TULOKSELLISTA TREENAAMISTA!

Haluaisitko kehittyä kuntosalitreenaamisessa? Onko treenitavoitteenasi voimakas ja kiinteä kroppa? Salimimmissä keskitytään nimenomaan salitreenaajan kehittymiseen ja kiinteytymiseen.

Salimimmi-kurssin treeniohjelmalla kroppa kiinteytyy

Tämän kurssin treeniohjelmaa noudattamalla saat kiinteämmän kropan. Suunnittelimme Salimimmin treeniohjelman nimenomaan kehittämään kiinteää massaa eli lihasmassaa, joka tekee kehosta kiinteämmän. Nousujohteisella saliohjelmalla myös perusvoimatasot kehittyvät. Saat Salimimmi-kurssin treeniohjelmasta uutta motivaatiota treeneihin ja tulet huomaamaan kehitystä!

• Kurssi sisältää 2+2 -jakoisen ohjelman, jonka avulla voit treenata 2-4 kertaa viikossa. Voit siis valita sinulle sopivan treenimäärän aikataulujesi mukaan.
• Harjoitusohjelmassa on erikseen perusvoima ja volyymipäivät, jotka huolehtivat siitä, että kehityt monipuolisesti. Ohjelma on pakarapainotteinen, mutta harjoitusohjelmassa käydään läpi koko keho.
• Tekniikkavideot jokaisesta liikkeestä opettavat sinut tekemään liikkeet kehittävällä ja turvallisella tekniikalla.

Kurssista saat ohjeistuksen kehittymistä tukevan ravitsemuksen toteuttamiseen. Riittävä energiamäärä oikeista lähteistä koostettuna on edellytys tulosten saamiseksi. Kurssi sisältää esimerkkiruokavalion, jota voit muokkailla omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi.

Kurssin ruokavalio on monipuolisesti erilaisista ruoka-aineista koostettu ja tämän lisäksi sinulla on käytössäsi ruoka-ainemuunnin, jonka avulla voit vaihtaa ruoka-aineita helposti toisiin vaihtoehtoihin esimerkiksi, jos sinulla on allergioita. Kurssista löytyy myös herkullisia reseptejä, jotta ideat eivät lopu kesken!

Tulosten pysyvyys ja jatkuva kehittyminen edellyttää oppia ja ymmärrystä!