14.12.2020
1 min lukuaika
Haluatko jo fiilistellä hieman joulua, mutta kuitenkin kevyesti? Herkullinen rosmariinibroileri ja hunajainen uunirosolli maistuvat ihanasti joululta ja sopivat täydellisesti terveelliseen ruokavalioon. Nappaa resepti mukaan täydentämään joulupöytäsi herkkuja!
Lue lisää 
14.12.2020
1 min lukuaika
Ihana lämmin bataattisosekeitto sopii erinomaisesti kylmiin syysiltoihin ja joulun odotukseen. Tämä helppo ja herkullinen resepti maistuu myös perheen pienimmille, nyt kokeilemaan!
Lue lisää 
07.12.2020
1 min lukuaika
Vaihtelua aamupalaan terveellisillä sämpylöillä. Kuka nyt ei kaipaisi tuoreiden sämpylöiden makua viikonlopun aamuihin. Ota resepti testiin!
Lue lisää 
30.11.2020
1 min lukuaika
Kiinalaiset nuudelit ovat terveellistä ja herkullista arkiruokaa. Ne valmistuvat nopeasti ja sopivat lähes kaikkiin valmennustemme ruokavalioihin.
Lue lisää 
08.11.2020
1 min lukuaika
Lohi on terveellinen, äärimmäisen maukas ja monikäyttöinen raaka-aine. Rouhaus mausteita, kapris-fetajuustotahnaa lohifileen väliin ja herkullinen lohiannos valmistuu 15 minuutissa!
Lue lisää 
02.11.2020
1 min lukuaika
Haluatko syödä herkullista ja maistuvaa ruokaa, joka olisi myös terveellistä? Nyt on tarjolla ihana lämmin salaatti viileneviin syyspäiviin. Käy nappaamassa uusi resepti arkeesi!
Lue lisää 
01.10.2020
1 min lukuaika
Ihana rusinasoppa kuuluu jouluun. Tätä maukasta reseptiä voit hyödyntää vaikka haluaisit syödä terveellisen ruokavalion mukaan myös jouluna. Kokeile ja ihastu!
Lue lisää 
04.09.2020
1 min lukuaika
Vieraita tulossa ja haluaisit tarjota jotain helppoa mutta terveellisempää? Tämä banaanileipä valmistuu kädenkäänteessä ja mikä parasta, se sopii useimpien valmennustemme ruokavalioon. Valmista jo tänään!
Lue lisää 
10.08.2020
1 min lukuaika
Helppo ja terveellinen quesadilla-resepti sopii lähes kaikkien valmennustemme ruokavalioihin. Ota testiin herkullinen resepti!
Lue lisää 
08.07.2020
1 min lukuaika
Pasta-annoksen ei tarvitse aina sisältää lihaa vaan välillä se voi olla kasvispainotteinen. Tuoreet raaka-aineet tuovat väriä ja makua tähän kesäkurpitsa-tomaattipastaan.
Lue lisää 
18.06.2020
2 min lukuaika
Grillissä voi valmistaa melkeinpä kaikenlaista ruokaa. Jos etsit uusia ja terveellisiä grilliruoka-reseptejä, tässä olisi kolme mainiota vaihtoehtoa.
Lue lisää 
05.06.2020
1 min lukuaika
Etsitkö helppoja, myös lapsille maistuvia, mutta ennenkaikkea nopeita reseptejä perheen yhteisiin ruoka-hetkiin? Tämä dippipata voisi olla hyvä vaihtoehto, kokeile jo tänään! Resepti sopii esimerkiksi FITMAMA®-valmennuksen ruokavalioon.
Lue lisää 
