Lantionpohjan lihasten tehokuuri naisille – treenaa lantionpohjaasi! 25€

Osta nyt!
Kesto
7
päivää
Hinta
25
EUR

Seuraava lähtö

Aloita kurssi heti

Kuten muutkin lihakset, lantionpohjan lihakset heikkenevät, jos niitä ei käytä. Lantionpohjalihasten harjoittelu unohtuu kuitenkin helposti, ja seurauksena voi esiintyä esimerkiksi virtsankarkailua. Lantionpohjan lihasten harjoittamisen aloittaminen voi kuitenkin olla hankalaa ilman osaavaa ohjausta ja tukea.

Lantionpohjan lihasten tehokuurilla pääset tekemään viikon ajan päivittäisiä harjoitteita, joiden avulla opit treenaamaan lantionpohjalihaksiasi ja pitämään ne kunnossa. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa ja sen harjoitteet ovat laatineet lantionpohjaan erikoistuneet fysioterapeutit, jotka tarvittaessa myös auttavat ja tukevat kurssin kysymyspalstalla koko kurssin ajan.

Tämä naisille suunnattu kurssi suoritetaan verkossa, joten pystyt osallistumaan mistä ja milloin vain. Myös kurssin aloittaminen onnistuu vaikka heti. Kurssin materiaalit ja harjoitusvideot ovat käytössäsi vielä kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen, joten pystyt helposti palaamaan aikaisempiin harjoituksiin myös jälkikäteen.

Huomioithan, että kurssi on suunniteltu naisille. Miesten oman lantionpohjan lihasten tehokuurin löydät täältä.

Ota ensiaskel kohti lantionpohjan lihasten harjoittelua jo tänään ja opi pitämään lantionpohjalihaksesi kunnossa!

block_image.alt

Valmennukseen sisältyy:

  • Päivittäiset harjoitukset selkeinä videoina 7 päivän ajan
  • Tietoa lantionpohjan lihaksista ja niiden harjoittamisesta
  • Ammattitaitoisten fysioterapeuttien tuki kurssin kysymyspalstalla
  • Kurssimateriaalit käytössäsi vielä kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ