HIIT-ovat äärimmäisen nopeita mutta tehokkaita ja niillä saa sykkeen nousemaan nopeasti. Tältä videolta opit miten tehdä keskivartalolle suunnattu HIIT-treeni!
Bikini Challenge® on Suomen ensimmäinen naisille suunnattu verkkovalmennus. Tämä huippuvalmennus on auttanut tuhansia naisia kasvattamaan lihaksia ja kasvattamaan hyvinvointia. Katso video, jossa valmennuksessa mukana ollut asiakas kertoo kokemuksistaan.