Artikkelit
5 vinkkiä jaksamiseen
Kesän jälkeen akut ovat toisaalta täynnä virtaa, mutta töihin, kouluun ja muuhun arkeen palaaminen voi tuntua tahkealta. Nappaa talteen nämä helpot vinkit jaksamiseen, niin päivä käy pehmeämmin. 1) Syö,...
5 vinkkiä jaksamiseen
Kesän jälkeen akut ovat toisaalta täynnä virtaa, mutta töihin, kouluun ja muuhun arkeen palaaminen voi tuntua tahkealta. Nappaa talteen nämä helpot vinkit jaksamiseen, niin päivä käy pehmeämmin. 1) Syö,...
5 vinkkiä arjessa luovimiseen
Tuntuuko siltä että arki kaatuu päälle? Pitäisi hoitaa työt, lapset, koira, kotityöt ja samalla vielä pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Valitettavasti tässä yhtälössä käy usein niin, että oma hyvinvointi jää asteikossa...
5 vinkkiä arjessa luovimiseen
Tuntuuko siltä että arki kaatuu päälle? Pitäisi hoitaa työt, lapset, koira, kotityöt ja samalla vielä pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Valitettavasti tässä yhtälössä käy usein niin, että oma hyvinvointi jää asteikossa...
Oikeanlaisen voimaharjoittelun avulla kohti kov...
Nykyään käydään vielä paljon keskustelua siitä, millainen on oikeaoppinen tapa kehittää voimaa. Mielipiteitä ja teorioita paljon ja monet pohjautuvatkin omaan kokemukseen tai opittuun tietoon. Voimantuottoon tarvitaan maksimaalinen lihassupistus ja se saavutetaan...
Oikeanlaisen voimaharjoittelun avulla kohti kov...
Nykyään käydään vielä paljon keskustelua siitä, millainen on oikeaoppinen tapa kehittää voimaa. Mielipiteitä ja teorioita paljon ja monet pohjautuvatkin omaan kokemukseen tai opittuun tietoon. Voimantuottoon tarvitaan maksimaalinen lihassupistus ja se saavutetaan...
Miten ylläpitää liikuntaharrastusta?
Miten ylläpitää omaa liikuntaharrastusta? Tästä artikkelista saat parhaimmat vinkit liikuntaharrastuksen aloittamiseen ja ylläpitämiseen!
Miten ylläpitää liikuntaharrastusta?
Miten ylläpitää omaa liikuntaharrastusta? Tästä artikkelista saat parhaimmat vinkit liikuntaharrastuksen aloittamiseen ja ylläpitämiseen!
Nopea käsipainotreeni
Käsipainotreeneihin voi olla hankala löytää uusia ideoita, mutta nyt olet oikeassa paikassa! Tämä nopea ja tehokas käsipainotreeni auttaa vahvistamaan käsivarren lihaksia. Katso video!
Nopea käsipainotreeni
Käsipainotreeneihin voi olla hankala löytää uusia ideoita, mutta nyt olet oikeassa paikassa! Tämä nopea ja tehokas käsipainotreeni auttaa vahvistamaan käsivarren lihaksia. Katso video!
Lihaskuntotreeni lenkille!
Lihaskuntoa ylläpidetään säännöllisellä ja monipuolisella lihaskuntoharjoittelulla. Tiesitkö, että lihaskuntoa voi kätevästi harjoittaa myös ulkoilun aikana? Tästä videosta saat loistavat vinkit helppoihin lihaskuntoliikkeisiin!
Lihaskuntotreeni lenkille!
Lihaskuntoa ylläpidetään säännöllisellä ja monipuolisella lihaskuntoharjoittelulla. Tiesitkö, että lihaskuntoa voi kätevästi harjoittaa myös ulkoilun aikana? Tästä videosta saat loistavat vinkit helppoihin lihaskuntoliikkeisiin!