Artikkelit

Kuntopallolla tehtävä HIIT-treeni

Kuntopallolla tehtävä HIIT

21.09.2017 1 min lukuaika

Tältä videolta löydät kuntopallolla tehtävän HIIT-treenin. Testaa jo tänään ja nosta sykettä!
Lue lisää
Loppuverryttely

Alkulämmittely ennen HIIT-treeniä

15.09.2017 1 min lukuaika

Tämä alkulämmittely sopii täydellisesti ennen HIIT-treenin tekemistä, mutta voit hyödyntää sitä muissakin tilanteissa! Katso video!
Lue lisää
Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla

Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla

31.08.2017 1 min lukuaika

Tämä helppo HIIT-treeni tuo mukavaa poltetta keskivartalolle ja onnistuu ajasta ja paikasta riippumatta. Laita testiin jo tänään!
Lue lisää

Kahvakuulalla tehtävä HIIT-treeni

Kahvakuula-HIIT

17.08.2017 1 min lukuaika

Tähän HIIT-treeniin käytetään kahvakuulaa, joka löytyy monesta kodista ja ainakin kuntosalilta! Laita treeni testiin heti!
Lue lisää
HIIT-treeni kahvakuulalla ja kehonpainolla

HIIT kahvakuulalla ja kehonpainolla

02.08.2017 1 min lukuaika

Tässä HIIT-treenissä hyödynnetään sekä kahvakuulaa että kehonpainoa.
Lue lisää
Yläkropan HIIT-treeni

Yläkropan HIIT-treeni

27.07.2017 1 min lukuaika

Onko aika kortilla, mutta silti tekisi mieli tehdä jonkinlainen treeni? Tämä HIIT-treeni on suunniteltu yläkropalle ja on nopea tehdä.
Lue lisää

Kaksi naista tekemässä tabata-treeniä yhdessä

Tabata-treeni kaverin kanssa

07.07.2017 1 min lukuaika

Jos haluat treenata yhdessä kaverisi kanssa, mutta ideat ovat vähissä, kokeilkaa tätä tehokasta tabata-treeniä!
Lue lisää
Nainen näyttää miten HIIT-treenin voi tehdä jumppapallon avulla

Nopea jumppapallo treeni arkeen

29.06.2017 1 min lukuaika

Tiesitkö, että HIIT-treeniin voi hyödyntää myös erilaisia treenivälineitä kuten jumppapalloa? Tällä videolla näet miten hyödynnät jumppapalloa tehokkaaseen HIIT-treeniin.
Lue lisää
Helppo HIIT-treeni keskivartalolle

Keskivartalon HIIT-treeni

29.06.2017 1 min lukuaika

HIIT-ovat äärimmäisen nopeita mutta tehokkaita ja niillä saa sykkeen nousemaan nopeasti. Tältä videolta opit miten tehdä keskivartalolle suunnattu HIIT-treeni!
Lue lisää

Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!

Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!

28.06.2017 1 min lukuaika

Jutta Larm vastaa tällä videolla usein kysyttyihin kysymyksiin ja antaa erilaisia treenivinkkejä!
Lue lisää
Tehokas HIIT-treeni

Tehokas HIIT-treeni

15.06.2017 1 min lukuaika

Kokeile tätä mahtavaa ja tehokasta HIIT-treeniä kun olet kuntosalilla seuraavan kerran. Muutama tehokas liike ja hiki on pinnassa!
Lue lisää
Nainen tekee loppuverryttelyä polkemalla kuntopyörää.

Loppuverryttely - miten ja miksi?

15.06.2017 1 min lukuaika

Treeni on hyvä päättää loppuverryttelyyn. Tältä videolta opit miten ja kuinka kauan loppuverryttelyä on hyvä tehdä!
Lue lisää



Haluatko maksaa liikuntaeduilla?