Artikkelit
Mitä vaakalukema kertoo sinusta?
Käykö vaa'alla päivittäin tsekkaamassa painosi? Miksi, mitä se sinulle merkitsee? Lue artiikkeli ja selvitä mitä vaakalukema kertoo sinusta.
Mitä vaakalukema kertoo sinusta?
Käykö vaa'alla päivittäin tsekkaamassa painosi? Miksi, mitä se sinulle merkitsee? Lue artiikkeli ja selvitä mitä vaakalukema kertoo sinusta.
Elämäntapamuutoksen matematiikka
Elämäntapamuutos on suuri askel kohti parempaa hyvinvointia. Näillä vinkeillä teet elämäntapamuutoksesta pysyvän ja järkevän.
Elämäntapamuutoksen matematiikka
Elämäntapamuutos on suuri askel kohti parempaa hyvinvointia. Näillä vinkeillä teet elämäntapamuutoksesta pysyvän ja järkevän.
Nopeasti eroon joulukiloista!
Jouluna ja uutenavuotena tulee syödä hyvin mutta kohtuudella. Jos olosi on pöhöttynyt ja epämukava joulusyömisten jälkeen, näillä vinkeillä helpotat oloasi!
Nopeasti eroon joulukiloista!
Jouluna ja uutenavuotena tulee syödä hyvin mutta kohtuudella. Jos olosi on pöhöttynyt ja epämukava joulusyömisten jälkeen, näillä vinkeillä helpotat oloasi!
Pitävätkö lupauksesi?
Uutena vuotena lupaat parantaa elämäntapasi ja aloittaa liikunnan, jättää herkut, alkaa syödä terveellisemmin. Tammikuun toisena päivänä (ensimmäinen menee krapulan parantamiseen krapulamättöruoalla) aloitat hirveällä tohinalla: liikuntaa tulee harrastaa vähintään kaksi tuntia...
Pitävätkö lupauksesi?
Uutena vuotena lupaat parantaa elämäntapasi ja aloittaa liikunnan, jättää herkut, alkaa syödä terveellisemmin. Tammikuun toisena päivänä (ensimmäinen menee krapulan parantamiseen krapulamättöruoalla) aloitat hirveällä tohinalla: liikuntaa tulee harrastaa vähintään kaksi tuntia...
Näin motivoit itsesi liikkeelle syksyn pimetessä
Pimeys ja ankeus eivät ole mikään este treenirutiinien säilyttämiselle ja liike on lääke myös kaamosankeuden suhteen. Mistä siis kaivaa motivaatio liikkeelle lähtöön?
Näin motivoit itsesi liikkeelle syksyn pimetessä
Pimeys ja ankeus eivät ole mikään este treenirutiinien säilyttämiselle ja liike on lääke myös kaamosankeuden suhteen. Mistä siis kaivaa motivaatio liikkeelle lähtöön?
Mistä aikaa lisää ruuhkavuosiin?
Etenkin pienten lasten vanhempien suusta kuulee usein sitä, että omasta hyvinvoinnista ei ehdi pitää huolta, koska työt, lapset ja muu arki vie kaiken ajan ja energian. Totta tämäkin, että aika...
Mistä aikaa lisää ruuhkavuosiin?
Etenkin pienten lasten vanhempien suusta kuulee usein sitä, että omasta hyvinvoinnista ei ehdi pitää huolta, koska työt, lapset ja muu arki vie kaiken ajan ja energian. Totta tämäkin, että aika...