Artikkelit
Miten pyöräilijän kannattaa treenata? Katso video!
Pyöräily on mahtavaa kuntoliikuntaa. Pitkän tauon jälkeen pyöräily voi tuntua kankealta mutta näillä valmentaja Mikko Korpeisen vinkeillä saat pyöräilystä kaiken irti. Katso video ja lue lisää!
Miten pyöräilijän kannattaa treenata? Katso video!
Pyöräily on mahtavaa kuntoliikuntaa. Pitkän tauon jälkeen pyöräily voi tuntua kankealta mutta näillä valmentaja Mikko Korpeisen vinkeillä saat pyöräilystä kaiken irti. Katso video ja lue lisää!
5 vinkkiä juoksun aloittamiseen
Juoksu on loistava liikuntamuoto sillä et tarvitse siihen kuin hyvät juoksukengät. Lenkkipolkuja löytyy kaikkialta ja mikäs sen mukavampaa kuin nauttia ulkoilmasta. Tässä 5 vinkkiä juoksun aloittamiseen.
5 vinkkiä juoksun aloittamiseen
Juoksu on loistava liikuntamuoto sillä et tarvitse siihen kuin hyvät juoksukengät. Lenkkipolkuja löytyy kaikkialta ja mikäs sen mukavampaa kuin nauttia ulkoilmasta. Tässä 5 vinkkiä juoksun aloittamiseen.
4 liikkeen helppo kotitreeni yläkropalle
Pienikin liikunta on hyväksi keholle! Kokeile tätä helppoa 4 liikkeen kotitreeniä ylävartalolle.
4 liikkeen helppo kotitreeni yläkropalle
Pienikin liikunta on hyväksi keholle! Kokeile tätä helppoa 4 liikkeen kotitreeniä ylävartalolle.
5 syytä miksi uudistunut Bikini Challenge® sopi...
Uudistimme suositun Bikini Challenge® -valmennuksen täysin! Valmentaja Harri Forsberg, yksi Suomen menestyneimmistä naisten fysiikkavalmentajista, listaa 5 syytä miksi sinunkin pitäisi lähteä mukaan uudistuneeseen valmennukseen!
5 syytä miksi uudistunut Bikini Challenge® sopi...
Uudistimme suositun Bikini Challenge® -valmennuksen täysin! Valmentaja Harri Forsberg, yksi Suomen menestyneimmistä naisten fysiikkavalmentajista, listaa 5 syytä miksi sinunkin pitäisi lähteä mukaan uudistuneeseen valmennukseen!
5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja v...
Valmentaja Harri Forsberg kertoo 5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja vatsapalat eivät tule esiin!
5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja v...
Valmentaja Harri Forsberg kertoo 5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja vatsapalat eivät tule esiin!
Meal prepping - 6 vinkkiä!
Mitä on meal prepping? Kuinka päästä alkuun? Tässä artikkelissa on vastattu mm. näihin kysymyksiin, sekä listattu valmentaja Saila Hilvolan 6 vinkkiä helpottamaan meal preppingiä, toisin sanoen meal preppausta!
Meal prepping - 6 vinkkiä!
Mitä on meal prepping? Kuinka päästä alkuun? Tässä artikkelissa on vastattu mm. näihin kysymyksiin, sekä listattu valmentaja Saila Hilvolan 6 vinkkiä helpottamaan meal preppingiä, toisin sanoen meal preppausta!
