Täysin uudistunut BIKINI CHALLENGE® -valmennus on kaiken ikäisille treenaamisesta, kehonmuokkauksesta tai ihan vain yleisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille naisille.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ilmoitetaan pian!
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Harri Forsberg ja Jessica Reiman toimivat valmentajinasi BIKINI CHALLENGE® -valmennuksessa. Yhdessä Harri ja Jessica ovat tehneet tähän valmennukseen kokonaisuudet, joilla saat varmasti tuloksia!
Tutustu valmentajiisi alla!
Harri on valmentajana kärsivällinen, mukautuva, kannustava ja auttaa tavoitteiden ja unelmien sovittamisessa arkeen. Harrin avulla saat varmasti tuloksia!
Jessican valmennusfilosofiaan kuuluu omien rajojen hakeminen hyvän fiiliksen kautta. Hän haluaa tuoda BIKINI CHALLENGE® -valmennukseen esiin myös psyykkisen valmennuksen tärkeyden - kun tekeminen vastaa omia arvoja, syntyy pysyviä tuloksia. Persoonaaltaan Jessica on super energinen hymytyttö, joka lupaa tukea sinua hyvinvointiunelmiesi toteuttamisessa!
BIKINI CHALLENGE® sisältää kolme painoluokittaista kokonaisuutta (treeniohjelma + ruokavalio), joista voit valita itsellesi sopivimman tavoitteesta riippuen. Saat kaikki kokonaisuudet käyttöösi eli voit tarvittaessa siirtyä kokonaisuudesta toiseen valmennuksen aikana.
Valmentajat auttavat sinua oikean kokonaisuuden valinnassa!
Jos siis et pääse kuntosalille, voit silti lähteä mukaan valmennukseen ja treenata kotona monipuolisten treenien avulla!
Valmennuksen ruokavalio perustuu terveelliseen ruokaan, jota voit muokata tarpeisiisi sopivaksi korvauslistan avulla. Saat siis helposti muokattua ruokavaliostasi sinulle sopivan (esim. maidoton, gluteeniton, vegaaninen).
Ruokavalioon sisältyy monipuolisesti ja ravintosuositusten mukaisesti kasviksia, joista saa mm. tärkeitä kuituja ja ravinteita. Lisäksi ruokavalioissa huomioidaan riittävä hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan saanti, jotta keho toimii oikealla tavalla ja treenaaminen on tehokasta. Valmennuksen aikana siis huolehditaan riittävästä ravinnosta palautumisen, lihaskasvun ja hormonitoiminnan kannalta.
TERVETULOA MUKAAN VALMENNUKSEEN!
Valmennus sisältää:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.