02.12.2024
Haluaisitko kehittyä kuntosalitreenaamisessa? Onko treenitavoitteenasi voimakas ja kiinteä kroppa? Salimimmissä keskitytään nimenomaan salitreenaajan kehittymiseen ja kiinteytymiseen.
Tämän kurssin treeniohjelmaa noudattamalla saat kiinteämmän kropan. Suunnittelimme Salimimmin treeniohjelman nimenomaan kehittämään kiinteää massaa eli lihasmassaa, joka tekee kehosta kiinteämmän. Nousujohteisella saliohjelmalla myös perusvoimatasot kehittyvät. Saat Salimimmi-kurssin treeniohjelmasta uutta motivaatiota treeneihin ja tulet huomaamaan kehitystä!
Kurssista saat ohjeistuksen kehittymistä tukevan ravitsemuksen toteuttamiseen. Riittävä energiamäärä oikeista lähteistä koostettuna on edellytys tulosten saamiseksi. Kurssi sisältää esimerkkiruokavalion, jota voit muokkailla omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi.
Kurssin ruokavalio on monipuolisesti erilaisista ruoka-aineista koostettu ja tämän lisäksi sinulla on käytössäsi ruoka-ainemuunnin, jonka avulla voit vaihtaa ruoka-aineita helposti toisiin vaihtoehtoihin esimerkiksi, jos sinulla on allergioita.
Kurssista löytyy myös herkullisia reseptejä, jotta ideat eivät lopu kesken!
Kurssiin sisältyy:
HUOM! Kurssin sisältö on käytettävissäsi kurssin keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräisen viikon, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.