Artikkelit

ketogeenisen ruokavalion aineksia kuten öljyjä avokadoa pähkinöitä ja lohta

Miten ketogeeninen ruokavalio toimii?

20.05.2019 2 min lukuaika

Olet varmaankin kuullut termeistä "ketoosi" ja "ketogeeninen ruokavalio" mutta ihmettelet miten ketogeeninen ruokavalio oikein toimii ja eroaa muista ruokavalioista? Jatka lukemista niin se selviää!
Lue lisää
Mies pitelee avocadoa, joka on yksi ketogeenisen ruokavalion pää raaka-aineista.

Mikä ihmeen Keto?

08.05.2019 3 min lukuaika

Ketoosi, ketogeeninen ruokavalio, ketodieetti, ketoflunssa, ketogeeninen elämäntapa.. Termejä on monta mutta mistä tässä on oikein kyse? Otetaanpa selvää!
Lue lisää
Jutta Larm näyttää ok merkkiä Keto49-valmennukselle.

Keto49 kokemuksia

07.05.2019 2 min lukuaika

Lue lisää

HOME by Jutta valmennuksen valmentaja Milla on kontallaan lattialla ja nostaa jalkaa ylös vastuskuminauhan avulla.

Miten treenata ilman kuntosalia?

06.05.2019 1 min lukuaika

Lue lisää
Mies, joka on sohvaperuna, pitelee popkorni-kulhoa sylissään ja toisessa kädessä kaukosäädin.

Jätä sohvan pölyt taaksesi!

03.05.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
Kotitreenaus on täysin turhaa ja tehotonta - Jutta murtaa myytin

Kotitreenaus on täysin turhaa ja tehotonta - Jutta murtaa myytin

26.04.2019 2 min lukuaika

Lue lisää

Nainen istuu rannalla ketogeeniseen ruokavalioon sopivan vihersmoothien kanssa.

Jutan top 5 -ruokavinkit reissuun

23.04.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
Jutta Larm. Jutta kokeili KETO49-dieettiä.

Miltä keto maistui? Lue Jutan kokemukset keto-kokeilusta!

15.04.2019 2 min lukuaika

Jutta kokeili FITFARM tehokasta rasvanpolttodieettiä, joka perustuu ketogeeniseen ruokavalioon. Miten kokeilu meni ja mitä mieltä Jutta on ketogeenisestä dieetistä?
Lue lisää
äiti ja lapsi leikkivät iloisina fitmama

Oletko sinä jo Fitmamattanut?

12.04.2019 1 min lukuaika

Oletko sinä kuullut äideistä, jotka ovat syöneet ihan mitä sattuu, ovat väsyneitä eivätkä jaksa nousta sohvalta ylös?Ja sitten on tapahtunut jotain maagista ja heistä on tullut energisiä! Mitähän se oikein on?
Lue lisää

bikini challenge ja bc x-treme naiset istuvat jalkaprässin päällä iloisina

Miten Bikini Challenge ja BC X-treme eroavat toisistaan?

03.04.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
nainen on iloisena lenkillä kesäisessä säässä

Mitä pitää ottaa huomioon kesäkuntoa metsästäessä?

25.03.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
juoksukengät asfaltilla mies on juuri lähdössä juoksemaan

Miten valita sopivat juoksukengät?

25.03.2019 2 min lukuaika

Juoksukengät ovat juoksijan tärkein väline. Kenkäkaupassa voi iskeä valinnanvaikeus sillä juoksukenkiä on laidasta laitaan. Miten siis valita sopivat juoksukengät? Lue Teemu Lemmettylän vinkit.
Lue lisää


Liity uutiskirjeemme tilaajaksi!