Aloita kurssi heti
Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi kurssi linkistä, kun haluat aloittaa kurssin suorittamisen.
Huomioithan, että sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta.
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista 21 päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Kurssin harjoitusten suorittamisen voit aloittaa heti lopputarkastuksen jälkeen. Kurssilla saat 21 päivän ajan päivittäisen harjoituksen, joiden avulla muun muassa vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksi, tuetaan ryhtilihaksia sekä huolletaan kehoa ja saadaan lisää liikkuvuutta. Näistä harjoituksista muodostuu kurssin aikana kolme erilaista treeniohjelmaa, joilla harjoittelu sujuu myös kurssin päättymisen jälkeen.
Koko kurssin ajan saat tukea asiantuntevilta äitiysfysioterapeuteilta, jotka vastaavat kaikkiin kysymyksiin kurssin kysymyspalstan kautta. Näin voit olla varma, että mieltä painaviin kysymyksiin löytyy aina asiantuntijan vastaus.
Lämpimästi tervetuloa mukaan aloittamaan lihaskuntoharjoittelu synnytyksen jälkeen! Kurssi järjestetään yhteistyössä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa.
Valmennukseen sisältyy:
HUOM! Valmennusta ei voi maksaa liikuntaedulla.
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista 21 päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.