Artikkelit
Miksi paino ei putoa, vaikka kuinka olen dieeta...
Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?
Miksi paino ei putoa, vaikka kuinka olen dieeta...
Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, sinun on tehtävä pysyviä muutoksia. Hyvinvointi ei nimittäin tule itsestään. Onko ylipaino tuonut sinulle esimerkiksi näitä negatiivisia oireita?
Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa...
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio rasvanpoltossa...
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on useasti käytetty ruokavaliomalli rasvanpolttoon. Minkä takia se on niin toimiva ruokavaliomalli? Lue lisää blogistamme.
Hyvinvoinnin merkit
Miten sinä pidät huolen hyvinvoinnistasi? Tiedätkö mitkä ovat hyvinvoinnin merkkejä? Lue lisää tästä blogipostauksesta.
Hyvinvoinnin merkit
Miten sinä pidät huolen hyvinvoinnistasi? Tiedätkö mitkä ovat hyvinvoinnin merkkejä? Lue lisää tästä blogipostauksesta.
FitBelfie® & Core -kokemuksia
Pakara- ja keskivartalotreeneihin painottuvaan valmennukseen osallistuneet asiakkaat ovat olleet hyvin tyytyväisiä, lue millaista palautetta asiakkaat antoivat.
FitBelfie® & Core -kokemuksia
Pakara- ja keskivartalotreeneihin painottuvaan valmennukseen osallistuneet asiakkaat ovat olleet hyvin tyytyväisiä, lue millaista palautetta asiakkaat antoivat.
Joogaa vastapainoksi suorittamiselle ja kiireis...
Silloin kun arki on täynnä kiirettä ja stressiä, mukaan tarvitaan myös vastapainoa. Omaa aikaa ja paikkaa, jossa keho ja mieli pääsee rauhoittumaan. Hektisen ja kiireisen arjen pyörteissä on tärkeintä oppia...
Joogaa vastapainoksi suorittamiselle ja kiireis...
Silloin kun arki on täynnä kiirettä ja stressiä, mukaan tarvitaan myös vastapainoa. Omaa aikaa ja paikkaa, jossa keho ja mieli pääsee rauhoittumaan. Hektisen ja kiireisen arjen pyörteissä on tärkeintä oppia...
Ryhtyisinkö dieetille vai kasvattaisinko lihast...
Meiltä kysytään paljon, että pitääkö ensin kasvattaa lihasta vai polttaa rasvaa. Oikeaa vastausta ei ole, vaan vaakakupissa painavat aina se, mitä olet tehnyt aiemmin, missä olet nyt ja missä haluat...
Ryhtyisinkö dieetille vai kasvattaisinko lihast...
Meiltä kysytään paljon, että pitääkö ensin kasvattaa lihasta vai polttaa rasvaa. Oikeaa vastausta ei ole, vaan vaakakupissa painavat aina se, mitä olet tehnyt aiemmin, missä olet nyt ja missä haluat...