Flank steak savupaprikaöljyllä
Katso resepti →
Appelsiinijäätelö
Katso resepti →
Frozen-rahka
Katso resepti →
Kylmäsavulohimunakas
Katso resepti →
Ketoiluun sopivat pinaattiletut!
Katso resepti →
Herkulliset banaanipannukakut
Katso resepti →
Nyhtösienihodarit ketoiluun
Katso resepti →
Keto-tortillat
Katso resepti →
Ketoiluun sopiva joulukahvi
Katso resepti →
Riisipuuro ja jouluinen hedelmäkiisseli
Katso resepti →
Jouluinen rosmariinibroileri hunajaisella uunirosollilla
Katso resepti →
Bataattisosekeitto
Katso resepti →
Herkulliset aamiaissämpylät
Katso resepti →
Kiinalaisia nuudeleita
Katso resepti →
Fetalohi
Katso resepti →
Lämmin kanasalaatti
Katso resepti →
Herkullinen rusinasoppa
Katso resepti →
Makea banaanileipä
Katso resepti →
Quesadillas á la Herra K.
Katso resepti →
Kesäkurpitsa-tomaattipasta
Katso resepti →
Terveellistä grilliruokaa - kolme herkullista reseptiä!
Katso resepti →
Pizzanmakuinen dippipata
Katso resepti →
Teriyakilohi
Katso resepti →
Perunapaistos
Katso resepti →Terveelliset reseptit arkeen
Terveellinen syöminen ei vaadi erikoisruokia eikä tuntien keittiöhommia. FITFARMin valmentajien reseptit on tehty tavalliseen arkeen: selkeät ohjeet, tavalliset raaka-aineet ja makuja, joita tekee mieli uudelleen. Selaa suolaisia reseptejä arkiruokiin ja makeita reseptejä herkutteluun. Jos haluat ruokavaliolle valmiin suunnitelman, tutustu painonhallintavalmennuksiin.
Usein kysytyt kysymykset resepteistä
Sopivatko reseptit painonpudotukseen?
Kyllä. Reseptit on suunniteltu terveelliseen arkeen ja painonhallintaan: ne perustuvat tavallisiin raaka-aineisiin, riittävään proteiiniin ja kohtuullisiin annoksiin. Painonpudotus ratkeaa kuitenkin kokonaisuudesta – jos haluat valmiin suunnitelman, tutustu painonhallintavalmennuksiin.
Ovatko reseptit helppoja ja nopeita tehdä?
Ovat. Reseptit on tehty tavalliseen arkeen: selkeät ohjeet ja raaka-aineet, jotka löytyvät tavallisesta ruokakaupasta. Suurin osa valmistuu arki-illan aikataulussa.
Voiko makeita herkkuja syödä painonhallinnan aikana?
Voi. Makeat reseptit on rakennettu niin, että makeus tulee hedelmistä, marjoista ja rahkasta. Kun herkut mahtuvat päivän kokonaisuuteen, ne tukevat pitkäjänteisyyttä eivätkä kaada suunnitelmaa. Selaa makeita reseptejä.
Löytyykö resepteistä vaihtoehtoja kasvissyöjälle tai ketoilijalle?
Kyllä. Valikoimasta löytyy kasvisruokia sekä vähähiilihydraattisia ja ketogeenisiä reseptejä. Voit selata reseptejä suolaisiin ja makeisiin ja poimia omaan ruokavalioosi sopivat.
Tarvitseeko reseptien käyttöön valmennusta?
Ei tarvitse – kaikki reseptit ovat vapaasti käytettävissä. Valmennus tuo mukaan valmiin ruokavaliosuunnitelman, aikataulun ja valmentajan tuen, jos kaipaat selkeämpää rakennetta arkeen.