT on verkkovalmennus, joka räätälöityy sinun tavoitteisiin


Kaipaatko valmentajaa treenaamiseen, ravitsemukseen tai elämäntapoihin? SPORT on ympäri vuoden käynnissä oleva jatkuva valmennus, jossa etenemme 10 viikon jaksoissa. Valmennuksessa saat käyttöösi minun ammattitaidon, sekä monipuoliset ravinto- ja treeniohjelmat, jotka räätälöityvät tavoitteisiisi.


SPORT™-valmennuksessa saat:

  1. Valmentajan johon voit olla yhteydessä valmennus järjestelmässä.
  2. Ruokavalio ohjeistuksen tavoitteidesi mukaan.
  3. Voimaharjoitteluun sali- tai kotitreeniohjelman.
  4. Kunnon kohottamiseen aerobisen treeniohjelman (eri tasot huomioitu).
  5. Kehonhuoltoon- ja liikkuvuusharjoitteluun ohjelmat.
  6. Valmennuksen, jossa voit olla mukana niin kauan kun valmennusta tarvitset.
  7. Asiantuntijaluentoja, joista saat paljon oppia ja ymmärrystä.
  8. Tavoitteiden seuranta työkalut valmennus järjestelmässä.
  9. Asiantuntijaluentoja, joista saat paljon oppia ja ymmärrystä.
  10. Kannustavan yhteisön muista valmennettavista.

"SINULLA ON TAVOITE, SINUSSA ON POTENTIAALI JA MINULLA ON TYÖKALUT."

TEHOKKAAT TREENIT SALILLE TAI KOTIIN

Valmennuksen salitreeniohjelmat ovat suunniteltu kehittämään lihasmassaa ja voimantuottoa. Mikäli haluat tehdä voimaharjoitukset kotona, on se mahdollista kotitreeniohjelman avulla. Montako treeniä teet viikossa, päätät itse tavoitteesi mukaan.

Ohjelmat päivittyvät aina valmennusjaksosta seuraavaan, jotta pitkäjänteinen kehitys on taattu.

parempi kunto tekee elämästä helpompaa

On tavoitteesi sitten vain parempi jaksaminen arjessa tai juosta 10 km lujempaa kuin koskaan ennen, SPORTista saat tähän treenit joita tehdä. Eri kuntotasot on huomioitu ohjelmissa, ainut vaatimus on halu kehittää kuntoa.

toimivampi keho

Use it or lose it. Jotta pysymme ehjinä ja toimintakykyisinä arjessa sekä treeneissä, täytyy kehonhuollosta ja liikkuvuudesta huolehtia. Valmennuksesta saat kattavan materiaalin myös tähän osa-alueeseen.

YKSILÖLLISTÄ VALMENNUSTA - MYÖS RAVINNOSTA

Miten syöt valmennuksessa riippuu täysin tavoitteistasi. Voit valita energiankulutukseesi peilatun tarkan ruokavalion esimerkiksi rasvanpolttoon tai tukemaan optimaalisesti treeneistä kehittymistä. Tarkan ruokavalion noudattaminen ei ole pakollista, valmennuksesta löytyy myös arkisia kotiruokareseptejä helpottamaan terveellistä syömistä.

Jos noudatat jo oman lajisi mukaista harjoitusohjelmaa, saat tästä urheilutavoitteitasi tukevan ravintovalmennuksen.

column_1_image.alt

column_2_image.alt

Huikeita saavutuksia SPORT™-valmennuksella!

column_1_image.alt

Aikaisemmin Satu kärsi väsymyksestä ja kipeästä selästä. Nykyisin hänellä komeilee palkintokaapissaan mitaleita SM- ja EM-kisoista!

SPORT™-valmennuksella EM-hopeamitalistiksi!

column_2_image.alt

Riina lähti mukaan SPORT™-valmennukseen tavoitteenaan saavuttaa sisäisesti ja ulkoisesti terve kroppa. Valmennuksessa hän oppi syömään oikein ja kulutuksensa mukaisesti ja saavutti haluamansa tulokset!

Riina oppi syömään oikein ja pudotti samalla 7 KG!

column_3_image.alt

Niina palasi takaisin SPORT™-valmennukseen, kun sai tähän synnytyksen jälkeen luvan ja saavutti huimia tuloksia!

Niina saavutti huikeita tuloksia SPORT™-valmennuksella!

PYSYVIÄ TULOKSIA

Pysyvät isot tulokset tehdään keskittymällä perusasioihin liikunnassa, ravinnossa ja levossa. Herkästi ylianalysoimme sen, mitä voimme saavuttaa 10 viikossa ja aliarvioimme sen, mitä voimme saavuttaa vuodessa.

Valmennuksessa opit pitkäjänteisen työn merkityksen ja miten saadaan pysyviä tuloksia kuukausista vuosiin. Moni valmennettava onkin viihtynyt SPORTin matkassa jo useiden vuosien ajan.

Valmennuksessa rakennetaan tavoitteita tukeva kokonaisuus joita voit noudattaa koko loppu elämäsi.

Tervetuloa valmennukseen!

block_image.alt

Matias Koistinen

Matias Koistinen on valmentanut urallaan jo tuhansia ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää. Matias kouluttautuu jatkuvasti monipuolisesti, jotta hänen valmennusosaamisensa ja tietonsa olisivat ajantasalla. Matiaksella on itsellään kova urheilutausta niin salilla kuin kamppailulajienkin saralla.

Tämä verkkovalmennus sisältää:

  • Tehokkaat ja nousujohteiset lihaskuntotreenit salille ja kotiin
  • Liikkuvuustreenit
  • Kestävyystreenit, joilla kehität kuntoasi tehokkaasti
  • Treenejäsi tukevan ruokavalion, joka on helppo toteuttaa myös erikoisruokavalioihin sopivana.
  • Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan (arkipäivisin, valmennuksen keston ajan)
  • Valmentajan luentoja

HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka), jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

 

Meillä voit maksaa
Fitfarmin maksutavat

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet OSTA TÄSTÄ -painikkeen jälkeen, joka löytyy sivun ylälaidasta.

 


Haluatko maksaa liikuntaeduilla?