Aloita heti!
Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi valmennus linkistä vasta sitten kun haluat aloittaa sen.
HUOM! Sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta.
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista kuusi viikkoa) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
FLOW-valmennuksen tunnit ovat 30-60 minuutin pituisia ja voit tehdä ne juuri silloin kun sinulle sopii! 2 viikon aikana pääset kokeilemaan monipuolisesti inspiroivia, rentouttavia ja kehoa vahvistavia tunteja! Varusteeksi riittää jumppamatto.
Monipuolinen yhdistelmä joogaa, pilatesta ja flow-lihaskunto -tunteja lisäävät voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä lempeästi ja tehokkaasti. Sopii myös sinulle, jolla ei ole kokemusta tämäntyyppisestä harjoittelusta.
Joogan ja rentoutusharjoitusten avulla rauhoitat kehosi ja mielesi. FLOW auttaa sinua parantamaan unenlaatua ja palautumista ja tuo elämään lisää hyvää oloa.
Vinyasa Flow -tunnit energisoivat ja vahvistavat koko kehoa monipuolisesti.
Yin -joogatunneilla koet rauhallisuutta ja avaat kehon ja mielen lukkoja.
Pilatestunnit parantavat kehotietoisuuttasi, vahvistavat keskivartaloa ja parantavat ryhtiä.
Flow lihaskuntotunneilla pääset tekemään lihaskuntotreenejä Flow-tyylillä höystettynä!
Rentoutusharjoitukset auttavat sinut rentoutumaan, vaikka taito olisikin itseltäsi kadonnut kiireisen elämänrytmin myötä.
Valmennus sisältää myös ihanan hemmottelulisän! Saat joka viikko helpon reseptin luonnonkosmetiikka -hoidolle, jonka voit tehdä kotonasi.
Valmennukseen sisältyy:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista kuusi viikkoa) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.