Tämä täysin yksilöllisesti sinulle tehty valmennus on valintasi, kun haluat täysin sinun tarpeidesi mukaan rakennetun valmennuskokonaisuuden. PERSONAL -valmennuksessa käyt valmentajan kanssa ensin läpi tilanteesi ja tavoitteesi. Tämän jälkeen valmentajasi suunnittelee ja kertoo sinulle mitä pitää tehdä, jotta saavutat haluamasi tavoitteen.
Yksilöllinen valmennus on paras tapa pitää huolta siitä, että onnistut missä tahansa tavoitteessa. Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat täysin yksilöllistä tukea. Onnistumiseen tarvitset selkeän tavoitteen ja vahvan halun sitoutua tekemiseen. Kun olet näiden suhteen päättäväinen, olet tervetullut tähän valmennukseen. Kannattaa muistaa myös, että mikäli olet esimerkiksi pudottamassa todella suuren määrän painoa, saat parhaan mahdollisen tuloksen, kun noudatat yksilöllisesti sinulle räätälöityä ohjelmaa. PERSONALin ohjeistus on siis sinun elämäntilanteesi, tavoitteidesi ja resurssiesi pohjalta sinulle sopivin ja käytössäsi on valmentajan jatkuva tuki läpi muutoksen.
PERSONAL toimii oman sovelluksen kautta puhelimessasi. Löydät sinulle yksilöllisesti rakennetun valmennuskokonaisuuden missä tahansa ja yhteys valmentajaan on aina puhelimessasi mukana. Valmennusta varten kehitetystä sovelluksesta löydät kaikki valmennuksesi ohjeet ja pääset keskustelemaan valmentajasi kanssa aivan samaan tapaan kuin lähettäisit Whatsapp -viestin!
Henkilökohtainen valmennus alkaa yhdessä valmentajan kanssa pidetyllä alkukartoituksella. Tämän jälkeen valmentajasi suunnittelee sinulle sopivan ohjelman ja ohjeistuksen ja pääset aloittamaan valmennuksen. Henkilökohtainen valmennus on luonteeltaan jatkuvaa kuukausittain etenevää - vähimmäiskesto on kaksi kuukautta aloituksesta. Voit halutessasi päättää valmennuksen milloin tahansa kuluvan laskutuskauden loppuun.
Kun olet kiinnostunut henkilökohtaisesta valmennuksesta, täytä oheinen yhteydenottolomake. Tämän jälkeen pääset sopimaan ajankohdan alkukartoitukselle valmentajasi kanssa.
Fitfarm Personal valmennuspaikkoja tarjolla rajoitetusti.
Olen valmentanut vuodesta 2008 päätoimisesti ihmisiä perus liikkujasta aina huippu-urheilijaan. Valmentajana olen rehellinen ja aito. Vuosien kokemuksen jälkeen minusta on kasvanut tarkka, turvallinen ja ymmärtäväinen valmentaja. Erikoisosaamiseni on voima- ja fysiikkavalmennus.
Saila on hyvinvointivalmentaja, jonka avulla lukuisat ihmiset ovat muuttaneet elämäntapojaan pysyvästi. Sailan erikoisosaamista on elämäntapamuutoksen psykologia ja valmennuksissa korostuu mielentaitojen osuus muutoksen mahdollistajana. Opettajataustaan peilaten Saila haluaa opettaa ja oivalluttaa sinua, ei sanella pelkkiä valmiita ohjeita. Valmentajana Saila on innostava ja kannustava kanssakulkija.
Roosa on sertifioitu personal trainer sekä joogaopettaja. Hän on liikuttanut jo tuhansia naisia Fitfarmin valmennuksissa.
Roosan omiin treeneihin kuuluu salitreenaamisen lisäksi kotitreenit sekä kehonpainotreenit.
Valmentajana Roosa on positiivinen ja kannustava. Hän on koko valmennuksen aikana tukenasi.
Saat käyttöösi:
