Artikkelit
Asiakkaiden kokemuksia VHH-valmennuksesta
”Olen saanut uskoa siihen, että paino voi syömällä pudota. Tosin hitaammin, kuin dieeteillä, mutta senkin olen oppinut, että minnekäs se kiire näissä hommissa sit johtaakaan." Olemme koonneet asiakaspalautteita VHH-valmennuksesta tähän...
Asiakkaiden kokemuksia VHH-valmennuksesta
”Olen saanut uskoa siihen, että paino voi syömällä pudota. Tosin hitaammin, kuin dieeteillä, mutta senkin olen oppinut, että minnekäs se kiire näissä hommissa sit johtaakaan." Olemme koonneet asiakaspalautteita VHH-valmennuksesta tähän...
Keho kaipaa myös huoltoa
Omasta kehosta huolehtiminen on helppo unohtaa. Saatamme keskittyä treenaukseen niin kovasti, että unohdamme palautumisen, tai aikataulut saattavat painaa niin, että elämässä priorisoituu työ ennen omaa hyvinvointia. Kehonhuollosta huolehtiminen kuitenkin kannattaa.
Keho kaipaa myös huoltoa
Omasta kehosta huolehtiminen on helppo unohtaa. Saatamme keskittyä treenaukseen niin kovasti, että unohdamme palautumisen, tai aikataulut saattavat painaa niin, että elämässä priorisoituu työ ennen omaa hyvinvointia. Kehonhuollosta huolehtiminen kuitenkin kannattaa.
Kiinnostava harjoitus, jonka avulla itsetunto p...
Mistä itsetunto oikein lähtee, mistä itsetunto on oikein riippuu? Lue lisää itsetuntoon vaikuttavista asioista ja tutki millainen sinun itsetuntosi oikein on tällä hetkellä.
Kiinnostava harjoitus, jonka avulla itsetunto p...
Mistä itsetunto oikein lähtee, mistä itsetunto on oikein riippuu? Lue lisää itsetuntoon vaikuttavista asioista ja tutki millainen sinun itsetuntosi oikein on tällä hetkellä.
Tuntuuko rentoutuminen vaikealta? Maailman help...
Onko sinulla stressiä tällä hetkellä? Kokeile tätä hengitysharjoitusta kehosi ja mielesi rentouttamiseen.
Tuntuuko rentoutuminen vaikealta? Maailman help...
Onko sinulla stressiä tällä hetkellä? Kokeile tätä hengitysharjoitusta kehosi ja mielesi rentouttamiseen.
3 vinkkiä, joiden avulla vireystasosi nousee he...
Vireystasosta on tärkeää pitää huolta. Jos olosi on väsynyt tai nuutunut, vireystason voi korjata nopeasti esimerkiksi näillä helpoilla vinkeillä.
3 vinkkiä, joiden avulla vireystasosi nousee he...
Vireystasosta on tärkeää pitää huolta. Jos olosi on väsynyt tai nuutunut, vireystason voi korjata nopeasti esimerkiksi näillä helpoilla vinkeillä.
Asiakkaiden kokemuksia SPORT™-valmennuksesta
SPORT™-valmennus on monipuolinen kokonaisuus, jonka avulla treenaamisen eri osa-alueita voi kehittää. Lue mitä mukana olleet asiakkaat sanoivat valmennuksesta!
Asiakkaiden kokemuksia SPORT™-valmennuksesta
SPORT™-valmennus on monipuolinen kokonaisuus, jonka avulla treenaamisen eri osa-alueita voi kehittää. Lue mitä mukana olleet asiakkaat sanoivat valmennuksesta!
