Artikkelit

Nainen tekee loppuverryttelyä polkemalla kuntopyörää.

Loppuverryttely - miten ja miksi?

15.06.2017 1 min lukuaika

Treeni on hyvä päättää loppuverryttelyyn. Tältä videolta opit miten ja kuinka kauan loppuverryttelyä on hyvä tehdä!
Lue lisää
Nainen venyttelee.

Alkulämmittely – miten ja kuinka kauan?

15.06.2017 1 min lukuaika

Mihin lämmittelyä tarvitaan? Kuinka pitkään tulee venytellä ja miten? Tältä videolta saat vastaukset näihin kysymyksiin!
Lue lisää
Nainen putkirullaa takareittä.

Kehonhuolto – mitä se on ja miten sitä tehdään?

15.06.2017 1 min lukuaika

Teetkö sinä kehonhuoltoa? Tämän videon katsottuasi ymmärrät mitä kehonhuolto on ja saat vinkkejä muutamaan kehonhuollon liikkeeseen.
Lue lisää

Nainen käyttää sankkoa mökkitreeniin.

Hauska ja nopea mökkitreeni!

15.06.2017 1 min lukuaika

Tähän helppoon ja nopeaan treeniin voit hyödyntää mökiltä varmasti löytyviä välineitä. Katso video ja lähde treenaamaan!
Lue lisää
Nainen juoksulenkillä koirien kanssa.

Artikkeleita hyvinvointiin!

15.05.2017 1 min lukuaika

Työterveyslaitokselta löytyy mahtavia hyvinvointiartikkeleita. Täältä löydät linkit mahtaviin artikkeleihin!
Lue lisää
Bikini Challenge® -valmennuksessa mukana olleita asiakkaita treenaamassa.

Kokemuksia Bikini Challengesta

28.04.2017 1 min lukuaika

Bikini Challenge® on Suomen ensimmäinen naisille suunnattu verkkovalmennus. Tämä huippuvalmennus on auttanut tuhansia naisia kasvattamaan lihaksia ja kasvattamaan hyvinvointia. Katso video, jossa valmennuksessa mukana ollut asiakas kertoo kokemuksistaan.
Lue lisää


Edellinen 1 14 15 16


Haluatko maksaa liikuntaeduilla?