Tiny Waist™ – kurssi keskivartalon kaventamiseen 29€
Osta tästä!Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.
Haluatko vahvistaa vatsalihaksiasi ja erityisesti saavuttaa litteämmän vatsan? Haluatko päästä pömpöttävästä vatsasta eroon, muttet tiedä, kuinka kohdistaa treeni oikein?
Aloita heti!
Kurssin treenit voi yhdistää esimerkiksi kuntosaliharjoitteluun, aerobiseen tai muuhun treeniin tai tehdä erikseen omina harjoitteinaan. Kurssi soveltuu myös FITFARMin muiden valmennusten kanssa yhdessä suoritettavaksi silloin, kun haluat kohdistaa tuloksia erityisesti vyötäröösi.
Kurssi sisältää treeniohjelman sekä ohjeistusvideot, joita voit noudattaa omatoimisesti.
HUOM! Kurssi ei sisällä valmentajan vastauspalstaa tai ruokavaliota, vaan pääset tekemään harjoituksia omassa tahdissasi.
Ota keskivartalo haltuun vaikka heti – anna tehokkaiden treenien auttaa sinut kohti tiiviimpää vyötäröä.
Vahvat syvät vatsalihakset toimivat ikäänkuin korsettina ja suojaavat näin kehoa loukkaantumisilta ja antavat tehokkaasti suojaa myös alaselälle tukemalla lannerankaa. Syvien vatsalihasten hallinta on myös edellytys monipuoliselle tehokkaalle keskivartalon harjoittamiselle ja kehon vahva ydin antaa myös voimaa kaikenlaiseen harjoitteluun sekä arkeen!
Vahvat syvät vatsalihakset auttavat myös korjaamaan ryhtiä, säätelevät vatsan sisäistä painetta ja auttavat saavuttamaan litteän vatsan.
Kurssiin sisältyy:
2 ohjattua core-treeniä (kesto n. 30 min)
2 kolmen liikkeen syvien vatsalihasten aktivointiharjoitusta
HUOM! Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi kurssi linkistä, kun haluat aloittaa kurssin suorittamisen. Huomioithan, että sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta. Kurssin sisältö on käytettävissäsi neljä viikkoa kurssin aktivoinnista sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
