Artikkelit

Roosa Koistinen poseeraa kuntosalilla venytellen takareittä.

Mitä urheilullinen elämäntapa vaatii?

18.03.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
Bikini Challenge valmennukseen osallistunut nainen venyttelee.

Bikini Challenge® HIIT-treeni

04.03.2019 1 min lukuaika

Bikini Challenge® on valmennus kaikille naisille ja se sisältää kolme eri kokonaisuutta. Lue lisää valmennuksesta ja tee HIIT-treeni Bikini Challenge® tyyliin!
Lue lisää
hyväkuntoinen nainen treenaa portailla ulkona  urheiluvaatteissa

Vielä ehdit kuoria bikinikunnon esiin!

28.02.2019 1 min lukuaika

Bikini Fit in 30 Days™ on naisille suunnattu kehonmuokkausvalmennus, jonka tehokkaiden ohjelmien avulla kiinteydyt bikinikuntoon!
Lue lisää

Terveellisiä ruoka-annoksia, jotka on helppo ottaa mukaan evääksi.

Helppojen eväiden viisi kultaista sääntöä

28.02.2019 3 min lukuaika

Onko sinulla usein kiire ja eväiden sijaan ostat pikaisesti suklaapatukan tai valmissämpylän? Nyt siihen tulee loppu sillä tässä vinkit helppoihin eväisiin!
Lue lisää
Eikö aamuisin ape maita? 5 vinkkiä helppoon aamupalaan!

Eikö aamuisin ape maita? 5 vinkkiä helppoon aamupalaan!

28.02.2019 2 min lukuaika

Aamupala on päivän tärkein ateria ja sen tulisi olla monipuolinen. Jos aamupalan syöminen tuottaa ongelmia niin näillä vinkeillä voit tehdä siitä hieman helpompaa!
Lue lisää
Nainen treenaa kuntosalilla.

5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja vatsapalat eivät tule esiin

28.02.2019 2 min lukuaika

Valmentaja Satu Kalmi kertoo 5 syytä siihen, miksi pakarat eivät kehity ja vatsapalat eivät tule esiin!
Lue lisää

Karkkia, jota ihmiset yleensä napostelevat.

Miten hillitä napostelua?

25.02.2019 2 min lukuaika

Näillä vinkeillä laitat epäterveellisen napostelun kuriin!
Lue lisää
FitBelfie & Core valmennus on pakara- ja keskivartalotreeniin keskittyvä valmennus.

FitBelfie® & Core – Tempo Edition!

22.02.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
FuncFit valmentaja Mirka Vikman.

MIKÄ FUNCFIT™ ON?

07.02.2019 2 min lukuaika

Lue lisää

Terveellinen kasvispainotteinen ateria.

Piditkö uudenvuodenlupauksesi?

06.02.2019 3 min lukuaika

Uusi vuosi ja uudet kujeet. Uudenvuodenlupaus on yleinen tapa tsempata itseä muutokseen. Näillä vinkeillä teet siitä sujuvaa!
Lue lisää
Liikkuvuuden merkitys

Liikkuvuuden merkitys

01.02.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
Jalat henkilövaa'an päällä.

Mitä vaakalukema kertoo sinusta?

25.01.2019 2 min lukuaika

Käykö vaa'alla päivittäin tsekkaamassa painosi? Miksi, mitä se sinulle merkitsee? Lue artiikkeli ja selvitä mitä vaakalukema kertoo sinusta.
Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ