Artikkelit
Mikroruoasta mikrotreeneihin
Tiesitkö, että jo tuolilta nouseminen puolen tunnin välein auttaa sinua ehkäisemään lähes kaikki tuki- ja liikuntaelimistöön kohdistuvat terveyshaitat? Koska istumme ja elämme melko passiivisesti, apuna ovat mikrotreenit.
Mikroruoasta mikrotreeneihin
Tiesitkö, että jo tuolilta nouseminen puolen tunnin välein auttaa sinua ehkäisemään lähes kaikki tuki- ja liikuntaelimistöön kohdistuvat terveyshaitat? Koska istumme ja elämme melko passiivisesti, apuna ovat mikrotreenit.
Voimaharjoittelu ennaltaehkäisee vaivoja ja vah...
Voimaharjoittelu ei ole yhtä kuin salin nurkassa rautaa nostava karju ja pölyävä magnesium - se on paljon muutakin! Voimaharjoittelusta on hyvä pitää huolta koko elämän ajan koska sen avulla voi ennaltaehkäistä vaivoja...
Voimaharjoittelu ennaltaehkäisee vaivoja ja vah...
Voimaharjoittelu ei ole yhtä kuin salin nurkassa rautaa nostava karju ja pölyävä magnesium - se on paljon muutakin! Voimaharjoittelusta on hyvä pitää huolta koko elämän ajan koska sen avulla voi ennaltaehkäistä vaivoja...
Nopea venyttely koko vartalolle
Venyttelystä ja kehonhuollosta on paljon hyötyä palautumiseen ja kehittymiseen. Tällä valmentaja Roosa Koistisen tekemällä nopealla venyttelyllä saat vetreyttä kroppaan. Kokeile heti!
Nopea venyttely koko vartalolle
Venyttelystä ja kehonhuollosta on paljon hyötyä palautumiseen ja kehittymiseen. Tällä valmentaja Roosa Koistisen tekemällä nopealla venyttelyllä saat vetreyttä kroppaan. Kokeile heti!
Uskalla puhua vaihdevuosista ääneen
Nyt puhutaan vaihdevuosioireista! Ei enää häpeää, nolostelua tai suljettuja Facebook-keskusteluja!
Uskalla puhua vaihdevuosista ääneen
Nyt puhutaan vaihdevuosioireista! Ei enää häpeää, nolostelua tai suljettuja Facebook-keskusteluja!
Näin vaikutat itse vaihdevuosioireisiisi
Suurimmalla osalla naisista vaihdevuodet sijoittuvat noin 45 ja 55 ikävuoden väliin. Vaihdevuodet aiheuttavat erilaisia oireita, jotka ovat täysin normaaleja, mutta voivat tuntua hankalilta. Lue vinkit miten voit itse vaikuttaa vaihdevuosioireisiisi!
Näin vaikutat itse vaihdevuosioireisiisi
Suurimmalla osalla naisista vaihdevuodet sijoittuvat noin 45 ja 55 ikävuoden väliin. Vaihdevuodet aiheuttavat erilaisia oireita, jotka ovat täysin normaaleja, mutta voivat tuntua hankalilta. Lue vinkit miten voit itse vaikuttaa vaihdevuosioireisiisi!
8 syytä lähteä SPORT™-valmennukseen mukaan
SPORT™ on huippusuosittu verkkovalmennus kaikille aktiivisuudesta pitäville ihmisille. Listasimme 8 syytä miksi sinunkin kannattaisi lähteä mukaan tähän huippuun porukkaan, lue lisää!
8 syytä lähteä SPORT™-valmennukseen mukaan
SPORT™ on huippusuosittu verkkovalmennus kaikille aktiivisuudesta pitäville ihmisille. Listasimme 8 syytä miksi sinunkin kannattaisi lähteä mukaan tähän huippuun porukkaan, lue lisää!
