Artikkelit
Keskivartalon HIIT-treeni
HIIT-ovat äärimmäisen nopeita mutta tehokkaita ja niillä saa sykkeen nousemaan nopeasti. Tältä videolta opit miten tehdä keskivartalolle suunnattu HIIT-treeni!
Keskivartalon HIIT-treeni
HIIT-ovat äärimmäisen nopeita mutta tehokkaita ja niillä saa sykkeen nousemaan nopeasti. Tältä videolta opit miten tehdä keskivartalolle suunnattu HIIT-treeni!
Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!
Jutta Larm vastaa tällä videolla usein kysyttyihin kysymyksiin ja antaa erilaisia treenivinkkejä!
Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!
Jutta Larm vastaa tällä videolla usein kysyttyihin kysymyksiin ja antaa erilaisia treenivinkkejä!
Tehokas HIIT-treeni
Kokeile tätä mahtavaa ja tehokasta HIIT-treeniä kun olet kuntosalilla seuraavan kerran. Muutama tehokas liike ja hiki on pinnassa!
Tehokas HIIT-treeni
Kokeile tätä mahtavaa ja tehokasta HIIT-treeniä kun olet kuntosalilla seuraavan kerran. Muutama tehokas liike ja hiki on pinnassa!
Loppuverryttely - miten ja miksi?
Treeni on hyvä päättää loppuverryttelyyn. Tältä videolta opit miten ja kuinka kauan loppuverryttelyä on hyvä tehdä!
Loppuverryttely - miten ja miksi?
Treeni on hyvä päättää loppuverryttelyyn. Tältä videolta opit miten ja kuinka kauan loppuverryttelyä on hyvä tehdä!
Alkulämmittely – miten ja kuinka kauan?
Mihin lämmittelyä tarvitaan? Kuinka pitkään tulee venytellä ja miten? Tältä videolta saat vastaukset näihin kysymyksiin!
Alkulämmittely – miten ja kuinka kauan?
Mihin lämmittelyä tarvitaan? Kuinka pitkään tulee venytellä ja miten? Tältä videolta saat vastaukset näihin kysymyksiin!
Kehonhuolto – mitä se on ja miten sitä tehdään?
Teetkö sinä kehonhuoltoa? Tämän videon katsottuasi ymmärrät mitä kehonhuolto on ja saat vinkkejä muutamaan kehonhuollon liikkeeseen.
Kehonhuolto – mitä se on ja miten sitä tehdään?
Teetkö sinä kehonhuoltoa? Tämän videon katsottuasi ymmärrät mitä kehonhuolto on ja saat vinkkejä muutamaan kehonhuollon liikkeeseen.