Kuori ja paloittele siemenkodaton omena. Kuori ja raasta inkivääri. Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi. Nauti aamun raikkaana tehojuomana.
Resepti sopii useimpien valmennuksiemme ruokavalioihin ja sen on laatinut Eeva-Maria Lisko.
