Superdieetin ruokavalio koostuu tavallisista elintarvikkeista. Terveellinen ja rasvaa polttava ruokavalio auttaa saavuttamaan halutun painon nopeasti ja tehokkaasti.
Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet "Osta tästä!" -napin painamisen jälkeen.
88 % asiakkaistamme saavuttaa tavoitteensa. 6 viikon aikana useimmat laihtuvat vähintään 5 kiloa, jotkut 10 kg tai enemmän. 12 viikon aikana olemme nähneet uskomattoman hienoja onnistumisia.
Superdieetin aikana voit laihtua pelkkää ruokavaliota noudattamalla. Ruokavalio perustuu monipuoliseen ja terveelliseen ravintoon, eli se ei ole mikään kitudieetti. Tässä valmennuksessa ruokaa saa ja pitääkin syödä, sillä keho tarvitsee energiaa laihtumiseen. Koska Superdieetin aikana käytettävät ruoka-aineet ovat monipuolisia ja terveellisiä, tämän valmennuksen aikana opittuja ruokailutapoja on helppo jatkaa myös dieetin jälkeen.
Superdieetissä on mukana myös valmiit ateriamallit ruokailuja helpottamaan! Ateriamalleihin on laskettu valmiiksi ruokavalioosi sopivat määrät ruoka-aineita, joten nyt voit unohtaa laskemiset ja reseptien soveltamiset, sillä saat nämä suoraan reseptistä.
Ruokavaliossa on huomioitu tarpeellinen hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan saanti. Ruokavalion raaka-aineista voi tehdä hyvää, perus arkiruokaa. Lisäideoita kokkailuun saat valmennukseen kuuluvasta reseptikirjasta (PDF), josta löydät herkullisia terveellisiä reseptejä niin aamu- ja iltapalaan, välipalohin kuin pääruokaankin!
Voit valita laihdutatko pelkän ruokavalion avulla, vai tehostatko laihdutustulosta liikkumalla monipuolisesti. Tämän vuoksi saat Superdieetistä myös sali- ja kotitreeniohjelmat, jotka on laadittu sillä silmällä, että ne sopivat myös aloittelijoille. Molemmat treeniohjelmat on uusittu, joten jos olet ollut mukana aikaisemmin Superdieetillä, nyt sinun on mahdollista treenata täysin uusien ohjelmien avulla.
Valmennuksessa myös mukana alusta loppuun ohjatut jumpat, eli pääset liikkumaan yhdessä valmentajasi kanssa! Näiden avulla sinun on helppo lisätä liikuntaa arkeesi ja motivoitua liikkumaan. Lisäksi valmentajan kanssa jumppaaminen on hauskaa ja liikuntasuoritus tuleekin tehtyä kuin huomaamatta! Voit yhdistää valmennuksen treeniohjelmat loistavasti muihin liikuntamuotoihin ja -harrastuksiin, ja saat valmennuksesta myös vinkkejä arkiliikunnan lisäämiseksi!
Kotitreenien tekemiseen suosittelemme hankkimaan esimerkiksi säädettävät käsipainot ja vastuskuminauhoja!
Suomen suosituin painonhallintavalmennus sopii varmasti, kun haluat vihdoin onnistua ylimääräisten kilojen pudottamisessa.
Petri kärsi jatkuvasta väsymyksestä ja vetämättömästä olosta. Oman lapsen kommentti sai Petrin etsimään apua elämäntapamuutokseen ja nyt hän voi hyvin ja on yli 30 kg kevyempi!
Petri muutti elämänsä suunnan!
Piiun jaksaminen arjessa oli heikkoa ja oma terveys huoletti. Superdieetin helpoilla ohjeilla hän tiputti 20 kg ja voi nyt paljon paremmin sekä jaksaa taas liikkua!
Piiu tiputti -20kg!
Nina oli kamppaillut ylipainon kanssa teini-iästään lähtien. Superdieetillä hän oppi syömään suositusten mukaisesti ja innostui käymään kuntosalilla! Samalla hän sai mahtavan alkusysäyksen elämäntaparemontilleen!
Nina oppi syömään oikein!
Jos et ole tyytyväinen kahden ensimmäisen viikon aikana, saat rahasi takaisin. Voit myös vaihtaa toiseen valmennukseen. Takuu on voimassa 14 päivää valmennuksen aloituspäivämäärästä.
Mikäli maksat liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred) ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa valmennuksesta toiseen. Huomioithan, että liikuntaeduilla suoritettuja maksuja ei voida palauttaa, sillä verottajan ja palveluntarjoajien ehdot kieltävät liikuntaetujen muuttamisen rahaksi.
Takuun voi käyttää kerran.
Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!
"Olen Sonja, liikuntatieteiden maisteri ja pääaineenani olen opiskellut valmennus- ja testausoppia. Lisäksi olen opiskellut muun muassa liikuntapsykologiaa ja ravitsemustiedettä.
Monipuolisen koulutukseni kautta olen saanut vahvan pohjan liikunnan ja hyvinvoinnin maailmaan. Näen ihmisen aina kokonaisuutena ja tähän olen saanut hyviä näkökulmia esimerkiksi liikuntapsykologian ja ravitsemustieteen opintojen, oman valmennuskokemukseni sekä kilpaurheilutaustani kautta.
Valmennusfilosofiassani yhdistyy tutkittu tieto, käytännön kokemus ja tekemisen ilo ja haluan jakaa tietotaitoani myös muille. Valmentajana olen motivoitunut, omistautunut ja kannustava, mutta osaan olla myös vaativa. Minulle on tärkeää kehittää omaa ammattitaitoani säännöllisesti ja olenkin intohimoinen eri asioiden tutkiskelija.
Valmennustyössä nautin siitä, että pääsen auttamaan ihmisiä tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa. En pelkää haasteita ja yhdessä löydämme ratkaisun haasteiden voittamiseksi!"
"Olen Matias ja opetan sinulle Mestarikurssilla kaikki olennaisimmat tiedot ja taidot joilla teet painonhallinnasta helppoa."
SUPERDIEETTI® -valmennuksen avulla eri elämäntilanteista ja lähtötasoista tulevat
ihmiset ovat saaneet huikeita onnistumisia. Tutustu heidän upeisiin tarinoihinsa!
Painonpudotus valmennus on yleensä sitä, että ruoka-aineita kielletään ja ohjeista tehdään niin vaikeita, että niitä ei jaksa tai itseasiassa edes pysty noudattamaan. Innostus lopahtaa tällaisissa valmennuksissa heti alkumetreillä, mikä syö motivaatiota. Huonot kokemukset vievät uskon siihen, että painonpudotus valmennuksella voisi oikeasti saada apua.
SUPERDIEETTI® on todella suosittu painonpudotus valmennus, eikä syyttä! Tämä valmennus perustuu järkeviin ja simppeleihin ohjeisiin, joita on helppo noudattaa. Vaikka ruokavalio on tarkka, Superdieetissä ei tarvitse nähdä nälkää. Tässä painonpudotus valmennuksessa voit laihtua pelkkää ruokavaliota noudattamalla ja ruokavaliohan koostuu ihan tavallisista mutta terveellisistä raaka-aineista.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tämä verkkovalmennus sisältää:
