Lantionpohjan lihakset kuntoon – vahvista ja rentouta lantionpohjan lihaksiasi 59€

Osta nyt!
Kesto
21
päivää
Hinta
59
EUR

Seuraava lähtö

Aloita kurssi heti

Huomioithan, että kurssi on suunniteltu naisille. Miehille löytyy oma lantionpohjan lihasten tehokuuri.

Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi kurssi linkistä, kun haluat aloittaa kurssin suorittamisen. 

Huomioithan, että sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta. 

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista 21 päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Vaikka lantionpohjan lihakset ovat tärkeä osa aikuisen naisen hyvinvointia, harva meistä tietää, kuinka lantionpohjalihaksia treenataan tai vahvistetaan. Lantionpohjan lihakset kuntoon -kurssi onkin suunnattu heille, jotka haluavat oppia treenaamaan lantionpohjan lihaksia ja haluavat lantionpohjalihaksiin lisää voimaa. Vahvasta lantionpohjasta voit saada apua muun muassa virtsankarkailuun ja ryhtiin.

Lantionpohjan lihakset kuntoon -kurssi on aikuisten naisten kurssi, jonka aikana syvennytään 21 päivän ajan lantionpohjalihaksiin. Kurssin harjoitukset vahvistavat, rentouttavat ja venyttävät lantionpohjan lihaksia. Kurssin edetessä, lantionpohjan lihasten vahvistuessa ja taitojen karttuessa myös päivittäiset treenit muuttuvat haastavammiksi. Mukana on myös viikoittain vinkki paritreeniä varten.

Kurssi järjestetään yhteistyössä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa ja kaikki kurssin harjoitukset ovat lantionpohjan fysioterapeuttien laatimia. Saat kurssin aikana myös fysioterapeuteilta tukea ja apua kurssin kysymyspalstalla, jos harjoittelu ei tunnu omin päin heti onnistuvan. Matkaa kohti lantionpohjan hyvinvointia ei siis tarvitse kulkea yksin, vaan kurssin aikana saat myös apua sekä kannustusta.

Ota ensimmäinen askeleesi kohti vahvaa lantionpohjaa ja aloita lantionpohjan lihasten harjoittelu jo tänään!

block_image.alt

Valmennukseen sisältyy:

  • Päivittäiset harjoitukset selkeinä videoina 21 päivän ajan
  • Viikottainen paritreenivinkki
  • Tietoa lantionpohjan lihaksista ja niiden harjoittamisesta
  • Ammattitaitoisten fysioterapeuttien tuki kurssin kysymyspalstalla
  • Kurssimateriaalit käytössäsi vielä kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen

HUOM! Valmennusta ei voi maksaa liikuntaedulla.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista 21 päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ