Kokkaustila
Pitää näytön päällä kun kokkaat
Perunapaistos
Tarvitset seuraavat ainekset:
- 600g jauhoista perunaa
- 1 sipuli
-
2,5 dl vettä
- ½ lihaliemikuutio
Valmistat perunapaistoksen näin:
Laita uuni lämpenemään 175’C. Kuori ja viipaloi perunat ja sipuli. Lado viipaleet pieneen uunivuokaan. Liota puolikas lihaliemikuutio veteen ja kaada peruna- ja sipuliviipaleiden päälle. Paista vuokaa uunissa 1-1½ tuntia niin, että perunat ovat pehmeitä. Jaa annos kahtia ja nauti paistetun lihan tai kalan kaverina.
Tämä resepti sopii SUPERDIEETTI-valmennuksen ruokavalioon!
Haluatko valmiin ruokavalion?
FITFARMin painonhallintavalmennuksissa saat valmiit ateriat, ostoslistat ja valmentajan tuen – et joudu arvailemaan mitä syödä.
