Artikkelit
Liikkuvuustreeni lenkille
Liikkuvuutta voi parantaa säännöllisellä harjoittelulla. Tämä liikkuvuustreeni onnistuu vaikkapa ulkoilun aikana!
Liikkuvuustreeni lenkille
Liikkuvuutta voi parantaa säännöllisellä harjoittelulla. Tämä liikkuvuustreeni onnistuu vaikkapa ulkoilun aikana!
Kuntopallolla tehtävä HIIT
Tältä videolta löydät kuntopallolla tehtävän HIIT-treenin. Testaa jo tänään ja nosta sykettä!
Kuntopallolla tehtävä HIIT
Tältä videolta löydät kuntopallolla tehtävän HIIT-treenin. Testaa jo tänään ja nosta sykettä!
Alkulämmittely ennen HIIT-treeniä
Tämä alkulämmittely sopii täydellisesti ennen HIIT-treenin tekemistä, mutta voit hyödyntää sitä muissakin tilanteissa! Katso video!
Alkulämmittely ennen HIIT-treeniä
Tämä alkulämmittely sopii täydellisesti ennen HIIT-treenin tekemistä, mutta voit hyödyntää sitä muissakin tilanteissa! Katso video!
Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla
Tämä helppo HIIT-treeni tuo mukavaa poltetta keskivartalolle ja onnistuu ajasta ja paikasta riippumatta. Laita testiin jo tänään!
Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla
Tämä helppo HIIT-treeni tuo mukavaa poltetta keskivartalolle ja onnistuu ajasta ja paikasta riippumatta. Laita testiin jo tänään!
Kahvakuula-HIIT
Tähän HIIT-treeniin käytetään kahvakuulaa, joka löytyy monesta kodista ja ainakin kuntosalilta! Laita treeni testiin heti!
Kahvakuula-HIIT
Tähän HIIT-treeniin käytetään kahvakuulaa, joka löytyy monesta kodista ja ainakin kuntosalilta! Laita treeni testiin heti!
HIIT kahvakuulalla ja kehonpainolla
Tässä HIIT-treenissä hyödynnetään sekä kahvakuulaa että kehonpainoa.
HIIT kahvakuulalla ja kehonpainolla
Tässä HIIT-treenissä hyödynnetään sekä kahvakuulaa että kehonpainoa.